初學者在拍攝人像照片時，面對模特，往往舉著
相機不知所措。怎樣快速擺脫這種困境，輕松完成與
模特的溝通、引導，拍攝出姿勢優美的人像照片呢？
本書能給予您非常貼心的指導，助您快速掌握人像擺
姿技巧。
陳丹丹編著的《人像攝影擺姿技法》是一本可以
解決人像拍攝中與擺姿相關的很多難題的技法指導書
。書中的大量擺姿實例照片可以讓初學者盡快上手，
拍攝出具有專業水平的人像作品。此外，書中介紹了
多種不同的拍攝場所，可以讓初學者學會應對不同場
景的擺姿技巧；各種不同主題的人像拍攝技巧，可以
讓初學者快速構圖，拍出不同風格的人像照片。各種
能為作品錦上添花的小道具，可以給予初學者一些靈
感和啟發。本書的最後介紹了一些生活題材的拍攝指
導，比如淘寶照片如何拍出藝術效果，與寵物合影怎
麼擺姿更有趣，全家福、畢業照怎麼拍更有創意等。
本書適合攝影初學者、攝影發燒友和人像模特閱
讀，可作為人像拍攝的擺姿技法書。

第1章 做好拍攝前的準備工作
1.1 制訂周密的拍攝計劃
1.2 提前了解拍攝現場的環境
1.3 根據拍攝風格選擇合適的服裝、道具
1.4 妝容和發型的設計
1.5 攝影器材與附件的準備
1.5.1 鏡頭的選擇
1.5.2 附件的準備
第2章 拍攝時模特與攝影師的相互配合
2.1 相互尊重，不要遲到
2.2 營造輕松愉悅的拍攝環境
2.3 多鼓勵、贊美模特
第3章 **擺姿的基本要求
3.1 動作優雅自然
3.2 姿態協調均衡
3.3 畫面簡潔唯美
3.4 道具不喧賓奪主
3.5 環境與人物**融合
3.6 揚長避短，美化人物
第4章 引導模特擺姿的幾個步驟
4.1 結合拍攝場景確定初步的擺姿
4.2 讓模特選擇令自己舒適的擺姿
4.3 安排模特的腿部姿勢
4.4 細微調整模特的面部角度
4.5 根據現場光線調整拍攝角度
4.6 安排模特手的姿勢
4.7 對模特整體姿勢進行調整
第5章 跟著照片學擺姿
5.1 站姿這樣擺
5.1.1 基本站姿
5.1.2 單腿站姿
5.1.3 借助環境倚靠的站姿
5.1.4 頑皮可愛的站姿
5.1.5 時尚個性的站姿
5.1.6 拍個背影也不錯
5.2 坐姿這樣擺
5.2.1 基本坐姿
5.2.2 盤腿坐姿
5.2.3 疊腿坐姿
5.2.4 抱腿坐姿
5.2.5 屈伸結合的坐姿
5.2.6 借助道具的其他坐姿
5.3 蹲姿這樣擺
5.3.1 基本蹲姿
5.3.2 正面蹲姿的拍攝
5.3.3 側面蹲姿的拍攝
5.3.4 時尚個性蹲姿
5.4 趴姿、躺姿這樣擺
5.4.1 可愛的趴姿
5.4.2 借助臺面的趴姿
5.4.3 舒適的正面躺姿
5.4.4 **的側身躺姿
5.5 動態姿勢這樣擺
5.5.1 連拍的應用
5.5.2 攝影師對動作要有預見性
5.5.3 抓拍跳姿
5.5.4 抓拍從對面奔跑而來的姿勢
5.5.5 抓拍行走的姿勢
5.5.6 其他動態姿勢
5.6 創意擺姿這樣擺
5.6.1 錯位拍攝有趣的畫面
5.6.2 擺個心形、打個招呼
5.6.3 飛得好高啊
第6章 根據取景範圍選擇擺姿
6.1 遠景擺姿技巧
6.2 全景擺姿技巧
6.3 中景擺姿技巧
6.4 近景擺姿技巧
6.5 特寫擺姿技巧
第7章 根據拍攝場景選擇擺姿
7.1 草地
7.1.1 草地上的坐姿
7.1.2 草地上的站姿和跪姿
7.1.3 草地上的躺姿和趴姿
7.2 花叢
7.2.1 花叢中的坐姿
7.2.2 花叢中的蹲姿
7.2.3 一朵小花的作用
7.3 湖邊
7.4 海灘
7.4.1 配合各種動作拍攝
7.4.2 剪影的拍攝
7.5 城市建築
7.5.1 復古的歐式建築
7.5.2 時尚的現代建築
7.5.3 古老的中式建築
7.6 街道
7.6.1 街道邊的坐姿
7.6.2 街道上的站姿
7.6.3 街道上行走的姿態
7.7 走廊
7.8 臺階
7.8.1 臺階上的站姿
7.8.2 臺階上的坐姿
7.9 廢墟
7.9.1 廢墟上的坐姿
7.9.2 背景簡潔統一
7.10 門窗
7.10.1 門前拍攝姿勢
7.10.2 窗前的擺姿
7.11 牆壁
7.11.1 普通牆壁
7.11.2 塗鴉牆
7.12 懷舊工廠
7.12.1 懷舊工廠內的站姿
7.12.2 懷舊工廠內的蹲姿
7.13 餐廳
7.14 家居
7.14.1 沙發上的姿態
7.14.2 床上的坐姿
7.14.3 在廚房拍攝
7.15 汽車
7.15.1 汽車前的靠姿
7.15.2 利用車窗擺姿
第8章 根據拍攝主題選擇擺姿
8.1 時尚服裝
8.2 民族服裝
8.3 **服裝
8.4 婚紗禮服
8.5 職業裝
8.6 休閑服裝
8.7 運動服裝
8.8 學生裝
第9章 結合道具一起擺姿
9.1 帽子
9.2 眼鏡
9.3 書本
9.4 包包
9.5 手機
9.6 鮮花
9.7 氣球
9.8 遮陽傘
9.9 毛絨玩具
9.0 扇子
9.11 相機
9.12 音樂播放器
9.13 吉他
9.14 椅子
9.15 自行車
**0章 其他常見擺姿模式大全
10.1 浪漫情侶
10.2 全家福
10.3 朋友歡聚
10.4 與寵物合影
10.5 淘寶照片擺姿