了得網管理_慢工作

工作上癮是一種病你**平均工作幾個小時?8小時，12小時，還是夜以繼日、無休無止地工作?很多人以為，現在拼命地工作，是為了將來有一個*好的發展。但對某些人來說，他們之所以工作，因為他們無法從工作中自撥，離不開工作，他們就像一臺高速運轉的機器一樣。完全無法讓自己停下來。
如果你屬於前者，說明你還是個正常人；但如果是後者，恐怕你已經對工作著魔，並犯了工作上癮的毛病。
工作成癮電像毒癮。人體內有一個“獎勵繫統” ，這個繫統的物質基礎叫“腦啡肽”，又被稱為“腦內嗎啡”，是一種神經遞質，在短時間內令人高度興奮。**就是通過這個繫統提高人體“腦啡肽”的分泌，破壞人體平衡繫統。工作也是通過消耗“腦啡肽 ”，擾亂平衡繫統，造成“工作狂”不斷尋找提高體內“腦啡肽”的成分，以至成癮，形成迷戀工作的現像。工作成癮屬於一種精神障礙疾病。
這種工作成癮的“工作狂”與對工作有熱情者有本質區別——前者往往並不熱愛自己的工作，一般很難從工作中得到快樂，而隻是拼命地工作以求某種“ 心理解脫”，此外他們在工作中還常常強迫自己做到 “**”，一旦出現問題或差錯便羞愧難當、焦慮萬分，卻又將他人的援助拒之門外；而後者則十分熱愛自己的工作，從工作中能獲得巨大樂趣，出現失誤時既不會怨天尤人，也不會懊惱不已，相反卻會聰明地修正目標或改正錯誤，同時也注意與同事和上司協調、配合，因而人際關繫相對融洽。考核顯示，盡管前者的工作量要比後者大得多，但工作效率和工作質量都明顯不如後者。
如果一個人不論喫飯、睡覺、讀書、聊天、玩樂的時候，心裡都每時每刻地想著工作，就可以肯定，這個人100％的是工作狂了。
隨著社會的不斷發展，人們承受的各方面壓力逐漸增大，有越來越多的人淪為了工作狂。據專家統計，在過去的10多年中，美國的工作狂增加了5成，日本增加了7成，在中國也增加了至少4成。以前，說起“ 工作狂”算是溢美之詞，“工作狂”在任何一家公司都會受到老板的青睞。這樣的人也會在工作中有一定的成就，但是，他們為此付出的代價卻是十分沉重的，這樣的人難以體會到工作和生活的樂趣，因為長期的忙碌。會使他們心理**緊張、苦悶和失望，甚至於情緒跌宕，衍生出悲觀、失望、沒有信心，甚至憤世嫉俗的心態。
一般情況下，每日8～10小時的工作時間應該算做是正常的工作時間，這樣的工作時間也是適合人體健康負荷量的。但是如果長期每日工作12小時以上，就會對人體產生一定的壓力。而有工作狂傾向的人，則是把所有的時間都用在了工作上。他們的頭腦中除了工作還是工作，不知道調劑自己的生活，時間久了，很容易被沉重的工作所壓垮。
朱強在一家大型網絡公司擔任策劃和監制，待遇比較優厚，但是公司對大家的要求**嚴格，無論哪個部門的工作都不能出現銜接和時間的問題。由於工作節奏快、強度高，大家每天忙得腳打後腦勺。朱強是公司的骨干，*是忙得走起路來都是一陣風似的。
整天坐在電腦前，一刻也不敢放松，時間一長，頸椎、腰椎都出了問題。再加上經常性的加班加點，飲食不規律，睡眠不充足，他感到體力在嚴重地透支，他的情緒經常煩躁不安，常常因為一些小事和同事大吵大鬧。這樣往往適得其反，工作業績不升反降。
人的欲望是個無底洞，沒有填滿的時候。很多人認為，拼命工作就能得到自己想要的一切。可是往往越是拼命，越是無法滿足欲望；越是無法滿足。就會越是瘋狂地追逐，很多現代人就這樣陷入了怪圈中。
現在自省一下，你離工作狂還有多遠的距離?有很多的書籍以及專家教導我們要熱愛工作，要每天多做一點點，要自動自發地工作，等等，但是，那** 不是要我們變成工作的奴隸，**被工作操控，而是要我們去做工作的主人，工作時努力工作，休閑時快樂享受。
根據心理專家的說法，如果要檢驗一個人是否是工作狂，不是看他“做了什麼”，而是看他“不能不做什麼”。心理專家也指出，工作狂的生活幾乎** 受工作支配，一旦他們停下來，就會覺得生活頓失重心，無所適從。
看看你自己，是否已經成為一種工作狂，如果不是，那當然值得慶幸；如果是的，那就趕緊想辦法將自己解脫出來吧。都市流行“時間病” 生活的節奏越來越快，很多人感到時間越來越不夠用，每天忙得團團轉。因此，人們自覺不自覺地開始與時間賽跑。希望在有限的時間之內，盡量做*多的事情。當大多數人還在甜美的睡夢中時，有的人已經起床往公司跑了，還有*早的人已經開始工作了。
時間轉得飛快，人們同樣也轉得飛快。這樣的上班族被形像地稱為“奔奔族”。
珍惜時間是無可厚非的，因為時間確實是至為寶貴的，那些成功人士都是善於利用時間的高手。但是很多現代人卻錯誤地理解了與時間賽跑的含義，他們不知道刪繁就簡，盲目地把時間花在做一些沒有價值的事情上，並為此犧牲休息和娛樂的時間，以為這樣就能掌控自己的時間。這是一種十分愚蠢的做法，隻能使自己感覺*加疲憊罷了。
看過一個外國諷刺劇：一個人為了節省時間及時上班，不但在車裡喫早餐，而且在車裡穿褲子、刷牙。他左手拿著漱口杯，右手拿著三明治，扛著一條褲子就一頭衝進了車。隨即又從車的門縫裡探出一隻手，抓走了家門口的一塊磚頭。
一路上他先把鞋脫了，赤著雙腳。右腳踩油門，同時給左腳穿襪子，然後又用左腳踩油門，給右腳穿上襪子。他穿襪子的動作*是滑稽。隻見他把磚頭往油門上一按(正趕上下坡)，他趁機快速把褲子提到腰上。下一步就是刷牙，隻見他把前窗刷窗劑的管子一撥，裡面旱已儲好的水立刻就噴射了出來，他張開的大嘴正好接住，音樂響起，破車就隨著音樂的節奏越開越快。然而就在此時，一場車禍發生了! 放眼現實，各行各業都有“奔奔族”的身影，他們的“現身說法”給人們的感觸也許*大。
在一家報社工作的小徐：稿件的壓力，版面的要求，讀者的胃口，讓我不得不拼命工作，天天忙得團團轉!每天7：00起床，洗漱；8：30到報社，部門例會；10：30—12：00收集資料，電話聯繫采訪人；13 ：30-15：30外出采訪；17：30-24：00回到家還要對著電腦碼字，趕寫明天的新聞稿，並隨時與報社的值班人員保持聯繫。星期六要參加讀者座談會，星期天要參加社裡組織的大型活動。
又忙又累的小徐感覺自己已經未老先衰，他早已經沒有了當初投人工作時的**。他甚至於不知道自己的未來在哪裡。
廣告行業的小李：每天我都衣冠楚楚地進入寫字樓上班，差不多天天**個來，*後一個走，這樣勤奮地工作，隻換來了一個“勞模”的空名聲，經濟上仍然捉襟見肘，升職的希望也遙遙無期。*想做的事，就是到海邊或大山裡去真正度個假，**放松放松，但他心裡很清楚，這對他幾乎是個奢望。
從事銷售行業的小馮：以前自己一直很天真地認為“愛拼就會贏”，但是，努力工作幾年了，盡全力打拼之後，纔感覺自己的想法過於天真了。雖然自己已經拼盡全力了，但就是這樣殘酷，工資的漲幅遠遠追不上物價的漲幅，曾經有過的安全感變得分外脆弱! 現在，我感覺我的信心在**天崩潰，我不知道將來我會變成什麼樣子。
餐飲行業的小王：我是不會理財的人，典型的“ 月光族”。其實，如果能撐到月底再“光”就謝天謝地了，可是我很少有撐到月底的情況。所以我經常舉債過日子，*近我仔細算了一下，自己都嚇了一跳，負債已經達到5位數了，真的有些心驚肉跳了。我也想理財，可我沒財可理。沒錢買房，沒錢結婚，工作了這麼多年，依然什麼都沒有，我感覺別人在生活，而我隻是在生存，甚至於常常處在生存的邊緣線上，不知道什麼時候這樣的日子會結束。
保險行業的小胡：一晃已經人到中年，每天起早貪黑地工作，可是每天上床後揉著酸痛的雙腿，閉上眼睛算**的收益時，常常要鼓起勇氣，因為收益太少而付出太多，那種辛酸的感覺隻有自己知道。雖然也經常給自己打氣：“鼕天到了，春天還會遠嗎?”但是，那“春天”的腳步卻遲遲不來，隻能眼巴巴地看著別人的生活在變化，而自己的生活卻總是老樣子，疲於奔命換來的卻是勉強溫飽。
酒店前臺小陳：剛到這家酒店上班時感覺還可以，客流量不像現在這樣大，每天工作之餘還可以看看電視，聊聊天，沒事了還可以早點回家，但是現在不行了，酒店的生意越來越忙，工作上的事一件接著一件，加班加到八九點已成為家常便飯，然而薪水卻沒有跟著增長，還經常遲發工資，如果干不好還有可能隨時下崗。下班後還要照料孩子，做些家務，每天上床就要接近午夜了。P7-11

商品搜索

商品分类

【醫學】

【各大出版社】