一切煩惱，都是由貪心開始。人生要學的太多，看你如何選擇和被命運安排罷了。 這是一本關於蔡瀾的“人生經驗”的書，七十多年，走遍世界，看過形形色色的人，經歷過各種各樣的事，蔡瀾的“人生經驗”，可以說是非常寶貴的財富。 他說：要多儲蓄思想，還要收藏光輝的記憶；交友之道，在於原諒對方，想到他們的好處，好過記他們的缺點；讓人對你有自信，做人做事都是這個道理；凡事不應太過執著，但要有些做人的基本原則，*重要的，還是要放棄以自我為中心；老是人生必經之路，等它來臨時，不如做好準備，享受它的寧靜……

蔡瀾—— 作家、生活家、美食家、電影人、主持人； 《舌尖上的中國》總顧問，《開講啦》特邀講師，《新周刊》年度生活家； 與金庸、倪匡、黃霑並稱“香港四大纔子”； 代表作《不如任性過生活》《願你成為最好的女子》《今天也要好好喫飯》。 蘇美璐（插畫作者）—— 旅居蘇格蘭小島。為《時代周刊》和《國泰航空雜志》畫插圖，她畫過很多英文版的兒童書，在國際出版界地位尊崇，作品曾經獲評為《紐約書評》2008年度十大繪本之一。

序·蔡瀾是一個真正瀟灑的人——金庸

**部分 沒有什麼了不起
002ｌ微笑的種子，開花了
010ｌ精神上的健康，比一切都重要
012ｌ每**都問自己活得好嗎
014ｌ做人要做得比較有樂趣又*有味道
016ｌ一種本性特別喜歡的東西，可以當藥
018ｌ我的樂觀是天生的
020ｌ講美好的人生，大家都高興
022ｌ放下一切，走吧
026ｌ一切，又打什麼緊
029ｌ我不後悔我經過的每一個階段
030ｌ做得勤快，做什麼都會被尊重
032ｌ做生意的過程，也有無窮的樂趣
036ｌ噩夢醒來，怎麼會不高興
038ｌ每天喫，每天笑，人生夫復何求
041ｌ快樂教教主
043ｌ我喜歡看別人喫東西，多過自己喫東西
045ｌ我的宗旨，總是敬老
047ｌ得獎是開心事

第二部分 看開點吧
050ｌ一生活就有感受了
067ｌ被背叛也管不了，看開點吧
069ｌ人生，看你如何選擇和被命運安排罷了
071ｌ人生要學的，太多
073ｌ有個好榜樣，腳踏實地地做人
075ｌ太花心了，變成了沒有個性
077ｌ每個人都是人生的演員
078ｌ相信他是想看到你快樂的
080ｌ做朋友，給罵幾句不要緊
082ｌ交友之道，在於原諒對方
084ｌ抱怨，隻當成一種娛樂
086ｌ女明星們，其實也是凡人
090ｌ發現一個毛病，也算是一種進步
093ｌ沮喪沒有什麼了不起，隻是一個笑話
097ｌ櫻花不會為你而開
099ｌ教養誰都能學會，跟出身沒關繫
101ｌ一切煩惱，都是由貪心開始
104ｌ下世投胎，也要選個好人家啊
106ｌ小孩子的畫，都有靈氣，看起來清心
108ｌ開明的社會，什麼人離婚都不稀奇
110ｌ互相尊敬，是基本的禮貌
112ｌ人生之中，一定要交幾個朋友
114ｌ我們做人，總是忘記自己年輕過
116ｌ我想要的夢想中的小島

第三部分 相信自己的真性情
120ｌ相信自己的真性情
122ｌ人生幾何，要酬生平之不足也
123ｌ纔不對推銷電話低聲下氣呢
125ｌ罵人，要罵到節骨眼
127ｌ不自愛的人，沒藥醫
129ｌ沒有孩子也沒什麼大不了
131ｌ到了我們這把年紀，纔真正的天不怕地不怕了
133ｌ總是想著收藏的東西值多少錢，便是窮光蛋
134ｌ和尚劇務
136ｌ我已經把死亡也**了
138ｌ等你能確定什麼是“*”好，你已經是“*”老
140ｌ有幽默感的人，做事容易成功，朋友也會多
142ｌ中年情懷
143ｌ肯博，總會出人頭地
145ｌ一不甘心，你就成大人了
149ｌ腳踏實地，我們便有根
151ｌ上帝也瘋狂
153ｌ瘋狂總不是好事
155ｌ走路*快的人
157ｌ老頭子革命
159ｌ從小中了電影的毒
161ｌ廣告*能反映人生
163ｌ歐洲人的窮日子，好像容易過一點

第四部分 人生要學的，太多
166ｌ成龍：做人做事，都要讓人對你有自信
170ｌ成龍：上次失敗的鏡頭，重新來過
177ｌ倪匡：思想配額越儲蓄越精彩
181ｌ周璇：認真，認真，萬事認真
185ｌ黑澤明：隻想拍對得起觀眾的電影
187ｌ丁雄泉：不期望成為大師，心裡便沒負擔
189ｌ辛德信：不做野心家，而是做個欲心家
193ｌ藍真先生：淡散生涯似神仙
195ｌ蔡志忠：對一切物品都愛惜與珍重
197ｌ曾希邦：和大伙兒交流是必須的
200ｌ倪夫人：永遠知道自己的錢在哪裡
202ｌ王爾德：要批評人生是一種荒唐的態度
204ｌ古龍：賺錢要賺得愉快，花得愉快
206ｌ黃太太：和他們聊天，我覺得很年輕
208ｌ蔡瀾：平生做過的事，負責就是
213ｌ跋·以“真”為生命真諦，隻求心中真喜歡

附錄
222ｌ人生真好玩兒
225ｌ我的方向就是把快樂帶給大家
227ｌ你不給我別的機會，那就從中找到別的樂趣

每天喫，每天笑，人生夫復何求 和倪匡兄到星馬去演講，新加坡一場、吉隆坡一場、檳城一場，各地住上兩天。
主辦當局問說：“演講應該有個主題，你們的主題是什麼？” 哈哈哈哈，倪匡兄和我連笑四聲。我們演講，從來沒有什麼主題，反正由聽眾發問，他們想聽什麼，就講什麼好了。自說自話，人家不覺好奇，又會有什麼效果？ 不過，我向主辦的大員早慧說：“倪匡兄喜歡喫魚，要多準備幾餐。” “我早就知道了，”她說，“有很多魚餐，但也有一次喫娘惹菜。” “不必什麼娘惹菜，還是餐餐是魚好了。” “但是馬來西亞出名的是河魚呀。” “馬來西亞的海魚種類可真多，但河魚肥起來有時比海魚好喫，準備些大條的蘇丹魚和巴丁魚吧，但都要野生的。” “知道了，知道了，我還叫人找到野生的筍殼魚呢。”早慧不應該認識我們這些麻煩朋友。
一想起掀開河魚肚充滿的油膏，就要抽紙巾擦嘴，倪匡兄一定也會高興。
本來是從檳城直飛返港的，但時間不對，早慧安排了我們去完吉隆坡**之後，飛去檳城，從那裡陸路乘車一站站折返吉隆坡，再住一晚，然後從吉隆坡回香港。這也好，路邊可喫的東西還真多呢。
我把修改過的行程告訴倪匡兄，他聳聳肩：“無所謂，你說什麼就什麼，我負責的，隻是去喫喫喝喝。” 再打了一個電話給我弟弟蔡萱：“請你準備一枝拐杖，爸爸用過的，選一根就可以。” “要拐杖干什麼？”他問。
“拐杖帶上飛機很麻煩，隻好在當地買，下機後即用，放進行李中帶回香港。和倪匡兄旅行，每到一處都買一根，希望今後他的客廳擺滿拐杖。” 和他旅行，真是一樂，每天喫，每天笑，人生夫復何求？ ?受一下聽他談話之樂，又未必有機會坐在他身旁飲酒，那麼讀幾本他寫的隨筆，所得也相差無幾。