內容簡介
變革時代的管理者往往陷入困境：一種是“溫水煮青蛙”，表面平靜但缺乏動力；另一種是“受傷的獵豹”，動力強勁卻焦慮緊張。近年蓬勃發展的正念領導力是超越困境之道。作者根據心理學、神經科學、組織行為學等研究，結合靠前外案例和自身經歷，深入淺出地解說正念的原理和機制，以及正念領導力的五項能力，即提升心力、發現真北、進化意識、培養關懷和教練賦能，並提供大量練習方法。本書有深度、有科學性、有實用性，很好適合職場人士閱讀參考，特別是希望取得突破的管理者學習。人力資源管理從業者也將從本書內容受益。
一、快速變化帶來的困境
A：
年齡：39
職務：職能部門經理
工作狀態描述：“每天照舊啦，工作還不是太辛苦。但現在公司業績不好，去年把這個事業部都關了。還說不準哪天我也會被裁掉呢？到時再說吧。對工作整體還挺滿意的，錢不算多，但也沒有老要加班加點的。再說了，現在工作不是我的重點，我正好多花點時間在孩子身上。”
職業期待：“都這把年紀了，也沒有什麼盼頭。說不擔心是不可能的，但還能做什麼呢？現在不去想那麼多。”
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一、“70後”焦慮奮鬥者的告白 “你是要一輩子做農民，還是要做城裡人？！”小時候的我是被這句 話一直激勵著在努力學習。我在福建鄉村成長，那裡四面環山，如果需要 去趟鄉裡，那就算是個大事了。我從小被叮嚀要離開農村，去美好的大城 市。我以不錯的成績考上了大學，我實現了成為城裡人的夢想。有一種聲 音卻並沒有停止，不是父母或老師的嘮叨，而是來自我自己內心—“我 需要更多”。在大學期間，除了專業課，我非常投入地學習英語和計算機， 因為我希望擴大視野，進入一個更大的舞臺。“我需要更多”一直伴隨著 我的學習和工作，滲透進我生活的各個方面。 我的份工作是在某國際著名會計師事務所，經理來自香港。在20 年前的中國，這份工作有著巨大光環和吸引力，進一步促使我成為一個工 作和學習狂。在“peak season”（忙季）裡，每天工作10～12小時之後， 我會從夜深人靜的10點鐘開始......
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