心若暖陽，何處明媚不傾城。
做一個明媚的女子，不傾國，不傾城，隻傾其所有過自己想要的生活。
做一個明媚的女子，毫不保留地說出自己的感謝，在閱讀時光中解放心靈、隨書起舞！
謹以《遇見做一個明媚的女子》獻給紅塵中謀生亦謀愛的萬千女子，無論你正沉浸幸福，抑或暫時失意，於午後，泡一杯清茶，翻開這本書，聽吳淡如講述如何做一個明媚優雅的女子，告訴我們如何做一個內心溫柔的女子，有格調的女子，有夢想的女子。

當你微笑時，整個世界都會對你微笑，當你大笑 時，太陽也跟著通體明亮；當你哭泣時，天空會跟著 你掉淚，所以停止嘆息吧，撿回你的笑容；因為當你 微笑時，整個世界都會對你微笑。 明媚是一種生活態度，是一種人生格調，保持明 媚心境的女人一定會是幸福的。行走在世間的明媚女 子，有態度有夢想，更有女性內在的溫柔迷人個性， 她們是大地上綻放的奇異花朵，令人贊嘆、令人艷羨 。 《遇見做一個明媚的女子》為吳淡如“遇見”繫 列的第四本，分別從做一個內心溫柔的女子、做一個 有格調的女子、做一個有態度的女子、做一個有夢想 的女子四個方面入手遴選篇目，給女性以最實用最全 面的指導。書中不乏真知灼見，大都是她本人或周圍 人的切身感受，有成功的經驗，也有失敗的教訓。年 輕女孩可以從中展望人生，盡早領悟生活的智慧和法 則；成熟女人可以從中尋求共鳴，找到朋友與知音。 希望在這本書的陪伴下，所有女人都能陽光明媚地生 活。

Part 1 做一個內心溫柔的女子
溫柔的必要性
給自己溫柔的鼓聲
當你微笑時，整個世界都會對你微笑
看見彩虹
學富五車，不如關心別人感受
適度的能干
*幸福的人，不必問人生的意義
浪人情歌
心靈也要度假
成全自己，成全愛情
啊，我是多麼幸福
Part 2 做一個有格調的女子
學學巴黎美女
不被情緒左右
忙碌也是享受人生
有意見纔有吸引力
窮得有品味纔高尚
當一百元女人的樂趣
胭脂
角落
贊美你的敵人
減肥的領悟
矛盾
巴釐島，慢生活
Part 3 做一個有態度的女子
你是一個會過生活的人嗎
讓自己過得好
理直氣壯地活著
女人說“不”要干脆
往陽光的地方走
用*簡單的方法應對復雜
當一隻暫時逃走的鴕鳥
計劃小型的逃走
提早，但不花時間等待
星空下掉落的漿果
勇敢做自己
也許不舒服，但是不遺憾
Part 4 做一個有夢想的女子
追求夢想，永不嫌晚
南極，我和夢想有個約會
別怕女強人
儲存幸福存款
害怕寂寞就不要追逐夢想
在不景氣中當浴火鳳凰
找尋，*美的自己
當你還在追尋可能
一輩子一次的機會
寫給三十歲的自己

當你微笑時，整個世界都會對你微笑 有個在網絡上流傳很廣（我至少收過五次以上） 的卡耐基故事是這樣子的：有個男孩脾氣很壞，說也 說不通，於是爸爸就決定啟發他一下，給了他一袋釘 子，並且要他每次想發脾氣時，就釘一根釘子在後院 的木頭籬笆上。
**天，男孩釘了三十多根釘子，代表他有三十 幾次想發脾氣。
慢慢的，他釘的釘子減少了。我想，是因為釘釘 子應該會消耗掉一些怒氣吧！ 直到有**，他已經不太想發脾氣了，他就告訴 爸爸，我脾氣已經變好，不想再釘釘子了。
爸爸又交給他一個工作：如果這**你覺得自己 的脾氣還不錯，你就撥掉一根釘子。
撥釘子比釘釘子辛苦，過了好多天，男孩清除了 所有的釘子。
“孩子，你做得很好，但看看這個木籬笆，它還 留著很多釘孔呢！發脾氣就是這個樣子，還是會有一 些疤痕在人們心中留下來。” 這個故事很有趣。當然，它不是要我們**不要 發脾氣，而是要我們別亂發脾氣，像機關*亂射一般 傷及無辜。
雖然中國人很愛講忍字，但我覺得一股人所贊許 的忍氣吞聲也不是*好的方法。過猶不及，找不到出 口的怒氣會造成壓抑，也無法解決問題。
就算要講忍，也要把忍字研究一下，不要流於鄉 願。
有一位西藏金剛乘的比丘尼佩瑪·丘卓，把忍辱 這兩個字解釋得很好。她說：“忍辱，可以化解憤怒 之毒，不是一味的怨耐、忍受，而是踫到會激發怒氣 的事情時，不要太急著做立即反應，不妨去咀嚼一下 ，聞一聞、看一看、放開心胸去看清眼前的情況。” 先放松自己觀察一下，而不是馬上發動攻擊。
不知道你曾否觀察過自己的情緒？人的情緒難免 有些起伏，我發現，當我心情不好時，看什麼事情就 不太順眼，一句平時不以為意的話語，可以讓我像中 箭落馬一樣的沮喪。但是，往往睡一覺醒來，卻** 不知道昨天為了什麼事那麼*望？ 我也發現自己到了深夜時，特別容易受煩惱侵襲 ，變得杞人憂天，所以我盡量不要在入睡前做重要決 定，因為那時做決定隻是自找麻煩。
任何煩惱的事情，都等太陽出來再說吧！ 萬一真的被自己的情緒煩到了，我也會告訴自己 ：再給自己一個機會，也許明天你會有不一樣的觀點 ！ 果然都被我料中。不是某個人、某件事大有問題 ，而是我在此時的情緒不對盤啊！ 爵士**比利·哈樂黛曾唱過一首經典名曲，很 能安慰我的心情： 當你微笑對，整個世界都會對你微笑， 當你大笑時，太陽也跟著通體明亮； 當你哭泣時，天空會跟著你掉淚， 所以停止嘆息吧， 撿回你的笑容； 因為當你微笑時，整個世界都會對你微笑。
看見彩虹 你有多久沒有看見彩虹？ 並不是因為天空沒有彩虹，可能隻是你沒有抬頭 。
相不相信？我常常看見彩虹。
我常常看見彩虹 不久前從新竹演講回來，下班時間，在擁擠的公 路上，忽然 看見兩道彩虹，同時出現在空中，我像發現新大陸的 哥倫布般， 所有的疲憊全都消除了，對著天空神秘的變幻笑開了 。
我從小就相信，如果你能在看見彩虹的時候微笑 ，那麼一定 會有好運。就像有人相信，對著流星許願，隻要那個 願望不太離譜， 就會在不久的將來實現。
看見彩虹，總讓我興奮莫名。尤其是在旅遊的時 候，我也常 常看見彩虹。
在北海道的薰衣草田上，看見彩虹。
在花博會搭摩天輪時，看見彩虹。
在普羅旺斯的曠野，看見彩虹。
在英國劍橋的水面上，看見彩虹。
開車回宜蘭時，也常常在濱海公路上看見彩虹。
搭捷運時坐*後一節車廂，也看見彩虹，我差點 大叫，但看 旁邊的人都低著頭沒有反應，怕驚嚇了他們。
你也可以看見奇跡 我總希望從自己的“迷信”中得到一點好運，所 以我不忘微笑。
從科學原理看彩虹，實在無趣。我還是寧願相信 ，彩虹是一 座通往天堂花園的橋，它的出現是為了迎接一個美麗 的靈魂。
美艷女星桃莉·巴頓曾說：在我看來，你喜歡彩 虹，就得忍 受雨。頗有哲理。
不過，雨也不難忍，它使晴空不令人厭煩，變得 那麼值得 盼望。
照相機拍下來的彩虹，總沒有現實中美，肉眼多 麼精密，隻 有自然的東西，纔會看見自然界真正的光彩美麗。
為什麼我如此常看見彩虹？真正的原因，可能是 我常仰頭望 著天空的白雲發獃。打從很小的時候，我就有如此習 慣，上課* 喜坐在窗邊，頭一抬，魂魄便飛走了。常常因為不知 道老師上到 第幾頁而被處罰。
沒有彩虹的晴天也有它光潔的美麗，雲朵匆促的 挪動，調節 著陽光的角度。
彩虹是天空的奇跡。也許我也可以創造一句稍有 哲理的話吧： 如果你一直低著頭，你怎會相信，天空會有彩虹？ P9-15