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產品名稱:學會在壓力下工作 是否是套裝:否 書名:學會在壓力下工作 學會在壓力下工作 代碼:32 出版社名稱:中國言實出版社 出版時間:2013年3月 作者:無 ISBN編號:9787802507050
" 學會在壓力下工作 作 者:鄭芳華 高永濤 著作 定 價:32 出 版 社:中國言實出版社 頁 數:213 裝 幀:平裝 ISBN:9787802507050 ●第一章 認清壓力,解開壓力的重重密碼 ●1.壓力無處不在,逃不掉躲不開/2 ●2.人人都有壓力,你也不會例外/6 ●3.壓力可以成就一個人,也可以毀滅一個人/8 ●4.盤點身邊形形色色的壓力/14 ●5.勇敢面對壓力,找到自己的壓力源/23 ●第二章 巧妙減壓,別讓壓力壓垮你 ●1.壓力也是動力,適當的壓力並非壞事/30 ●2.壓力太大就危險,不會減壓就會被壓垮/34 ●3.適時減壓,找到適合自己的減壓方式/39 ●4.不妨經常傾訴,把壓力“說”掉/42 ●5.天天保持微笑,笑容可以擠掉壓力/45 ●6.別怕哭泣,哭也是減壓的好方法/48 ●7.運動減壓,汗水足以釋放壓力/51 ●8.學會說“不”,何必強加給自己壓力/54 ●9.讓壓力飛一會兒,讓自己靜一會兒/57 ●第三章 與壓共舞,提升能力趕跑壓力 ●1.工作能力越強,工作壓力越小/62 ●2.積極適應,工作越適應壓力越小/64 ●3.獨當一面,遊刃有餘纔能感覺不到壓力/68...... 內容簡介 《學會在壓力下工作》由鄭芳華、高永濤編著。 《學會在壓力下工作》講述了: 壓力就像空氣一樣,無時無處不在,它是一把雙刃劍,利用好就能增強能力、豐富閱歷,就能開拓新視野、挖掘自身潛力,就能品嘗到苦盡甘來的滋味;畏懼它,就會被擊倒,甚至失去生活的勇氣。 壓力和社會的競爭、自己的追求緊密相伴,我們無法躲避,也無法拒絕,要做的隻能是做好準備去面對、接納它成為自己工作和生活不可或缺的一部分。壓力與動力並存,挑戰與機遇同在!正確看待壓力,巧妙運用壓力,工作纔會有方向,纔會有動力,纔會有激情,纔會有興趣,纔會有成績,纔會有收獲的喜悅。 保持一個陽光心態,正視工作中的壓力,每天都為自己加油,每天都為自己喝彩,幸福一定會向你靠攏! 1.壓力也是動力,適當的壓力並非壞事 其實有壓力並不全是壞事。前面我們也說過,壓力可以毀滅人,但同時也能成就人。因為如果壓力適度的話,壓力就是我們前進的動力。沒有壓力,我們就不會上進,不會努力。 美洲虎是一種瀕臨滅絕的動物,世界上僅存十幾隻,其中秘魯動物園裡有一隻。秘魯人為了保護這隻美洲虎,專門為它建造了虎園,裡面有山有水,還有成群結隊的牛羊兔子供它享用。奇怪的是,它隻喫管理員送來的肉食,常常躺在虎房裡,喫了睡,睡了喫。 有人說:“失去愛情的老虎,怎麼能有精神?”為此,動物園又定期從國外租來雌虎陪伴它。可是美洲虎*多陪“女友”出去走走,不久又回到虎房,還是打不起精神。 ...... "![](http://img.alicdn.com/imgextra/i4/2455124912/TB16UHse22H8KJjy0FcXXaDlFXa_!!0-item_pic.jpg)
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