產品名稱:精力管理(管理精力而非時... 是否是套裝:否 書名:精力管理(管理精力而非時間互聯網+時代順勢騰飛的關鍵 精力管理(管理精力而非時間互聯網+時代順勢騰飛的關鍵 代碼:39 出版社名稱:中國青年出版社 出版時間:2015年8月 作者:無 譯者:高向文 ISBN編號:9787515333564
" 精力管理 作 者:(美)吉姆·洛爾(Jim Loehr),(美)托尼·施瓦茨(Tony Schwartz) 著;高向文 譯 著作 定 價:39.8 出 版 社:中國青年出版社 出版日期:2015年08月01日 頁 數:240 裝 幀:平裝 ISBN:9787515333564 ●第一部分 如何做到全情投入 ●第一章 什麼是精力及如何管理精力 ●精力管理的四個基本原則 ●管理精力的三個步驟 ●你要記住這些要點 ●第二章 成功人士羅傑遇到的5個障礙 ●體能不足是罪魁禍首 ●情感賬戶告急 ●徒勞地強打精神 ●到底什麼最重要 ●第三章 高效表現有節奏――勞逸結合的平衡 ●遵循生命的節奏 ●利用碎片時間見縫插針地休息 ●工作中如何休息 ●團隊如何休息 ●這世界憎惡休息 ●壓力成癮 ●過勞致死 ●精力超支怎麼辦 ●超出極限與定期休整的平衡...... 內容簡介 互聯網+時代,人們不停地忙著和時間賽跑,卻忘記了我們其實精力有限,需要休息、恢復和再生。我們無法改變每的時間總量,卻可以改變精力的儲備和質量。那麼,什麼是精力?如何管理我們的精力纔能做到對人生的全情投入? 吉姆·洛爾和托尼·施瓦茨從與職業運動員的合作中總結出經驗,指出我們的精力分為體能、情感、思維和意志四個維度,相互獨立又彼此關聯。在此基礎上他們開發了全情投入精力管理訓練繫統,幫助人們在工作和中取得上佳表現,為生活注入不竭動力和熱情。 按照《精力管理(管理精力而非時間互聯網+時代順勢騰飛的關鍵)》的理念和方法,你隻需要做出選擇,用一種不同的方式真誠地面對自己:改變思維、簡化生活、制定計劃、確立目標、健康飲食、堅持鍛煉。通過管理好工作、休息、鍛煉的節奏,通過建立積極的儀式習慣獲得精力再生,從而全情投入工作和生活。 遵循精力管理繫統,你將能夠: 調動體能、情感、...... (美)吉姆·洛爾(Jim Loehr),(美)托尼·施瓦茨(Tony Schwartz) 著;高向文 譯 著作 吉姆·洛爾博士,優選有名心理學家,其革命性的精力管理訓練繫統獲得了來自世界各地的認可。在洛爾博士30多年的研究中,他始終相信個人成功很重要的因素是性格的力量,並指出性格同肌肉一樣是可以通過精力管理訓練塑造的。 洛爾博士曾同來自體育、醫療、法律、商業等領域的很好人物合作,幫助他們突破瓶頸,獲得更持久的高效表現,個人與組織客戶包括寶潔公司、雅詩蘭黛、FBI人質營救小組、網球優選吉姆·考瑞爾以及奧運會速滑優選丹·詹森等。他還是美國心理協會、美國體能協會、應用運動心理學協會等專業組織的正式會員。 托尼·施瓦茨,精力項目機構(Energy Project)的CEO和總裁,該機構致力於幫助...... "
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