《我行》由王雷編著。
一位平凡的鄰家女孩，一段奇跡般的成長故事。六年登山之路，突破身體極限，喚醒真實自我。從柔弱的書獃子，成長為登頂世界**的勇敢者。她用奇跡般的生命歷程告訴所有人：再平凡的人，在行走中，也能成就不平凡的人生！**完成“7+2”**計劃的**位華人女性，楊瀾、俞敏洪、孫冕、谷嶽、黃西 贊嘆的勵志人生！

《我行》由王雷編著。 《我行》內容簡介： 一個普通的“鄰家女孩”，一段不平凡的人生履 歷。乖乖女優等生留學深造，華麗轉身成為職場精英 ，卻為一部電影震驚而放下一切，踏上登山之路。從 此，乞力馬扎羅、阿空加瓜、麥金利、珠穆朗瑪…… 第1位完成全球“7+2”巔峰計劃的華人女性王雷，6 年登山生涯，記錄每一步成長與蛻變，用16萬字真實 的筆觸，記錄心靈的夢想，分享勇氣與堅持的力量！

前言 我就是想去追逐我的夢想
第一章 乞力馬扎羅——糊裡糊塗的登頂
**次：我就是個“無知+弱智”
“睡著”登上乞力馬扎羅
正能量
第二章 我的夢想曾經是個笑話
我的夢想清單
我是那塊料嗎
永不為遲！
無可救藥地愛上了山
第三章 阨爾布魯士——突破自己是件痛苦又甜蜜的事
“等準備好了”，就永遠不能開始
沒登頂前不要管路還有多長
成功的人隻不過痛的時候咬緊了牙關
第四章 阿空加瓜——在受挫中成長
趕鴨子上架
做事沒有借口
跑多快是由你的意識決定的
走進暴風雪的*眼
高處不勝風
在成功在望時選擇下撤
第五章 麥金利峰——隻要付出真誠的努力，上蒼也會感動
換換風水求轉機
人不可貌相
在成功的路上總有意外發生
隻要付出真誠的努力，上蒼也會感動
態度是致命的
第六章 聽從自己的內心
人生是一道功課，必須自己探索
我的事情我做主
“窮人”一樣可以追求夢想
第七章 查亞峰——差點把命丟在金礦裡
*大的挑戰來自於政治
印尼特色
合法的偷渡
差點把命丟了
第八章 南極——我把自己賭進去
賭進去的是我自己
小鎮悟道
無論得失，我隻做好我能做的
激勵我的船長傳奇
天氣*好的一次，卻是我*無力享受的一次
拖著100多斤的雪橇走在“沙漠”裡
第九章 阿空加瓜之二——登山就是動態的冥想
我們活著，我們行走
登山是為了登心中那座山
我也想早點回到正常的生活中
從哪裡跌倒，就以*快的速度從哪裡爬起
第十章 北極——進退之間到達終點
來到極晝的世界
辛苦走**，不進反退
追著找北極點
第十一章 你經歷的痛苦，是上帝給你打開的另一扇門
突然間感到生命的脆弱和短暫
療傷也是學習
“被開始”的珠峰之旅
這扇門不開，就去敲那扇門
在訓練中戰勝孤獨和恐懼
學會推銷自己，直面自己的弱項
人未動，裝備先行
你經歷的痛苦，會幫助你*加理解別人的痛苦
“我們將通過你一起體驗登珠峰”
第十二章 珠峰（上）——為了珠峰，衝刺吧
在疲憊和焦慮中進入*後一個月
無私的支持
練習上廁所
朋友們，有你們真好
第十三章 珠峰（中）——我的人生答卷是交給我自己的
別人在看一場表演，而我隻關注眼前每一步
“後悔”測試法
能夠開始，就是成功
學會堅持與放棄之間的平衡
誤食變質肉
看來我是*弱小的
保持積極和平和心態
咳嗽到失聲
第十四章 珠峰（下）—— *美的風景隻有自己心裡知道
幾乎沒有不生病的人
俄羅斯轉輪手*遊戲
珠峰上的母親節
我成了**的女隊員
我要活著走出去
即使別人都懷疑我的能力，也要相信自己
真正的夢想，是黑夜中的馬拉松
後記 感謝陪我一路走過的人

第一章 乞力馬扎羅<<糊裡糊塗的登頂 初次接觸登山， **是偶然的機緣， 在莽莽撞撞的無知中， 從刻骨銘心的“失敗”開始。
**次：我就是個“無知+弱智” 初次接觸登山，**是偶然的機緣，在莽莽撞撞 的無知中，從刻骨銘心的“失敗”開始。
那是2001年底的時候，剛開始在沃頓商學院讀 MBA。為了培養學生們的團隊合作和克服困難的精神 ，學校組織學生去爬南美洲阨瓜多爾的科多帕克西山 。在北京城裡長大的我從未見過雪山，登雪山是什麼 滋味，連想像一下的可能都沒有。至於5894米意味著 什麼，我*毫無概念。我隻是對一切未知的事情都好 奇，那時對南美洲的浪漫文化很迷戀，又聽說這還是 一座活火山，就*加好奇。我也**不知道登山的體 能要求如何，隻想著，學校組織的項目，既然別的同 學能行，我為什麼不能？無知者無畏，我毫不猶豫地 就報名了。
真站到這座雪山腳下的時候，我就傻眼了。沒想 到真的雪山是這麼大這麼美！就像天上的雲一樣遙遠 ，迷人而又莊嚴，我**為她的氣勢折服了。我感到 我在跟自己開玩笑，但是，以自己好強的個性，是沒 有退縮的選擇的。
**次懂得登山不能穿純棉的衣服，**次背上 不是書包或公文包的背包。登頂前的*後一站在4800 米，能十步一歇地堅持走到那裡，我就已經很為自己 自豪了。下午基本技術訓練，**次踏著冰爪登上覆 蓋著厚厚雪層的陡坡，就一腳踏空，重重地踩在了自 己的另一條大腿上。
盡管如此，向導還是高估了我的能力，決定當晚 衝頂！可是那時候我的體力之差超出了他的想像。我 是拿慣了筆杆子的人，**次揮斧頭砍樹樁，再加上 MBA**學期是幾乎天天開夜車，每天在課堂、研討 會和各種活動之間爭分奪秒，別說鍛煉身體，連基本 的健康、休息都不能保證。
**次登山，我根本不懂得如何協調呼吸與步伐 ，就好比跳舞時要踩樂點。結果很快就上氣不接下氣 ，出發不到一個小時，就疲憊不堪了。我不得不對自 己產生懷疑，但畢竟之前沒有真正體驗過登山的困難 ，初生牛犢不怕虎，我依然對登山抱著很天真的幻想 ，想著再堅持一下，就是勝利。那時，在我的理解， 勝利的**衡量標準就是登頂，也是此行**的目標 ，“失敗”是不可以接受的，典型的“登頂狂熱”癥 ！我的眼睛總是盯著前面的山包，以為那就是**， 然後一次又一次地失望，終於見識了什麼叫“山外有 山”。
從半夜出發堅持到早上太陽升得高高的了，我依 然堅信，頑強的意志可以戰勝一切。直到後來我開始 手腳並用，真的變成“爬”山了。現在回想起當時的 “頑強”，都覺得恐怖。“頑強”精神的教育，是貫 穿在我們從小到大的成長過程中的，可以說是中華民 族骨子裡根深蒂固的東西。在國外登山的時候，經常 聽到西方向導對此的贊嘆，但同時又帶著遺憾，因為 很多不該發生的山難就是因為被“登頂狂熱”癥燒昏 了頭腦，而精神之頑強遠遠超出了體能、技術所能承 擔的風險。
雖然向導一路上不停地講解雪山上可能遇到的危 險，可我一直沒理解那些危險的現實性。隨著太陽越 升越高，雪坡上的溫度迅速升高，雪開始變得越來越 松軟，經常一腳踩下去就陷得很深。我忽然清醒了， 意識到當雪開始松動，冰裂縫、雪崩的發生概率就會 越來越大。我可以這麼無止境地堅持下去，但是，可 能付出的代價將會不隻是我一個人的生命……不惜一 切代價的登頂，不僅是對自己，也是對別人的生命不 負責任，接受“失敗”是**的正確決定。
失望，沮喪，這幾乎可以說是我人生中**次沉 重的打擊。
然而，也許是命運的安排，不想讓我的登山經歷 就此結束…… 回到營地，一位素不相識的登山者勸我說，也許 是對海撥不適應，先下去歇兩天，再試試。若不是這 位有經驗的前輩，我的人生軌跡也許會**不一樣！ 我並沒有抱太大的希望，但是不甘心失敗，還是決定 按照他所說的再試一次。
下到2800米有綠樹紅花的地方休養了兩天，感覺 真的變了一個人，充滿**和力量，海撥對體力的影 響之大是我以前沒真正理解的。再回到4800米營地的 時候，就感覺身體輕了很多，速度也比**次要快很 多。吸取上次左腳踩右腳的教訓，我又狠補了一次技 術課，認真練習了冰鎬和冰爪的基本技巧。
第二次嘗試，正好是2002年元旦前夜。我們按照 當地風俗點燃了一個布衣假人，辭舊迎新，在新年的 歡呼聲中出發。有了前次失敗的經歷，我不再天真， 懂得登山不是“有志者事竟成”那麼簡單的事。我不 再關心離山頂還有多遠，隻在乎走好腳下的每一步， 專注於協調呼吸和步伐的節奏。盡管這次的積雪遠比 上次要厚，路走起來困難了不少，但是我卻覺得沒有 上次累了。
等太陽升起來的時候，我已經到了登頂前的*後 一個陡坡下了。對比上次的這個時候，我纔剛走到山 的一半。因為前**剛下過大雪，這一段路厚厚的松 松的積雪，隨時可能發生雪崩，因此向導要求我們盡 全力以*快的速度衝過。本來我這之前纔用了一半的 體力，而衝過這一段積雪路之後，我立刻筋疲力盡。
在高海撥上，一個很短的衝刺都是極其消耗體能的。
我累得坐倒在地上，半天站不起來，還好，這個時候 ，我們已經是在山頂了！ 望著圓圓的火山口，無法相信幾天前那個手腳並 用、無限*望的自己，真的就憑自己的力量登頂了！ *處逢生的登頂給我帶來***的自信和樂觀 ，而*寶貴的是，“失敗”的開始讓我懂得了，放棄 是一種戰術，堅持與放棄之間的平衡是一門藝術。
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