●第一章 生命不能承受之“快”
●逝者如斯:你是否穿上了紅舞鞋?/003
●工作上癮是一種病/007
●都市流行“時間病”/009
●容顏未老,心已滄桑/012
●快,不是解決危機的好辦法/016
●今天,你焦慮了嗎?/017
●測試:你是一個工作狂嗎?/021
●第二章 你為什麼慢不下來
●快不到點子上,為忙而忙/025
●目標脫離實際,天天空忙/028
●冒冒失失,總是讓工作追著跑/031
●心猿意馬,三心二意瞎忙碌/036
●不懂方法,白做許多無用功/040
●測試:你的心理有多疲勞?/044
●第三章 慢下來,慢的背後是高效
●工作不是速度的競賽/049
●很多事情是我們自己搞“雜”了/052
●不走彎路,慢並愜意著/057
●要風光更要從容/060......
內容簡介
17世紀的法國作家拉羅斯·福哥曾聲稱:“很偉大的天賦就是正確估計事物真正價值的能力。” 這一點也正是問題的根源,大部分人都不能正確地評估工作的價值。他們高估了工作的價值而低估了休閑的分量。請認真地閱讀一下本書,然後讓生活和工作的結奏盡可能地放緩一些,你一定會發現,不但你的成就感沒有減弱,你得到的絲毫不會減少,你還會收獲很多過去被你忽略的幸福和快樂!
工作上癮是一種病
你平均工作幾個小時?8小時,12小時,還是夜以繼日、無休無止地工作?很多人以為,現在拼命地工作,是為了將來有一個更好的發展。但對某些人來說,他們之所以工作,因為他們無法從工作中自撥,離不開工作,他們就像一臺高速運轉的機器一樣。接近無法讓自己停下來。
如果你屬於前者,說明你還是個正常人;但如果是後者,恐怕你已經對工作著魔,並犯了工作上癮的毛病。
工作成癮電像毒癮。人體內有一個“獎勵繫統”,這個繫統的物質基礎叫“腦啡肽”,又被稱為“腦內嗎啡”,是一種神經遞質,在短時間內令人高度興奮。毒品就是通過這個繫統提高人體“腦啡肽”的分泌,破壞人體平衡繫統。工作也是通過消耗“......
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