程原津所著的《瞬間的預謀(攝影思考與人文攝影之道)》是一本關於攝影思考和人文攝影抓拍技巧的書。我們看什麼，拍什麼，是由我們意識決定，而非工具可以解決的。本書闡述攝影者的主觀思想*終決定著呈現作品的意義。作者用大量篇幅把理論和實踐之間的運用技巧和經驗、成功與失敗之間的過程，毫無保留地一一剖析給讀者，是一部適合人文攝影師和社會學工作者以及初涉人文的攝影愛好者學習的攝影書籍。

程原津所著的《瞬間的預謀(攝影思考與人文攝 影之道)》是一本關於攝影思考和人文攝影抓拍技巧 的書，一本集哲學、美學、藝術心理學、攝影批評等 於一體的視覺思想書，還是一本闡述作者在人文攝影 實踐過程中心路歷程的書。我們看什麼，拍什麼，是 由我們意識決定，而非工具可以解決的。攝影者的主 觀思想最終決定著呈現作品的意義。作者用大量篇幅 把攝影理論和實踐之間的運用技巧和經驗、成功與失 敗之間的過程，毫無保留地呈現在讀者面前，讓讀者 全面深入地認識人文攝影及其背後的思想。 《瞬間的預謀(攝影思考與人文攝影之道)》非常 適合熱愛攝影和旅行的讀者，尤其適合對人文、地理 、歷史、民俗和人物攝影感興趣的攝影愛好者，以及 那些對傳統歷史文化和新鮮事物具備好奇心和探知欲 的讀者。

第一章 解讀瞬間中的預謀
1.解讀瞬間
眼神的交流
對待熟悉的人
等待被發現
放慢腳步
與陌生人交談
下手要快
恰到好處
轉身撞在鏡頭上
本能加直覺
接受表演
決不隻關注主題
瞬間的高潮
默默的對話
等待*好的時機
跟拍要**
跑動中的抓拍
快速的反應
2.解讀預謀
讓被攝者忘記你的身份
等待有時比奔跑*有效
預判下一個可能
學會“看見”
細致觀察
傾聽
也有的可能
動靜結合
觀察換來的結果
活動結束後的判斷
預謀也是由表及裡的過程
3.何為攝影者的思想
尋找一種優雅
觸及內心
了解纔能理解
曲解的語境
**表面
色彩僅僅是吸引而已
和諧的顏色
細節的看法
4.開始攝影的基本能力和要求
態度是*要緊的
捕捉是一種能力
你的看法決定審美
尊重被攝者語境下的拍攝
第二章 思想決定手
1.從觀察入手
等待中創造機會
陌生地方的功課
預設前景
多問一句帶來機遇
變換一下角度
2.支配自己的潛意識
影響布列松一生的照片
巴黎表情
影成三人
不協調元素的組合
相似的趣味
3.給照相機帶上耳朵
豎起你的耳朵
聽是*好的交流
尋聲而去
聽聲笑語
4.靈魂的表達
面對虔誠者
概念場景的錯位
深入纔能了解
場面與細節
5.誰穿越了光圈
光圈變化讓你喜歡哪一張
大光圈之下
6.如何重建秩序
不要被大場面迷惑
構圖改變視覺範圍
人多的地方的處置
7.學會運用錯覺
錯覺變得有趣
錯覺裡的真與假
人像也可以這樣拍
化靜為動
8.現場元素的重配
改變方向看
變換適宜的角度
9.頭腦的頻道開和關
10.捕捉情緒，挖掘事物本質
陌生的眼神
激發出來的情緒
11.把眼睛的“看法”變成鏡頭的“看法”
影子的力量
色彩吸引興趣
12.喚起你的童心
平視*利於拍攝
直視可以不僵硬
好奇的眼神
13.像征意義與普遍性
感受一種文化
衝突並置
14.我思與我見
心靈被震撼
溝通不再有疑問
理解纔明白
15.建立知識儲備的小倉庫
知古纔能喻今
並置
用時間尋變化
可比喻的元素
16.學會讀懂自己
表現要恰到好處
一個人的兩個場面
公眾場合裡的靜態畫面
17.藝術的情緒和個人情感的區別
這樣的畫面是否和諧
故意隱去的信息
民族品性的發掘
第三章 怎樣決定瞬間
1.瞬間與瞬間
興趣讓你看到的瞬間
凝固的瞬間
遇上巧合的時候
抓住神態
有人也會主動配合
2.要拍怎樣的瞬間
感受到了就下手
讓我感興趣的面孔
大逆光下
純真的笑容
溫馨的畫面
強光下也有機會
3.遇到一雙注視的眼睛
看著鏡頭也可以拍
傾聽就足夠了
4.眼睛和手哪個快
突然插進畫面的人物
別致造型引起的興趣
5.拍了再說“這樣好嗎”
隻有視覺的吸引
**感覺想要拍
6.用腳配合的構圖
故意的擺放
短變焦鏡頭並不被動
7.有意圖的構想
地標性建築也可以這樣拍
找點前景來改變
熟悉場景的不同表現
8.預見與遇見
街頭狙擊
即將重合的線條
不放過近在咫尺的機會
等待夕陽的間隙
9.天氣襯托的視覺效果
光描出的雲邊
船將靠岸，別收照相機
跑幾步搶來的光線
沒帶濾鏡，雲幫忙
10.構圖的舞蹈
轉圈改變背景
變化位置改變用光
嘗試角度的改變
11.不被干擾和不去干擾的拍攝
屋頂來了一束光
頂光下的針線活
對待歲月感的姿態
12.常見東西的啟發
一塊鏡子反出的錯覺
鏡子裡外一家人
第四章 技巧的靈活運用
1.預謀源於自信
**次去鄉村茶館
河埠頭的等待
巧用夕陽
中午用樹蔭避強光
2.障眼法
長焦與人默契配合
調動對方的精力
3.陷阱的設計
改變行人的路線
守株待兔
用人掩護
4.短兵接觸
略施拙技
等待會有機會
再接近一點
廣角*有利
5.我要得寸進尺
時間改變距離
還是**張照片好
讓表演者盡興
有意思的表情
6.巧妙融入
深入是*好的辦法
從聊天開始
7.超視距的運用
眼睛看多遠，心就有多近
看法找來的瞬間
8.建立情感基礎，創造拍攝條件
和手藝人的交道
從陌生到熟悉
9.觀看取景器的必要
盲拍的成功率不高
10.ISO的靈活運用
滿足不同的光線
滿足不同的速度
11.尊重的力量
一句問候化解陌生
拍孩子的技巧
閉眼*精彩
12.拍攝過程的簡單化
小器材*方便
旁軸*易快速出擊
突擊不易被發現
13.邊想邊拍，讓思路變清晰
大場面下的冷靜
化繁為簡的嘗試
14.有時也用長焦鏡頭
長焦鏡頭幫了忙
局部抓拍
15.因地制宜用好反光
可以改變章法的用光
利用一份報紙的反光
16.可以拍照的手機
日出的拍攝
讓快門速度變快
好構圖的控制
遇見生動的場景
人物的控制
有利的低角度
17.抓拍工具
攝影包的基本配置
輔助器材
其他小工具
第五章 攝影是藝術還是技術
1.與繪畫的不同
充滿畫意感
窗外照進來的光線
運動的捕捉
2.從音樂中汲取靈感
影子營造的旋律
起伏塊面的節奏
把控高潮氣氛
3.攝影是藝術還是技術
離現場很近
細節強化質感
在想像力的督促之下
光斑營造出的氣氛
殘缺依然生動
晨光下
4.應有自己的語言特征
追尋的瞬間
相似的組合
典型性的表現也可用非典型的元素
面對鏡頭
5.忠於攝影的本源
某一瞬間的前和後
捕捉神情的本質
一種構圖的寓意
第六章 對瞬間照片的觀看
1.如何解讀分析瞬間照片
寺院裡的勞動
捐助人
2.拍攝與觀看照片的區別
黃功吾的《火從天降》
梵高告訴我的顏色
突變的虛實組合
被利用的曲解
借助顯喻的表達
3.主觀認知的修正
“盛宴”之下
其實可以改變
刻意的獃滯
4.故意的取舍
故意的不完整
不被色彩迷惑
放大的細節
主觀取舍產生看法的差異
5.攝影的評論與被評論
光影之下
形式也是內容
站在等同的語境中
並非擺拍
6.學會和名家對話
7.我對瞬間的理解
寄托
形態各異
少年夫妻老來伴
放大的世界
等待高潮出現
平視對像是一種態度
亮眼睛
一種姿態的吸引
鏡子中的少婦
扮相
老人
8.跟在名家後面學什麼
跟黃功吾學取舍
9.人文攝影習作分析
什麼要素是重要的
逼近和改變角度
讓視覺點*加集中
虛實處理得當
第七章 專題攝影與紙上紀錄片
1.專題攝影
邂逅，7月的巴黎
走過南鑼鼓巷
2.紙上紀錄片
3.給圖片編輯留下空間
4.*後一句話
後記
參考書目
關於作者