被35國引進翻譯，暢銷**的《窗邊的小豆豆》伴讀手冊。《窗邊的小豆豆》已被35個**引進翻譯，累積銷量超過千萬冊，傳遞給了全世界讀者以無數的笑聲和感動，並為現代教育的發展注入了全新的活力。《心中需有愛》是千萬冊暢銷書《窗邊的小豆豆》伴讀手冊，讓你*快*好讀懂“小豆豆”，*能感化你的內心，成為一個心中有愛的人。黑柳徹子著的《心中需有愛(精)》也是日本**暢銷作家黑柳徹子首部簡體版訪談隨筆。

黑柳徹子，被美國《新聞周刊》贊譽為日本最偉 大的女性。 你一定知道黑柳徹子筆下的那本千萬冊暢銷書《 窗邊的小豆豆》，它受到了全世界數千萬孩子和父母 的喜愛。可是你或許並不知道她的其他事跡。 童年的黑柳徹子生長在一個不太安定的社會環境 裡，但巴學園的學習時光，卻是她人生最寶貴的經歷 ，不僅成就了《窗邊的小豆豆》，最重要的是培養了 她自信心與個性，以及做自己喜歡的事——四十多年 如一日錄制著一檔電視訪談欄目《徹子的房間》；成 為聯合國兒童基金會親善大使；用所得版稅成立了“ 社會福利法人小豆豆基金”，運營專業的聾人劇團。 從問題孩子“小豆豆”到日本最偉大的女性，從《窗 邊的小豆豆》到黑柳徹子著的《心中需有愛(精)》， 黑柳徹子身上有很多值得現代女性學習和借鋻的地方 。 黑柳徹子說：世界上最可怕的事情，莫過於有眼 睛卻發現不了美，有耳朵卻不會欣賞音樂，有心靈卻 無法理解什麼是真。不會感動，也不會充滿激情…… 黑柳徹子還說：無論科技發展到何種程度，內心 的溫柔是無法取代的。人最後還是要期待愛與溫暖。 現在，她將自己一生的經歷和感悟都寫進了《心 中需有愛》這本書中。關於夢想、事業、情感，以及 “一生隻做好一件事”的執著與堅守。

前言 愛是*長久的陪伴
CHAPTER 1 溫柔的守望者
時間是規劃出來的
健康地活著
不可思議的偶然
CHAPTER 2 成為能讀繪本的母親
六千人中的十三人
冷水澆涼的熱情
不被認可的“個性”
表現你自己就好了
CHAPTER 3 心中需有愛
幸福是自己創造的
給孩子*好的東西
做自己喜歡的工作
無論到什麼時候，人生都沒有止境
CHAPTER 4 沒有熱情就無法長情
無法忘卻的瞬間
**也許會很有趣
我們都是一樣的人
暢所欲言的幸福
我想成為這樣的人
CHAPTER 5 我們都一樣
看著孩子們的目光
我們要期待愛與溫暖
致一百年後的你們

打扮一下的話，說華麗也算華麗，不過我在電視 上喜歡這樣的裝扮，就一直這樣了。
聽說您的品位是遺傳自您的母親？ 是這樣的，戰爭年代人口疏散，當時我的母親什 麼都沒有，但依舊打扮得漂漂亮亮的，還會把干花粘 在牆壁上作裝飾。我小時候穿戴的衣飾都是母親親自 縫紉、編織的，所以我繼承了她的審美觀。但是，她 的審美情趣難以捉摸，每當我送給她禮物的時候，她 都會說，“嗯，謝謝。”但從來不會穿戴。我基本上 沒法送給母親應心的禮物。我的母親喜歡自己縫制、 粘貼一些東西。我也這樣，做過許多染色之類的事情 。
像這樣的內容，我們**還會聊很多。請移步到 “百年訪談”的房間吧，謝謝！ 謝謝。啊，這個房間真漂亮，太令人震驚了。我 好擔心啊，好像比《徹子的房間》漂亮太多了。
您活躍在電視節目、舞臺、聯合國兒童基金會等 許多領域，那麼每周的工作安排是怎樣的呢？ 首先，周一和周二每天都會錄制三集《徹子的房 間》，一共六集。這是三十六年沒有變化的安排。
每隔一周的周三，我會錄制兩集《發現不可思議 的世界》。然後周四我會和工作人員一起討論《徹子 的房間》的錄制，一共六個人。討論會的時問很長， 平均每個人要花一個多小時，總會連續不斷地討論五 六個小時。中午還會喫午餐，所以討論會基本要開一 天。我一周內有四天會從事與節目錄制相關的工作， 之後還會安排其他討論會、訪談等。此外也會去參加 展覽會，看歌劇、芭蕾劇，聽演奏會等，這類活動還 是很多的。因為我覺得它們和我的工作有著直接的聯 繫。然後我還會去周邊地區閑逛，看看生活中發生了 什麼。比如，我會去表參道，還有很多其他的地方。
這樣您還有充裕的時間嗎？ 有。我認為，時間是可以規劃出來的。在工作提 前結束的時候，我會去剛纔說的那些地方，或者在上 班之前去。
其他的話，《徹子的房間》已經錄了三十六年， 預計要錄到五十年。錄制節目確實是很消耗體力的事 情，因此我每周都會做一次肌肉伸展運動，每天晚上 都會練習深蹲。
那您的睡眠時問是多少呢？ 我仔細算過，基本上有七個小時。我晚上會看書 、學習到很晚，也會做許多作業。回家之後我會把這 些全部做完，然後舒舒服服地睡覺。因此盡量避免需 要早起的工作，每天差不多可以睡七個小時。
特別疲憊的時候，您也會很快入睡嗎？ 我基本上沒有特別疲憊的時候。雖然常有人問我 ，“疲憊的時候是什麼樣的？”我都會回答“不開心 ”，但我從來沒有喊著“累死了”，然後一頭倒下的 情況。因為我基本上都會適可而止。
但是在學習戲劇表演的時候，需要一邊背臺詞一 邊做動作，要做許多事情。回家之後我隻想盡快躺下 ，盡快入睡。不過這個時候我仍會仔細卸妝，泡個澡 。泡澡的時間**短，一分鐘左右。
這麼短的時間！隻需要一兩分鐘？ 我對時間都有很好的規劃，幾乎就是在泡澡的時 候卸個妝，隻在浴缸裡待一會兒。
然後做完作業之後，上床睡覺之前，我會看喜歡 看的、和工作無關的視頻。我基本不看恐怖視頻，而 是盡可能看一些浪漫的東西，有時候也會聽聽音樂。
之後還會看看書，或預習第二天要用到的臺詞， 保持睡覺前的情緒是比較平和的。
當我感覺有睡意的時候就會“啪”的一聲關上燈 ，然後快速睡覺。
所以，您能夠“啪”的一下很快睡著嗎？ 當我想睡覺的時候就能睡得著。剛開始工作的時 候，我意識到必須睡得好纔行，然後我和我母親說， 我養成了良好的睡眠習慣。母親昕了說：“是嗎？可 是你呀，從小就是這樣的。我還曾擔心，萬一發生了 火災之類的事，你都醒不了，那可怎麼辦呀。”所以 我應該是很久以前就保持了良好的睡眠時間和質量。
為了健康，您還會練習深蹲，是嗎？ 是的，我每次會做五十下。剛開始做的時候我是 蹭蹭地向上起，後來有人教了我深蹲的正確方法，應 該是張開雙腿往下蹲，做到一半的時候停住保持，所 以常常是彎著腰的姿勢。這**難，一開始我隻能做 五下左右，現在已經可以做五十下了。
您每天都做嗎？ 每天晚上都做。一開始是因為巨人馬場先生在《 徹子的房問》節目裡對我說：“我聽說您在百歲之前 都打算一直工作，一直在舞臺上演出，那麼您可以做 一做印度深蹲。我一次可以做兩千下，您不是為了練 習摔跤，所以做五十下就可以了。”然後我就開始嘗 試了。
他還和我說：“這項運動，請務必每天都堅持做 。”為什麼呢，他又說：“上了年紀以後，前**能 做到的事情，停**的話，可能就做不到了。每天都 堅持做下去的話，那麼，昨天做得到的事情，**仍 然做得到。”從那以後，無論何時我都會堅持。
因為參加聯合國兒童基金會的活動，我去過阿富 汗，晚上（P5-15）