紀念《好好愛自己》銷量突破三十萬冊，特別推出《好好愛自己》全新改版。本冊附贈**版心語卡片兩套，一套贈予愛人，一套留給自己。和素黑一起，把愛傳遞。
《好好愛自己(新版)》是素黑歷時多年的心語結集精華，包含著作者對大自然和人的心靈的獨到感受，可謂字字珠璣，希望讀者在人生路上，無論是遭遇阻礙，還是傷痛來襲，別緊張難過，要知道心的方向，由你掌控，必先好好愛自己，纔能前進或轉向。就像素黑所說，就等你一個決定，生命將瞬間改變。

《好好愛自己（新版）》是《好好愛自己》銷售三十萬冊白金紀念版全 新推出！伊能靜、楊冪、梁文道、曾子航，兩岸三地知名人士誠意推薦！本 書附贈完美版心語卡片兩套，一套贈予愛人，一套留給自己。和素黑一起， 把愛傳遞。素黑說，就等你一個決定，生命將瞬間改變。我們想說，就等你 一次閱讀，愛將瞬間包圍。閱讀《好好愛自己》吧，它是傳奇女子素黑的多 年感悟心得，是獻給都市女性讀者的奇跡讀本和心靈“低碳”手冊，幫你找 回正面的自我，讓你熱愛本真的生活。

自序
愛
女男
性能量
欲望
錯愛
傷痛
自由
自愛
自療
生命
命運
孤獨
付出
放下
修心
關於素黑
素黑：寧靜致遠，大愛無邊 千積雪(北京)
素黑：尋找大自然的能量 王曉雪(上海)
我的存在意義，就是分享 黃長怡(廣州)
愛在閱讀素黑時 陳天瑜(香港)
素黑：在愛中修行 行者(北京)

創傷過後 生命可以很脆弱，在無常的軌跡上，再尊貴、再邪惡的生 命都是一樣的。
可在愛的前題下，生命的平等性值得尊敬。
平等心讓人變得謙虛、可敬。
惻忍之心讓人散發慈悲，讓人心發亮，雖然同樣的一顆 心，可以頃刻分裂，變面無情。
愛是人性*後的救贖。向不認識的災民灑淚和奉獻是可敬 的，但別流於短暫的集體情感發洩，做了好過一點，不做會說 不過去。
*可敬的，是懂得對自己和近在身邊的人慈悲，愛。
借別人的災難，我們有幸感受同情共感，人性向善的** 體驗。
我們都不想白白離世，不希望災難再臨。很好，那我們要 好好記住，希望災難不再，首先不要自制災難，尊重眼前人。
自然無情，但這不是它的錯。愛和結束是自然的軌跡，學 習接受和達命，好好珍惜活著和共處的每刻，讓生死定律變得 尊貴。
自然生滅給我們的不是傷害，而是*堅強的力量。
別害怕，能活著已是愛。
創傷過後需要自療。帶著沉重的心外出，需要一棵樹的 擁抱。
公園裡漫天浮遊的木棉花，我看到一個個亡魂飄向天國的 美麗和安詳。俯首拾起奔走的小棉球，小小的種子，溫柔地告 訴我請給我發芽的機會。
再大的毀滅，也不減自然萬物對生存的無邪渴求。身旁的 小女孩在高興地叫“看，下雪了”，聲音穿透時空國界。
單純令生命無條件美麗，愛**生死。
從來沒有命定的不幸，隻有死不放手的執著。
痛苦從來活在腦袋裡。我們慣性張揚不幸，怕承認已有多 幸福。
大部分的痛苦，都是不肯離場的結果。
痛苦的感覺是真的，理由卻是假的。
痛是好的，提醒自己距離愛和自由還有多遠。
人的痛苦，大部分時間不是被新痛刺傷，而是翻閱舊記憶的 慣性。
我們安心穿上受害者的衣裳，便永遠看不到愛的赤裸。
人*大的痛苦是放不下過去，不論是快樂或痛苦，愛或恨。
人的痛苦，大半是沉溺於過去，不舍得放手，無法重新開始， 輸不起，失去孩童跌倒爬起來的勇氣。所以孩子會長大，成人 隻能老去。
女人是天生的編劇，在愛中受盡委屈和傷痛纔算曾經付出過， 轟轟烈烈地愛過，這是流行情歌、悲情小說和電影的毒害，女 人卻潛意識裡復制一式一樣的劇情，不理好丑，自招傷口。
你內在的慈悲有足夠的能量包容痛苦，請信任身體能修補和轉 化能量的神聖本能。打開心胸和傷痛結合，你纔不再執著痛， 痛便會消失。
痛苦是真的，恐懼是真的，危機是真的，欲望是真的，無助是 真的，不被理解是真的，他令你受苦是真的，你自作自受是真 的……但這一切的理由卻是假的。
受害者*大的傷口不是被傷害，而是不肯放下受害者角色， 寧願浸淫在痛苦和自憐的心理惰性中，被負面思想侵占理智 和心胸。
我們表面追求甜蜜的愛，潛意識卻錯認愛情應該很痛苦，追求 戲劇性的**。可我告訴你，你若經歷過深刻的愛，你會明白 戲隻是戲，寧願愛在平實中，靜靜地呼吸。
是我們愛得太浮淺，纔妄求翻高浪，自制愛情災劫，正因為你 跟愛分裂了，要靠災難重逢愛。
人*大的心結，是隻看到別人的錯，認同自己是受害者，不幸 的可憐人，卻看不透，受害者往往是自害的，借別人的存在加 害自己，胡思亂想，活壞關繫，不知所謂。
面對感情錯失的困局時，我們往往隻把問題想到*差勁，令事 情變得復雜，令自己變成*不幸的受害者，制造自己是世上* 不幸的人的現實，然後把怨恨歸於對方，這是自憐的陷阱，卻 不是解決問題的方法。
愈是傷害自己的，愈能偷走自己的心，令自己墮落，變成受害 者。這是女人在感情上難以承擔卻死命投下去的孽海。P88-93