K．C．斯坦尼斯拉夫斯基編著的《演員自我修養(**部)》是斯坦尼斯拉夫斯基在建立演員創作體繫方面的宏偉意圖的一個不可缺少的組成部分。本書為日記體形式，主要探討體驗創作過程中的自我修養，其中所涉及的各個方面都是經過深思熟慮的，在歷**被證明了的，通過了試驗，被演員職業檢驗過的東西，是斯坦尼斯拉夫斯基表演體繫的精華所在。

《演員自我修養(第1部)》是俄羅斯、蘇聯傑出的戲劇藝術家K．C．斯 坦尼斯拉夫斯基最重要的作品之一，為日記體形式，主要探討體驗創作過 程中的自我修養，其中所涉及的各個方面都是經過深思熟慮的，在歷史上 被證明了的，通過了試驗，被演員職業檢驗過的東西，是斯坦尼斯拉夫斯 基表演體繫的精華所在。不管是國內的北京人藝還是好萊塢的藝術家，都 以學習《演員自我修養(第1部)》為榮。此次翻譯的版本是莫斯科藝術出版 社1989年出版的版本，完全忠實於原著，全面貼切地反映了作者的意圖。

譯者序言
新版序言
序言
引 言
第一章 初學表演
第二章 舞臺藝術和舞臺匠藝
第三章 行為、“假使”、“規定情境”
第四章 想像
第五章 舞臺注意力
第六章 肌肉松弛
第七章 部分和任務
第八章 真實感和信念
第九章 情感記憶
第十章 交流
第十一章 演員的適應及其他的元素、特性、能力和纔干
第十二章 心理生活動力
第十三章 心理生活動力的追求線
第十四章 內部舞臺自我感覺
第十五章 *高任務，貫串行為
第十六章 演員舞臺自我感覺中的下意識
附 錄
論“話劇演員**書”的目的
摘自《演員自我修養》一書的序言
《行為、“假使”、“規定情境”》一章的補充
《交流》一章 的補充
論演員和觀眾的相互影響
論演員的天真
注釋

我們**忐忑不安地等待著托爾佐夫的**堂課。但是阿爾卡季·尼 古 拉耶維奇·托爾佐夫來到教室隻是為了做一個不可思議的聲明：他指定戲 劇， 我們將根據自己的選擇演出劇本的片斷。這部戲劇將在大舞臺上，當著觀 眾、 劇團和劇院藝術主管人員的面演出。阿爾卡季·尼古拉耶維奇·托爾佐夫 想 看看我們在戲劇環境：在舞臺上、在布景中、化完妝，穿好服裝，在被照 亮的舞 臺上的表現。按照他的話，隻有那樣的表演纔能讓他清楚地了解我們的舞 臺感 程度。
同學們全都在迷惑不解中愣住了。在我們劇院的舞臺上表演?這簡直是 褻瀆、庸俗地歪曲藝術!我想請求阿爾卡季·尼古拉耶維奇將戲劇演出改到 其 他不太受拘束的地方，但我還沒來得及說出口，他已經走出了教室。
課程取消了，而空出的時間是讓我們選擇劇本的片斷。
阿爾卡季·尼古拉耶維奇的古怪念頭立刻引起了熱烈的討論。開始時 ，隻 有很少一部分人贊同。一個名叫戈沃爾科夫，身材勻稱的年輕人，我聽說 他曾 經在某小劇院演過戲，還有漂亮而豐滿的高個金發女郎韋爾雅米諾娃和個 頭矮 小好動好鬧的維尤佐夫尤其熱烈支持這個想法。
但逐漸其他人開始適應即將演出的想法了。舞臺耀眼的燈光在想像中 時 隱時現。很快我們開始覺得演戲是有趣的和有益的，甚至是必需的。一想 到演 戲，心便跳動得*加厲害。
我、舒斯托夫和普辛先是很謙虛。我們的理想並沒有遠離輕松喜劇或 者無 聊的小喜劇。我們覺得，我們隻能演這樣的戲。而周圍的人，卻越來越頻 繁和 自信地先是說著俄羅斯作家的名字——果戈理、奧斯特洛夫斯基、契訶夫 ，然後 又說到世界天纔的名字。不知不覺地我們已經不再謙虛，我們想表演浪漫 的， 著戲裝的、詩體的戲劇。我被莫扎特的形像吸引住了，普辛被薩利耶裡形 像吸 引住了，舒斯托夫時常在想唐·卡爾羅斯。然後，大家談起了莎士比亞， *後我 選擇了奧賽羅的角色。我之所以選擇這個角色，因為我家裡沒有普希金的 書， 但有莎士比亞的書：我是這樣地充滿急於工作的熱情，這樣的需要立刻進 行工 作，以至於我不能將時間浪費在找書上。舒斯托夫著手演埃古的角色。
我們當天就接到通知，明天將是**次排練。
回到家後，我將自己鎖在自己的房間裡，找到《奧賽羅》，舒舒服服 地坐在 了沙發上，懷著敬慕的心情打開了書，讀了起來。但讀到第二頁時，我開 始想表 演。我的手、腳、面部不由自主地自己動了起來。我忍不住朗誦起來。手 中正 好有一把裁書用的骨制大刀。我將它當做匕首插進了褲腰。毛巾代替了頭 巾， 從窗簾上撕下的花花綠綠一塊布作為帶子。我用床墊和被子做一些類似於 襯 衫和長衫的東西。雨傘變成了土耳其大曲劍。缺少一個盾牌。但我想起， 在隔 壁房間裡，飯廳裡的櫃子後面有一個大托盤。它可以給我當盾牌。不得不 決定 出擊了。
武裝完後，我感覺自己成為了一個真正的勇士，神氣而英俊。但我的 普通 容貌還是現代的和文明的樣子。而奧賽羅是一個非洲人。他身上應當有些 虎 性的東西。為了找到老虎的典型舉止，我進行了完整繫列的練習：在房間 裡輕 輕地躡手躡腳地走著，敏捷地在家具之間的狹窄通道上曲折行進著；躲在 櫃子 後面，等待著獵物。縱身一躍跳出了埋伏地，撲向想像的替代的對手一一 個大 枕頭；我掐住它，像老虎一樣將它壓在身下。然後，我又把枕頭變為了苔 斯德夢 娜。我熱情地擁抱她，吻她的手。枕套拉出的一個角假裝是手。然後，我 鄙視 地丟開她，又重新抱起她，接著將其掐死，我在想像的尸體上哭泣。許多 瞬間都 表演地**出色。
這樣，不知不覺地，我已經工作了接近5個小時。強迫是不可能做到的 。
隻有在演員情緒高漲時，數小時纔能變為數分鐘。這就證明了，我體驗的 狀態 是真正靈感! P6-7