由斯特拉·阿德勒編著的《表演的藝術(斯特拉·阿德勒的22堂表演課)》全面深入了解斯特拉學派表演技法及思想的**著作！
深入影響馬龍·白蘭度、羅伯特·德尼羅等幾代人的方法派演技！
馬龍·白蘭度在生活上事業上皆對她敬重有加。
羅伯特·德尼羅在她的課上旁聽了3年，並激發出《出租汽車司機》“你在跟我說話嗎？”的神來之筆。
朱迪·加蘭因她的舉薦而實現了少女到少婦的銀幕形像轉變。

由斯特拉·阿德勒編著的《表演的藝術(斯特拉 ·阿德勒的22堂表演課)》本全面深入了解斯特拉學 派表演技法及思想的權威著作。 全書將斯特拉生前的課堂錄音與演講筆記整理為 22堂不同主題的表演課。內容上以斯坦尼體繫對情境 及想像力的強調為基礎，從最簡單的“動作”入手， 讓演員通過對角色及其成長背景、思想情感等既定情 境的理解來豐富臺詞動作，進而借助想像力來激活角 色，既是對斯坦尼體繫“演員創造角色”的發揚，也 是對李·斯特拉斯伯格的方法派過分強調“情緒記憶 ”之對斯坦尼思想誤讀的釐清與糾正。斯特拉意在培 養演員對生活與戲劇的獨立思考意識和能力，做精神 的貴族，而非表演的機器，從而憑借對角色的深刻把 握找到自己的一席之地。書中完整保留了斯特拉課堂 上生動活潑的語氣，讓讀者如臨其境，感受到她的激 情與力量。

致恩師 馬龍·白蘭度
第1課 走上舞臺的**步
第2課 舞臺世界不是你的世界
第3課 表演就是去做
第４課 演員要變得強大
第5課 開發想像力
第6課 使戲劇的世界屬於你
第7課 獲得表演的控制力
第8課 研習動作
第9課 使動作可行
**0課 建立動作的詞彙表
**1課 瞬間及內在的理由
**2課 將動作復雜化
**3課 賦予動作尺寸
**4課 理解文本
**5課 角色的元素
**6課 為角色著裝
**7課 學習角色的節奏
**8課 演員是貴族
**9課 使裝束真實
第20課 演員是戰士
第21課 斯坦尼斯拉夫斯基與新寫實主義
第22課 在舞臺上刻畫階層
後 記
譯後記
出版後記

斯坦尼斯拉夫斯基有他自己的方法。你能夠理解 嗎？這種方法包 含了建立在意大利即興喜劇基礎上的法國表演風格， 也包含了意大利 學校中的歌劇表演方法。對於斯坦尼斯拉夫斯基來說 ，*偉大的演員 是薩爾維尼(Salvini)，薩爾維尼曾經說過：“什麼 是表演？聲音， 聲音，還是聲音。”這也包含在斯坦尼斯拉夫斯基體 繫當中。
通過我，你會自己去發現方法。我是無數個受到 方法啟發的人中 的一員。我的特殊貢獻在於，使你不再依賴所謂方法 ，你將有能力去 形成自己的方法，走你自己的路。
現在，成為一名方法派演員的想法很時髦。是該 改變的時候了。
當它真正流行的時候，在某些方面就出現問題了。
曾經有一個演員到我這兒來，含混地說：“我是 一個方法……” 我告訴他：“滾出去。我這裡不需要它，那太腐朽了 。” 在你的一生中，不會有十次機會學習到這些內容 。但你是幸運的， 因為我和你來自於相同的社會。這個社會沒有把我吞 噬掉，沒有把我 擊垮。我終於走出來了，你也會以某種方式做到這一 點。
我知道你必須要謀生，你必須要獲得成功。我知 道在我們這個社 會裡，不能假裝說成功並不重要。但是，除此之外， 你應該理解，不 久你將會得到一幅呈現在自己面前的完整的自我圖像 ，一張醫療診斷 的片子。
這張片子會說：“這些是我能夠做到的，而且， 這是我必須努 力做到的。”隨之而來的成功與金錢，將和我能勝任 的角色成正比。
你必須在每一個關鍵時刻考慮清楚，你想要用大量的 工作和進步， 去和等量的成功與金錢進行交換嗎？(有的時候金錢 和成功會一文 不值。) **，社會的影響力會迫使你想要提前實現成功 。他們正在摧毀 你。他們已經把你摧垮了，他們說，你們身材真好， 聲音悅耳，極為出色， 年輕漂亮，是一群潛在的藝術家。他們已經把你們拖 拽到如此地步， 使你瀕臨毀滅。隻有你自己不知道這一切，因為你一 心想著成功。
我想讓你有能力說：“他們可以給我這個角色， 也可以拿走這個 角色。我知道自己是一名演員。不論是否給我這個角 色，我都知道如 何依靠工作而生存，即使他們沒有給我機會。” 我怎麼處理這樣的事？我能怎麼做？如果我能夠 在一家出色的劇 院中表演，就*不會有涉獵一出商業戲劇的想法。我 認識一些偉大的 人物，斯坦尼斯拉夫斯基先生、格思裡先生、萊因哈 特先生。他們 不會把目標定得如同大多數經理人那麼低。我也需要 這一點。如果你 說，“我想上電視”，那麼當別人把電視從你那裡拿 走的時候，該怎 麼辦？該如何生存？如果某些人把電視從格思裡先生 那裡拿走，他還 是格思裡。萊因哈特也是如此。
我要說，對每一塊你想從劇院中掙得的美元說： “在沒有那一塊 美元的時候，我想獲得，也終將會尋找到如何去生活 和工作的方式。” 在你花費在劇院裡掙錢的每個小時中，拿出一個小時 的時間，放在其 他地方，這一個小時會是屬於你自己的。
你不僅會得到金錢的回報，*會成長，獲得生存 的機會，不再受 外界成功觀念的干擾，而具備內在成長的能力。如果 學會了如何工作 和成長，你就會發現自己的生活不會被外部世界破壞 。如果你必須一 天工作八個小時，那麼給自己留出一到三個小時，那 是不要金錢回報 的、屬於自己的時間。“你是誰”這個問題必須被強 調出來。
在與我一起工作的後期階段，你一定要有能力說 出：“不論在 什麼地方，生活是屬於我自己的。”你不會因為別人 沒有給你工作 而失敗。避免失敗的方法是，當你花費每一個小時去 掙錢的時候， 必須找到一種能夠幫助你的方式。命運會暫時把你的 時間劃分開。
這就是隻想著去扮演一個角色和擁有一種將表演包含 在內的生活方 式之間的區別。
即使你被渴望成功的目標所淹沒，這是有可能發 生的事，我們 的訓練也會對你有所幫助，因為你會明白，要把一些 體驗帶入到戲 劇中。
否則的話，別人給你成功，你就會成為成功者， 但當別人把成功 拿走的時候，你就會失敗。對生活來說，這是多麼危 險的事情。隻要 活著，你必須能夠掌控每一件事。因為你是一名演員 ，必須讓一切盡 在掌控之中。
我會幫助你拓展自己，但是，首先你必須明確自 己的目標。
你的**項任務就是把目標寫下來。你也許會寫 道：“我的目標 是從劇院、笑聲與玩笑中獲得愉悅。為此，我需要學 習舞蹈，以及肢 體動作。我將去學習唱歌。我需要學習音樂，需要學 習如何處理有關 喜劇性的、快速的、美好的事物，以及所有那些每時 每刻要把我全部 裝備派上用場的事情。那意味著不僅僅是現在，而且 還包括我去表演 吉爾伯特與沙利文作品的時候。” 很快，你將會看到，要實現自己的真正尺度，你 必須延伸，必須 拓展。在舞臺上，你不能采用日常生活中的講話方式 ，這行不通。拓 展自我是一項偉大的特權，隻有藝術家纔能承擔得起 。一切**由自 己做主，這不是輕易能做到的。但是，當藝術家的自 我得到拓展的時候， 整個世界將會變得舒展起來。
在開始的時候，我告訴你，你可以在一定意義上 以自我為中心， 但這類以自我為中心必須聚焦在工作上，必須帶著平 靜的心情到這裡 來。如果你總是忘記什麼事兒，比如我的書在哪兒？ 有人給我打電話 了嗎？諸如此類，你的內心就不會平靜。
我要求你保持平靜。要擺脫一切事務，擺脫掉報 紙，擺脫掉錢包， 擺脫掉唇膏。如果這麼做了，你會發現自己卸下了身 上的負擔。
如果願意，你可以把約會的時間搞錯。甚至可以 對外說謊，說 你不去參加這場聚會是因為……你並不在乎。但是， 你不應該耽誤 任何一堂課。不要因為任何理由而逃課，除非你死了 。不要感冒， 不要腰酸背疼，不要用上課時間去看心理醫生。所有 這一切都與戲 劇無關。
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