姚強著的《**HR教你輕松拿到OFFER》運用“案例＋分析＋指導＋方法”的表現形式，向每一位求職者，尤其是頻頻被拒*的求職者，介紹了從職業規劃到成功簽offer的方法和經驗，通過HR的視角，告訴求職者求職面試應該怎麼做，內容涵蓋HR如何篩選簡歷，HR面試時傾向詢問的重點，以及如何進行職業規劃、尋找實習機會、簽offer等。

第1章 職業規劃要趁早，提前準備很重要
1.1 職業規劃與其三要素
1.2 職業規劃不能犯上拖延癥
1.3 職業規劃差異導致了學習過程的差異
1.4 職業規劃，從了解自己開始
1.4.1 MBTI職業性格測試
1.4.2 小F的MBTI職業性格測試
1.4.3 霍蘭德職業興趣測試
1.4.4 小F的霍蘭德職業興趣測試
1.5 用SWOT，再次定位自己
1.6 應該制訂多長時間的職業規劃
1.6.1 短期職業規劃
1.6.2 中期職業規劃
第2章 攻下“尋找實習”＋“篩選職位”的堡壘
2.1 盡早開始實習的好處
2.1.1 豐富知識，從“材”變“纔”
2.1.2 從“纔”開始，捷足先登
2.1.3 發揮吸引力定律的*大效應
2.2 實習渠道直通車：一脈二動三投遞
2.2.1 **類：人脈型
2.2.2 第二類：活動型
2.2.3 第三類：平臺型
2.3 校園招聘那些事兒
2.3.1 校園招聘和社會招聘有什麼不同
2.3.2 了解校招信息
2.4 行業不同，選擇不同
2.4.1 選擇外企還是私企
2.4.2 大企業還是小企業
2.5 分清職位主次，遠離孤島職位
2.5.1 認識主角業務和配角業務
2.5.2 從“銷售和財務”斟酌主角業務和配角業務
2.5.3 遇到了“孤島職位”，跳槽也不能解決問題
★★★“她”的傳奇應聘實習經歷
第3章 高顏值簡歷煉成方法
3.1 實習經歷+個人能力=你的簡歷48目錄
3.1.1 將實習經歷突顯到簡歷中
3.1.2 個人能力鋻定表
3.2 寫簡歷前先讀懂JD
3.2.1 JD中的崗位職責
3.2.2 JD中的任職資格
3.3 用論文的思維寫簡歷，面試電話接到手軟
3.3.1 以論文的思維寫簡歷
3.3.2 英文簡歷同樣需要論文思維
3.4 三份簡歷，三套裝備
3.4.1 根據專業寫簡歷
3.4.2 “鴨子理論”式寫簡歷，突出優勢
3.5 繫統優化，升級簡歷形式
3.5.1 一張A4紙
3.5.2 字體字號的統一
3.5.3 格式的排版