很多人一生都在忙碌中度過，卻還是碌碌無為。長期的壓力、沒有時間享受生活已經成為當下人們普遍困擾的問題。
本書作者是享譽歐洲的時間和生活管理方面的專家，他在本書中通過教給人們繫統化的時間管理方法：優先原則、正確地制訂計劃、授權、建立規則、切斷信息的壓力，幫助人們獲得工作與生活的完美平衡。

洛塔爾·賽韋特教授是享譽歐洲的新時代時間和生活管理方面的專家。作為知名的暢銷書作家兼商業演說家，很少有人能做到像他這般出色。賽韋特教授在過去的幾年中獲得了超過十個獎項，其中包括“本傑明·富蘭克林年度*佳商業圖書獎”“國際德語培訓獎”“終身成就獎”以及“康佳獎”。德語演講協會（GSA）授予其*佳演說家的稱號並將他的名字列入“名人堂”。他在歐洲、亞洲和美國進行演講，迄今為止已有超過40萬名觀眾聆聽過他的演講。 這位蜚聲海內外的演說家所撰寫的圖書一直占據著各大暢銷榜，並已售出400多萬冊。單單《一切從減》這本在世界範圍內的暢銷書就曾連續300周登上《明鏡》暢銷榜。 如今賽韋特教授作為一位成功的企業家創辦了自己的公司海德堡“賽韋特培訓機構”，這家公司致力於推廣時間管理，並作為生活導師向人們傳授如何將工作與事業平衡的方法。2009年秋，賽韋特教授接任了德語演講協會會長一職。2010年7月他在美國被以*高和*難質量認證著稱的“專業演講師認證機構”（CSP）授予演說家稱號。

作者簡介
贊譽
序言一
序言二 從時間的重負中解脫出來
**部分 結束時間利用的誤區：簡化纔能*清晰
第1章 時間誤區之一：沒有時間
第2章 時間誤區之二：越快越好
第3章 時間誤區之三：誰做得多，誰就會成功
第4章 時間誤區之四：互聯網能夠真正節省時間
第5章 時間誤區之五：同時處理多個任務可以節省時間
第6章 時間誤區之六：休息是多餘的
第7章 時間誤區之七：磨蹭就代表懶惰
第二部分 個體的差異：簡化時間的性格類型
第8章 名副其實的迅速：行動迅速型人士
第9章 創造力十足：思想型人士
**0章 統攬全局：管理型人士
**1章 一如既往的精準：**型人士
**2章 集合優勢：做到*好
第三部分 極簡時間的方法：極簡時間的工具
**3章 極簡時間的工具1：優先原則
**4章 極簡時間的工具2：正確地制訂計劃
**5章 極簡時間的工具3：授權
**6章 極簡時間的工具4：切斷信息的干擾
**7章 極簡時間的工具5：建立秩序
第四部分 極簡時間的原則：少一點，卻要*好一點
**8章 平衡：讓生命之輪和諧地轉動
**9章 插上想像的翅膀：這是我的夢想
第20章 直奔目標：現在願望終於實現
第21章 精簡之妙：少一點，卻要*好一點
第五部分 馬上行動：踏上成功之路

用滿滿的日程表來取代閑暇時光，用長長的任 務清單來取代生活樂趣，夠了！誰認為自己沒有時 間，那真是大錯特錯。
“究竟什麼時候纔有空，用收集的材料縫制些 東西？”事實上這是一家瑞典的家具商場關於住宅 報告以“心愛的家”為主題的廣告語。然而針對上 述問題的回答卻引起了軒然大波。“不，為什麼要 做這個？我總不能把自己所有喜歡的事情都統統做 一遍吧，隻要開心就好了。” 喜歡某件事情，不做計劃，不將自己置於壓力 之下，不需要因為別人在等待結果而去搜尋托詞， 這些正是本書所倡導的。因為時間並不以優化問題 而存在，它是一個**私人的事物，因此如何利用 時間，**取決於我們自身。
牢騷滿腹幫不了我們 “對不起，沒時間。，’我們早已習慣於這種 日常的忙碌，而且已經意識不到這樣的訴苦究竟要 脫口而出多少遍。由於忙碌和壓力，我們甚至連和 朋友、同事聊天的機會都沒有。時間緊迫已經成為 現代人生活的標志。不過，等等！時間可並沒有變 少！就像我們的前輩一樣，我們每人每天都還是擁 有24個小時供自己隨意支配。
然而如果時間充裕，為什麼我們還會有缺乏時 間的感覺？如果問題不是出在數量上，那就一定是 我們的態度出了問題。
時間就是金錢 來自本傑明·富蘭克林的名言早已成為現代生 活沉重的負擔之下關於時間的經典語錄。時間確實 比金錢*有價值。
假如某位熟人想讓你投資他*新的經營計劃， 但是你對他並沒有特別的好感，而且不是**信任 這個經營計劃，你理所當然地會拒*。顯然你不願 意將錢拱手送人。但是假如他想要請你喫飯，你又 會怎樣應對呢？會再三權衡嗎？會認為二者沒有可 比性？不是這樣的。
如果每個工作日要耗費一個小時去做一些並不 喜歡做的事情，那麼一年就會為此耗費32個工作日 ，這相當於一個年假。與此同時你還在抱怨缺乏時 間嗎？ 我們不斷以繁重的任務和過度的日程安排透支 自己的時間賬戶。再小的時間空當都會立刻被新的 活動所填滿，時間的壓力充斥著整個生活：“報告 必須在後天完成；必須減掉8公斤，因為夏天就要到 了；必須要去新的展會，因為一周後它就要結束了 。”不論是在工作還是在休閑時刻，我們都是“非 做不可”的專家，但卻是“隨它去”的新手。那從 未止步的事業心讓我們沒有時間靜下心去思考：所 做的事情究竟是否有意義。這種做法無異於隻顧埋 頭擦干地板上的水漬，卻從未想過抬頭去關閉水龍 頭。