蘇菲·勒布朗編繪的《秘密花園(舒壓一整年)( 精)》這1OO幅塗色畫寧靜而豐富，將給你一個釋放靈 感的機會：迷宮花園，妙不可言的修剪術：浪漫精致 的花園，你會看到泰姬陵神秘妖嬈的郁金香……城堡 下莊嚴的玫瑰，或者是一片片的小碎花，蟲烏竊竊私 語，片片樹葉簌簌…… 在整本書裡，蝴蝶、鳥類和其他寵物更為花園增 添了詩意。 那麼就放松自己，喚醒你自我療愈的力量，緩解 壓力，穩定情緒，遠離焦慮，開始尋找創作的快感吧 !

蘇菲·勒布朗，心靈學碩士學位，法國知名彩繪圖形創作者，迄今已創作數百個彩繪圖形，並撰寫如何創造減壓塗色畫圖形的教學手冊，成為暢銷彩繪書作家。

正文

曼陀羅 宇宙的圓輪 曼陀羅在眾多傳統文化裡很普遍。圓輪的形式裡收羅了不同的幾何形狀，組成了一幅幅曼陀羅。但是，梵語裡曼陀羅是指佛教修行密法——觀想。字面意思是圓圈與中心，廣義上它代表著廣袤的宇宙以及我們人與人、人與宇宙之間的關繫。
在西藏，曼陀羅實際是沙畫創作，作品完成之時即是它的終結之日，吹一口氣便了結了它的藝術生命，極盡繁華不過一掬細沙。這個傳統也在告誡我們，一切皆是虛妄，不要把一切都寄托於物質。
在日常生活中，曼陀羅可能是我們每個人的冥想和觀想支持。你可以運用在佛教中的自然元素（白色、黃色、綠色、藍色、紅色）進行創作，還可以不管這些條條框框盡情釋放你的創造力。
曼陀羅能夠使我們集中精神，感受自由的呼吸與和諧的不受煩惱打擾的心緒。這100幅曼陀羅源於中國西藏與印度的傳統宗教，為我們展示了一幅幅自由的原生態的圖畫。
那麼就放松自己，開始尋找創作的快感吧！ 路本無異，然旅者之識差矣。
——西藏諺語 教堂玻璃 光　影 塗色畫不再是小孩子們的專利了。這是一項能讓您沉浸在安靜氣氛的活動，同時又能讓您屏氣凝神細致觀察各個圖案，進而讓您的想像力馳騁幻化出各種神奇的色彩。塗色畫能讓您集中注意力，鍛煉左右腦的配合能力，塗色的過程即自省與放松、靜心聆聽自己內心世界的寶貴時刻。
這一期的圖畫主題是彩色玻璃窗。自13世紀起，哥特藝術蓬勃發展，教堂窗戶的形狀以及色彩在廣度和深度上都得到了很大的發展。陽光透過這些窗戶，色彩如潮水般湧入教堂，同時彩色玻璃窗的主題——耶穌聖徒的故事也是很好的基督教傳教手法。
在接下來的幾個世紀裡，彩色玻璃窗制作技術日臻成熟，顏色*為多樣化（紫羅蘭和血紅色），甚至透明度也有了很大的提高。
人們的時尚與品位隨時光流轉變化多端，藝術的潮流也深深烙印在這一個個彩色玻璃窗裡：現實主義、表現主義、文藝復興主義、經典時期的明暗色彩。到19世紀初新藝術時期，彩色圖案、各種曲線以及花朵的表現形式應有盡有。
彩色玻璃窗是一種對比強烈的藝術，對透明色的拿捏、黑色線條與明亮色彩的對比：玻璃制作技術的純熟使得和諧主題在這特別材質的運用中誕生。朱砂紅、鈷藍、祖母綠……鉛黑色襯托著有強烈對比的各種色彩，金屬的不透明與玻璃的透明形成了強烈對比，精致的曲線又中和了幾何形狀的生硬。
當然，對透明色的拿捏很不好掌握，但是借助於彩筆力道的不同，您就可以調整色彩的透明度。這一期的彩色玻璃窗**由您來掌控色彩，等您來創作出一幅和諧的圖畫。
專注於美與寧靜中的您將會忘卻日常的煩憂。
秘密花園 在觀察自然中，重新找回那體味放松感受和慵懶歡愉的味蕾。整個花園即自然與和平的像征，也是自遠古以來文明的詮釋。公元前3000年，美索不達米亞統治者吉爾伽美什在他的烏魯克城建造了世界上**座植物園。然而，*讓人印像深刻的要數尼布甲尼撒二世建造的、現在被稱作“世界七大奇跡”之一的古巴比倫空中花園了。
遊弋在字裡行間，隨著季節的變換穿梭旅行，你會覺得自己是路易十四的御用園藝師勒諾特，耕耘你那*美麗的花房；你會覺得自己是風景畫家布朗，畫出*絢麗的景致，或是同他一樣建造了一座異國花草園；你也許會覺得自己是一個來自遠方，在樹下冥想的智者…… 這100幅塗色畫寧靜而豐富，將給你一個釋放靈感的機會：迷宮花園，妙不可言的修剪術；浪漫精致的花園，你會看到泰姬陵神秘妖嬈的郁金香……城堡下莊嚴的玫瑰，或者是一片片的小碎花，蟲鳥竊竊私語，片片樹葉簌簌……