由（明）袁黃編著的　《袁了凡靜坐要訣》的主體部分是標點、注釋明代經典著作《靜坐要訣》，作者為晚明**的士人袁了凡。袁了凡，名黃，號了凡，江蘇吳江人，萬歷十四年（1586年）進士。因著有《了凡四訓》和推行＂功過格＂教人行善修身，而為人們所熟知，並有《靜坐要訣》、《祈嗣真詮》、《攝生三要》等著作。其中《靜坐要訣》為近代提倡靜坐修身的蔣維喬等人繼承和提倡，得到廣泛的傳播。

序：感悟生命整體觀
前言
1．身心調和的妙法
2．靜坐法的近代傳承
3．靜坐與坐禪
靜坐入門
一、從繁忙中解脫出來
二、靜坐的基礎
三、靜坐的五種基本坐法
1．垂腿靜坐法
2．散盤靜坐法
3．握固冥心坐
4．雙盤靜坐法．
5．吉祥坐與降魔坐
靜坐要訣
導讀
袁了凡先生靜坐要訣原序
校刊袁了凡先生《靜坐要訣》緣起
辨志篇
豫行篇
修證篇
調息篇
遣欲篇
廣愛篇
附錄一 攝生三要
題解／嚴蔚冰
一、聚精
二、養氣
三、存神
附錄二 六妙法門
題解
一、歷別對諸禪六妙門
二、次第相生六妙門
三、隨便宜六妙門
四、隨對治六妙門
五、相攝六妙門
六、通別六妙門
七、旋轉六妙門
八、觀心六妙門
九、圓觀六妙門
十、證相六妙門
附錄三 修習止觀坐禪法要(節選)
題解
調和第四
覺知魔事第八
治病第九
後記