20歲的女人天真乖戾，30歲的女人知足豁達。正 所謂“活久見”，活得久了見的事情多了，知道很多 “大事兒”不過是稀疏平常，沒什麼好耿耿於懷，更 談不上睚眥必報。愛恨情愁都是平常事，你經歷一遍 ，也就長大了。 過去現在，不抱怨也不抱歉。如果眼下有什麼事 ，讓你覺得苦，好好地感受它，當這種苦慢慢消逝的 時候，你也就從青春的物理軌跡裡滑出來了。 但是別害怕，下一步，你可以更優雅。像書裡的 她和她，成熟、篤定、樂觀而豁達，真正的強大不是 你的生活裡再無困難，而是每一個或大或小的困難， 你都當它是個小測試，答完之後，進階——成為一個 更閃光的自己！ 林特特、艾小羊主編的《做一個自己喜歡的女子 (溫柔且堅定)》是一本新時代姑娘必讀的獨立枕邊書 ！

林特特：原名楊穎，安徽人，畢業於中國人民大學，做過教師、編輯。在中國青年報、外灘畫報等多家媒體開設個人專欄。代表作：《以自己喜歡的方式過一生》《別害怕你所向往的生活》等。 艾小羊：艾小羊，畢業於武漢大學，專欄作家。用文字探索人的自我完善與情緒管理。清唱創始人、女神飯局主編，微信圈的金句女王，一個文藝生活的經營者，一生沿著興趣做事。已出版作品：《我不過無比正確的生活》《用女人的方式贏世界》等。

Part1 成長，讓我成為自己喜歡的樣子
遠離讓你感到自卑的人 | 林特特
大部分的人二十歲的時候就死了 | 黃佟佟
過度規劃未來是病，得治 | 李筱懿
30 的單身女意味著什麼 | 喬迦
你是個太過懂事的人嗎 | meiya
在中國做女人是一種什麼樣的體驗 | 楊大寶
自卑是怎樣蠶食我的小半生的 | 錦心
不用擔心三十歲的到來，它隻是一個數字罷了 | 愛啃骨頭的貓咪
單身的你沒有理由不自信 | 大菠蘿皮
你當先努力，纔有資格提要求 | 玥玥
你喜歡的那個自己一直都在等著你 | 楊琳
親愛的，看到你還愛美我就放心了 | 向暖
為什麼你付出那麼多，卻沒有人感激你 | 馬寧寧
Part2 愛，把心動變成一生的陪伴
我們需要什麼樣的婚姻 | 艾小羊
婚姻是保護弱者的城堡嗎 | 李小丟
愛情的“狐狸精”是誰召喚的 | 丁雯靜
保持尊嚴，戀愛不是犯賤 | 叢蟲
“A4腰”是女人自己開心，關取悅男人啥事 | 侯虹斌
有好的分寸，纔有好的感情 | 周珣
中年黃蓉的婚內寂寞 | 闫紅
愛，就是一起做好多好多頓飯 | 嚴小沐
那些沒有得到的愛情，要學著從心上拂下去 | 駱瑞生
我們彼此心動，就是為民除害 | 蘇美
當你成為母親，你就有了信仰 | 陳曉霞
不以結婚為目的的戀愛不是耍流氓 | 趙施年
珍愛生命，遠離怨婦 | 月如昔
Part3 生活，縮短還是加長了與夢想的距離？
當女孩遇見女神 | 陳思呈
30歲，生活就這樣了？ | 張巍
那件你想做但一直沒去做的事 | 張偉
你不結婚？那可真是個怪物 | 牙箍少女
健康飲食就像沒有性欲的男女 | 蔻蔻梁
百媚千嬌，我不接受的那一款 | 劉貞
每天都要用心過生活 | 鹿包
女性的自我退化 | 瑯川
沒敗過家的人生算不得完整 | 白的的
在中國，伴娘是一種高危職位 | 史卡羅
那是時間回來了 | 柴嵐綺

當然，我也踫到過快樂的全職太太。
我認識的、做全職太大做得風生水起的女人，全 部都是退役的職場高手，她們常常因為孩子或者厭倦 了職場，或者想再生第二個孩子，而在人生的某個階 段選擇了成為全職太太。對她們來說，全職太太*像 一個自由職業，這個自由職業可以讓她們自由安排時 間，去做自己想做的事。而且通常，她們都會比上班 的時候開心，這是為什麼呢? **，因為她們已經有了成熟的人生觀和穩定的 價值觀，這樣不容易空虛。第二，因為她們有了成熟 的人際網絡，人際支持繫統較強。第三，因為這是她 們自己的選擇，她們一早就明白當一個全職太太的所 失所得。她們喜歡烤蛋糕時的香氣勝過打印機的味道 ，她們覺得伺候花草比人際糾紛*有意義，她們一點 也不會覺得當全職太大沒有價值，反而覺得選擇家庭 和家人*讓人開心。第四，她們的決定通常是她們與 伴侶共同做出的，她們的伴侶通常很尊重她們，也很 倚重她們。
末了，*重要的一點是，她們沒有在全職太太這 份貌似自由隨意的職業裡放棄自我成長和自我增值， 比如我有個當全職太太的朋友，生完孩子後一直在博 客上寫育兒筆記和烹飪心得。因為寫得早、寫得好， 她成為許多品牌爭相網羅的對像，她的名氣、收入***不比之前在報社差。 世界上*強大的女人之一一 一安吉麗娜．朱莉有一句名言： “生命總是伴隨著 無數挑戰，唯有那些我們可以承擔和掌控的挑戰，纔 不會讓人心生恐懼。”事實是，對於生活，沒有人可 以偷懶。不學習，不成長，不思考，基本上都是死路 一條，不管男人還是女人，不管你在職場還是在家庭 。
我看過太多生活不幸福的女孩，無論是有工作的 還是沒工作的，她們潛意識裡把找個男人結婚當作自 己的歸宿，以為隻要找到了那個男人，隻要結了婚， 這一輩子的工作就完成了。以後的事，就應該全由那 個男人或者婚姻來負責了，就應該幸福了，維雲的例 子告訴我們，這是大錯特錯。
《約翰．克利斯朵夫》裡有一段話，我常用來警 醒自己： “大半的人在二十歲或三十歲上就死了： 一過這個年齡，他們隻變了自己的影子；以後的生命 不過是用來模仿自己，把以前真正有人味兒的時代所 說的，所做的，所想的，**天地重復，而且重復的 方式越來越機械，越來越脫腔走板。” 作為一個人，*好的狀態是每時每刻都在成長， 這聽上去很恐怖，實際很簡單。比如你天天堅持鍛煉 ，你讓自己每天都輕盈結實，這就是增值。比如你悶 了，你就去學個技能。愛喫米粉，就天天琢磨如何下 好一碗湖南米粉，去找*好的粉，找*好的辣椒，找 *好的腌菜。過了幾年，你也可以成為整個城市裡做 米粉做得*好的人，說不定你失業後可以開個每天隻 賣五百碗粉的米粉店，也足以在這個城市裡站穩腳根 …… 要成長，要學習，就像那個眾人艷羨的息影女星 在十幾年的全職太大生涯之後，得出的*後結論： “要保持一個學習的狀態，如果你一直在學東西，你 就是快樂的。學鋼琴，你是快樂的；和朋友聊天。你 是快樂的；比昨天多遊了五十米是快樂的；看到海天 一色時是快樂的；看到有雲朵的天空很快樂；聽到鳥 叫很快樂；聽到樹葉在搖很快樂。” 是的，一直在學習，一直在成長，這種感覺真讓 人愉快，也真安心，因為隻有在成長裡我們纔有安全 感。如果你長得像仙女，年輕時也許會有很多人追求 你，可是這並不意味著終生幸福，你也許仍然要在五 十歲之後面對二奶、私生子的傳聞。
人生沒有這樣的問題就有那樣的問題，隻有時間 是永恆的，隻有無常是永恆的，我們**能應對無常 的，大約也就是那遇河搭橋、遇山開路的勇氣，以及 對自身所遇命運的謙卑和虔敬吧。
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