**歌手、影星黃磊與作者素不相識，讀到書後立即傾情作序、感動**，這本書被他譽為"一本生命之書"。本書"獻給每一個未遂的理想主義者/每一個湮沒於灰暗生活中的鮮活靈魂/ 每一個不肯屈服，堅持自己信念的逃跑者……"
幽默的語言、虛實結合的巧妙構思、驚心動魄的奇遇和細膩而深刻的感悟，帶領讀者親歷作者出走、回歸、感悟的心路歷程。
《有多遠滾多遠》穿插介紹了一些奇風異俗、風景名勝、傳奇故事，配有精美圖片，增加了閱讀的趣味性和知識性。
這本書的每一頁均由作者吳正亞親手精心設計制作，版式新穎獨特，書中印有精美的手繪地圖、卡通頭像、趣味貼紙等，生動活潑，別具一格。

《有多遠滾多遠》是一次驚心動魄的歷險。是一 個勇敢追夢的故事。是一段奇異的心靈之旅。 《有多遠滾多遠》向我們呈現了一個對大都市逼 仄生活感到厭倦、心靈受到擠壓的白領回避現實、逃 避自我，最後又回歸現實、找回自我的心路歷程。 從上海坐車去成都，再從成都出發，騎上單車去 拉薩，歷時50多天，騎行2391公裡。在這艱難行程中 ，作者吳正亞經歷了苦和累，體驗了生與死，最後到 達夢寐以求的淨土--拉薩。漫長的旅途中，有一路平 坦的優哉遊哉，有艱險無比時的滿腹牢騷；曾信心滿 滿春風得意地騎車經過許多山川河流；也曾體力不支 累倒趴下，失落到極點又重新出發；欣賞過美不勝收 的奇景，忍受過漫長艱險的路段、極端惡劣的天氣帶 來的肉體和精神的雙重折磨；遭遇過大狗襲擊、汗螞 蝗侵擾；夜間騎行翻車摔斷肋骨；四小時內經歷了從 烈日炎炎到風雨冰雹的天氣；落入冰冷刺骨的溪流裡 ；被塌方掩埋了半個身子，差點喪命……

序言
浪漫騎士的奇幻之旅（黃磊）
第一章 沒有開始的結束
第1節 假裝生活在古代
第2節 意淫和夢想的區別
第3節 紀念日
第4節 雅安的雨
第5節 答案在蒼茫的風中
第6節 蜀道難，難於上青天
第7節 往事，和康定有關
第8節 折多山驚魂記
第二章 是選擇退縮？還是選擇退縮？
第9節 誰是真正的暴走族
**0節 "你們懶，騎車纔肯去拉薩"
**1節 向左地獄，向右天堂
**2節 半隻牙刷的重量，12克
**3節 世界上*美味的食物是什麼
**4節 你向往的，正是別人早已厭倦的地方
**5節 天堂的臺階
第三章 遠和近，不過是心理上的距離
**6節 此行莫恨天涯遠，咫尺理塘歸去來
**7節 雲在天上慢慢地飄，我在地上慢慢地走
**8節 世上真有免費的晚餐
**9節 黑暗中*溫暖的光芒
第20節 離*後的願望隻有1公裡
第21節 老子就是搭車上來的！又怎麼了？
第22節 教授客棧&幻想破滅記
第23節 東達山眺望
第四章 思維開始缺氧
第24節 次仁的夢想
第25節 如果慢1秒鐘的話
第26節 川藏線上*銷魂的路段，沒有之一
第27節 ***的星夜，一生也許隻能遇到一次
第28節 人類的盡頭
第29節 刻在大腦深處的米堆冰川
第五章 虛擬的輪回
第30節 不存在的桃花
第31節 *悲劇的一段路，沒有之一
第32節 3秒鐘的南迦巴瓦峰
第33節 四季濃縮在4個小時裡
第34節 向後分手，向前初戀
第35節 消失，來自平淡生活的磨損
第36節 幾枚傳說中的彪悍美女
第37節 *高的那座山，其實並不存在
第38節 拉薩，初逢或離別
第39節 拜服在納木錯的深藍裡
第40節 世界上*復雜的迷宮，其實是一條直線
跋 路的前方還是路（吳正亞）

高中畢業後，我在裝潢公司、印刷廠做工人混日 子。97年又參加高考，進入華東理工大學工業設計繫 ，畢業後一直生活在上海。時間，這位*偉大的魔術 師，把充滿幻想的少年磨礪成沉默庸俗的中年胖子。
青春期*珍貴的東西，大概就是夢想吧，而城市 ，既是夢想的集結地，也是夢想的火葬場。夢想一結 束，青春就準時枯萎了。每個人的青春和理想都那麼 短暫和脆弱，像沒有任何防護的蠟燭，風輕輕一吹， 就滅了…… 世界是一隻巨大的籠子，裡面奔走著懷揣各種夢 想的人。上海是大籠子裡面的小籠子，我關在裡面仰 望日升月落，偶爾放一次風，緩解一下日益壓抑的心 理，然後，照樣回到粗糙的生活中去。我的放風，每 年一次。全國各地都是我的流放地。在路上，那些鮮 活的激動，也許是我能勉強應付生活的借口之一。
大學畢業時候，我127斤，有一點點帥，畢業後 ，我把自己毫不留情地毀掉了。當時，那個穿著紅襯 衫在校園狂奔的熱血小憤青，畢業後，和很多人一樣 ，上班下班喫飯睡覺，在各類公司間來回折騰，一會 對將來充滿希望，一會又覺得人生毫無意義。不知不 覺間，變成了一個體重189斤，50米跑下來都氣喘吁 吁的中年人。我很清楚，自己身上有的地方一定已經 死了，內心的腐爛基本上都是從肉體開始的。
活著為了工作，工作為了掙錢，掙錢為了喫飯， 喫飯為了活著。不斷地重復著這種無望的死循環。紀 德說，"度過了一生，卻沒有見到生活。"那麼，生活 究竟應該是什麼樣子呢？想法**的時候，會想--去 他媽的房子車子，去他媽的四險一金，去他媽的結婚 生子，去他媽的一切……我隻想走得遠遠的，慢慢在 陌生的地方流浪，走很遠的路，認識很多人，客死異 鄉，墓碑上刻著：老子去另一個世界繼續旅行了…… 每個人心裡都有一座無法攀越，但必須攀登的高 山。我的高山就是我不想在上海混日子逃避了！1924 年，探險家馬洛裡攀登珠峰，再沒有回來……出發前 ，有人問他為什麼要登難度這麼大的山峰的時候，他 說因為山在那裡。珠峰山腳下有條路--318國道，起 點是上海人民廣場，終點在西藏樟木。從上海到珠峰 ，由這條***長的公路連接著。
宅了很久，拒*一切業務。我開始認真研究這條 路，做很詳細的攻略，提前鍛煉體能、學習戶外知識 和藏地人文地理。重要事情，必須有一份恰當的身心 訓練計劃。
某天，我開始了**次鍛煉。從此，**也沒有 中斷。每天晚飯後1小時準時跑步。開始，50米還沒 跑完，就上氣不接下氣，隻能跑一截走一截。忍耐和 堅持是**的方法。這樣，為期半年的長跑練習開始 了。每天5公裡，無論風雨雷電，必須堅持完成當天 的運動量。堅持運動的**方法就是：**也別中斷 ，無論什麼理由和原因。一旦中斷了幾天，訓練很可 能就永遠中斷了。
夢想和意淫的**區別是：夢想必須竭盡全力去 實現，意淫隻需要想想而已。
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