連亮，姜萍著的《讓愛回家（幸福可以來規畫）
》是一本能夠幫助家長實施家庭、個人、孩子規畫的
書籍。序篇從家庭教育的四大痛點和影響孩子成長的
三個因素，引出本書核心內容——幸福家庭規畫落地
繫統模型圖。第1章重點解讀幸福家庭規畫落地繫統的
核心內容——愛。第2章解讀了幸福家庭規畫落地繫統
模型圖的“對聯”——向內看，向外突破。第3章用古
印度國王“黃金床”的故事，引出幸福家庭落地繫統
的愛的三個維度。讀懂這一章，與孩子共同成長，讓
愛回家，幸福可以來規畫。第4章收錄了十個代表性的
典型案例，每個案例背後，是一條至真至理的規畫教
育理念。十個案例中愛仍然是起點。第5章介紹了六個
工具，來幫助家長更好地理解思維繫統、心態繫統和
行為繫統。

推薦序一 使命與價值
**序二 有愛的教育
自序一 家庭教育要落地
自序二 寫在《讓愛回家》出版前
序篇 讓愛回家——幸福可以來”規畫”
家庭教育的四大痛點
家庭成員之間缺少基本的精神互動/錯誤的因果標簽/無效的對錯思維模式/愛的動力不足
影響孩子的三個因素
父母/朋友/老師
幸福家庭規畫模型
思維繫統/心態繫統/行為繫統
第1章 一個核心：愛
愛的內因：提升彼此生命的厚度
馬斯洛需求層次/成長的疼痛/做“在場”的父母
愛的心態：能量疊加
正能量/負能量/提升孩子的自尊心
愛的方法：幸福可以來規畫
蛻變/螺旋式上升/在家庭中成立落地委員會
第2章 兩個基本點：向內看，向外突破
向內看，我是一切的根源
尋找真相/通情達理/每個人都是“九牛之人”
向內看，找到“我是誰”
每個人都有一幅屬於自己的心靈地圖/拓展心靈地圖/去找到“我是誰”
向外突破：走出“洞穴”，享受幸福生活和美好世界
做自己不願做的事情叫突破/做自己不敢做的事情叫突破/做自己不想做的事情叫突破
第3章 三個維度：愛的思維、愛的心態、愛的行為
愛的思維
願景——明確“我是誰”/目標——言必信，行必果的承諾/策略——做有使命有擔當的責任者
愛的心態
覺察力——接納和欣賞/心動力——付出和索取/遷善力——信任的力量
愛的行為
傳播思想——令作共贏/智慧溝通——激發理想，感召他人/教練行為——創新思維，挖掘潛能
第4章 十個案例背後的十大規畫教育理念
理念一：幸福以愛作底色貫穿始終
愛是看不見的語言/愛是仰著頭的喜悅/愛是說不出的感謝
理念二：有動力纔走得遠
給孩子*多愛的能量疊加/活出自己，**孩子/提升彼此的生命厚度
理念三：愛孩子就要以目標為導向，關注孩子本身
幫助孩子擁有目標動力/**孩子樹立願景/制定明確的目標計劃
理念四：事情已經發生了，現在如何做讓事情變得*好
向內求的力量/主動去面對和承擔/把握自我的人生
理念五：我不一定喜歡我欣賞的人，但我一定喜歡欣賞我的人
欣賞就是傳愛的過程/欣賞自己，欣賞家人/創造我們幸福的生活
理念六：越付出越擁有，越分享越幸福，越貢獻越快樂
“付出者”的重生/付出是喜悅的/做好自己
理念七：所有的不足和缺點都包含在自尊心裡面
信任是愛的前提/滿足孩子的安全感/與孩子共同成長，
理念八：共贏就是構建無限愛的能量場
你給予愛，你就得到愛/格局與氣度/尊重與體諒
理念九：人生是一個向內看，向外突破的過程
找回“丟失”十幾年的自己/去實現心中的夢想/精彩人生需要挑戰和激勵
理念十：我是一切的根源，愛是所有的結局
世界永遠由你自己來創造/給孩子注入愛的能量/感恩
第5章 幸福家庭規畫落地繫統的六大工具
工具一：大腦思維6層次——人內在心智運作的繫統
人生的意義/精神力量/身份定位
工具二：目標實現7步圖——SMART原則
目標匹配的身份是什麼/關鍵指標/行動與成果
工具三：日記繫統——365天幸福腳步
自我覺察訓練/改善內心世界/共同成長
工具四：愛語手冊——朗讀是生命的養分
承諾書/朗讀是生命的養分/情感交織
工具五：有效溝通的3個指標——準確性、實時性和效率
溝通的效率/內心共鳴，打開心扉/要價值而不是內容
工具六：5種教練能力——運用之妙，存乎一心
和諧氛圍/積極聆聽/目標發問/有效區分/真誠回應