內容簡介
如果想要改變人生，抱怨自己的缺點是沒有用的，隻靠意志力也無法成功，人們對自己的認識存在太多偏差，很靠得住的判斷標準隻有行動本身。無論是想戒除壞習慣，還是想培養好習慣，隻有科學管理自己的行動，纔能達到目標。
石田淳著的這本《從行動開始（自我管理的科學）》完整介紹了在日本和美國廣受推崇的“行為科學管理方法”，啟發我們重新審視自己的認知和行動目標，掌握行動的很基本法則，靈活有效地規劃自己的生活，學會不抱怨、不盲從，從而找到適合自己的人生道路！
