●前言
●自拍攝影的背景及歷史
●自我肖像創作的歷史
●自我介紹——安妮埃拉小姐
●為什麼選擇自拍攝影？
●器材
●選擇一臺相機
●鏡頭
●三腳架、快門遙控器和其他附件
●曝光與用光
●自拍攝影創作
●服 裝
●發型與化妝
●拍攝地點
●在死亡谷的拍攝經歷
●拍攝規劃
●造 型
●使用道具
●在弱光環境下拍攝
●鏡子的作用......