生活的本質是絢爛多姿的，是什麼樣的原由導致你的生命被荊棘、苦水和悔恨所彌漫？為什麼感覺有壓力、有悲傷且心中充斥著不甘？因為你尚且不懂得去珍惜生活的美好，不懂得對身邊的人和事適度地包容。
汪建民創作的《珍惜與包容》通過生活裡的諸多故事為讀者講述生命的美好與偉大，也許生命很脆弱，但是人可以通過信念，變得剛毅，變得強大。《珍惜與包容》為讀者奉上一份滋養心靈的“雞湯”，給讀者詮釋生活值得我們去珍惜的價值，講述怎樣去包容生活裡包括一切不順的美好。

汪建民創作的《珍惜與包容》教會讀者如何用一 顆包容的心去看待事物，理解事物，有了包容你便能 領悟生命的真諦，洞察人性的弱點走出生命的盲區， 生活中，人總是盲目地羨慕他人已有的或過於期望自 己沒能得到的，而不去珍惜現在自己已經擁有的東西 ，結果當一切都失去的時候，又在怨天尤人。正如托 爾斯泰所說：“幸福在手的時候，我們並沒有感到幸 福的存在；隻有當幸福離我們遠去時，我們纔知道它 是多麼的珍貴！”

上篇 珍惜
第一章 人生是*珍貴的寶藏
生命如此富有
不做錢的奴隸
珍惜自己的生命
珍貴
對自己珍惜
生活要愜意
不敗的意志
打破心靈圍牆
人生奮鬥不易
強大你的內心
腳踏實地地前進
困難總有應對的方法
好心態的力量
生命那麼寶貴
每天都是生命的新生
生活需要愛
別把壓力放在眼中
有種力量總是創造奇跡
不要隻盯著目標
磨礪方能新生
人生何懼逆境
蘇莎的舞
自己從井裡出來
一定要頑強活下去
把失敗寫在看不見的地方
行動起來一切簡單
相信自己多一點
堅信自己***
第二章 生活因珍惜而美好
失落也別忘記美好
生活要你應對一切
無價的友誼
我們是兄弟
老鼠進城
生命的剎那芳華
被愛的幸福感
花的情誼
學會改變生活
爬著走完人生
生命終如落葉
微笑的價值
愛沒有理論
有勇氣去嘗試
真理在取舍裡
越堅持越有力量
理解的光輝
快樂如此珍貴
越是低谷就越是能夠向上
對生命渴望著
鯊魚精神
跨越*望的歡愉
人得會自救
任由天性使然
安心*快樂
別縮在自己的殼裡
向丈夫買時間
人生恐怖的不是苦難
第三章 珍視稍縱即逝的青春
生命未知的禍與福
石頭可以變成城堡
盲從要付出代價
下一次一定成功
突破層層阻隔
別表現得很專業
豆子總是能賣出去
讓鷹飛起來
希望不能遠離生命
自信可以贏得許多
前進的男人
活著堂堂正正
不必追求**
豁達與樂觀的人生
拋棄心中留戀
想著做一顆珍珠
在磨礪中成長
不在乎別人的評價
尋找生命的真諦
人要有骨氣
迎風前行的人生
擦拭靈魂的鏡子
失去如同獲得
拒*相互間的冷漠
征服你的人生
下篇 包容
第一章 笑迎人生的不公正
生命*強大的**
舍得的智慧
別在打擊中失去自我
獵物有許多
成功需要翹板
隨心而為
人生激蕩錄
難過時看看下方
認識到自己的渺小
去享受生活
生活的樂趣
愛的欺騙
生活會好起來
**期待的幸福
*後的豐收喜悅
善良一直都在
人生的標尺
失敗僅存在記憶裡
快樂的根源
適度的自由
陽光照耀生活
被上帝刁難的人
改變生活態度
生活不是輕松的事
第二章 化傷害為前進的動力
保持包容的心
包容是一種修養
被謀殺的幸福
如果孩子犯了錯
別用欺騙來保護自己
那是*好的消息
傳奇的成功故事
靈魂深處的純淨
挽救墮落的靈魂
人生不缺乏出路
“母親”
人有節，戲有魂
金錢買不到的快樂
那條彩虹路
信任改造靈魂
你我心裡有堵牆
第三章 容納一切人生苦難
兩塊石頭的價值
有失去就有獲得
生命的智慧書
別人在說你的缺陷
來自上天的恩惠
吹散人生陰影
該付出時不彷徨
“幽靈”的復仇
不能總是抗拒生活
心如大海*偉大
成功需要堅持
成功要靠自己去尋找
苦難過去就原諒他們
孩子在學習你
高傲的尊嚴
沒有被打垮的人生
忍受別人的指責
不放棄方能成功
意外將會離去
第四章 包容讓生命*美好
活著的幸福
學會品嘗平淡
踩著壓力向上
該放手時且放手
心靈有個缺口
得到的與失去的
看到生活的美好
做好自己
信念的秘密
抱著母親入睡
眼淚不能改變什麼
靠自己*安心
活下去你要堅強
親吻自己的對手
信任給予人力量
蝴蝶衝破束縛的繭
勇攀高峰的心態
勇氣戰勝恐懼
相信自己能夠成功
一杯牛奶
善良終會得到回報
*處逢生的力量
生活永遠不會遠離你
分享那一片光明
包容的*唱

新年的**天，愛德華早早地起了床。父親給了 他五美元，這些錢對於一個孩子來說可是一筆不小的 財富。
他曾經在書店看到過一些特別精美的書，其實他 早就想買了，但是一直沒有錢，現在終於可以實現這 個願望了。於是，他帶著錢興高采烈地向小鎮書店跑 去。
在去書店的路上，他遇到了一家人：父親、母親 還有三個凍得發抖的孩子。顯然他們不是本地人，而 且從他們憔悴的面孔上一眼就能看出他們的生活** 窘迫。
愛德華微笑著對他們說：“聖誕快樂！”但是他 們卻聽不懂他說的話。
“你們從哪兒來？”愛德華問。顯然他們也沒聽 懂。
那個男人指了指他的孩子，又用手比劃著肚子， 這次愛德華明白了他的意思：“他們已經幾天沒有喫 飯了，他想為孩子們要一些喫的東西”。
愛德華看著那三個與自己差不多大、凍得發抖的 孩子，立刻從兜裡掏出準備買書的那五美元給了他們 ，然後說：“這些錢給孩子們吧，希望他們能和我一 樣快樂。”那個男人的眼中充滿了淚水，緊緊地握住 了愛德華的手。
到家後，愛德華把這件事告訴了父親。他說：“ 他們又冷又餓，實在是太可憐了，於是我就把準備買 書的錢給了他們，因為他們比我*需要那些錢，至少 他們在新年的**天不會餓肚子了。” “孩子，你做得**對！”父親鼓勵地說：“愛 心是一個善良的人*可貴的財富，上帝會關愛每一個 善良的孩子。你知道嗎？當你把錢給那些窮人時，上 帝正在看著你。就在你給他們錢的同時，上帝也給了 你一件*寶貴的東西！” “是嗎？他給了我什麼？”愛德華問。
“他給了你一顆善良的心！”父親回答道。
你多富有？那得看你給予他人多少。當你能夠用 博愛的心包容一切，給予*困難的人溫暖時，你就是 世界上*富有的人。惜你富有善良的心，請珍惜你* 豐富的情感，這樣的你將無比快樂。
有個富人盡管有很多財富，但是卻感覺不到快樂 。怎樣纔能快樂呢？“我已經厭倦了這裡的生活，我 要到美麗而神秘的遠方去尋找我失去的快樂！”於是 ，富翁背著許多金銀珠寶去遠方尋找快樂。
他就這樣帶著他沉重的包袱上路了，可是他發現 自己走得越遠越是煩躁，根本沒有得到所謂的快樂。
走遍了千山萬水，他累得氣喘吁吁，根本就沒有心思 欣賞野外的風景，體會閑雲野鶴的悠閑自在了。
**，一位衣衫襤褸的農夫唱著山歌從對面走過 來。富人忍不住問農夫：“看上去你很快樂，是嗎？ ” “呵呵！是的，我覺得很快活！我剛從田地裡回 來，我的秧苗又長高了一截。在路上，我又幸運地撿 到一些柴火和蘑菇！” “我什麼都不缺，你看我背上有這麼多財富，可 是我就是感覺不到快樂，你能告訴我快樂的秘訣嗎？ ” 農夫憨厚地笑笑說：“哪裡有什麼秘訣！隻要你 把背負的東西放下就可以了。” 富人忽然頓悟——自己背著那麼沉重的金銀珠寶 ，腰都快被壓彎了，而且一路上擔心的事情太多：晚 上住店的時候害怕被人偷走，白天走在大路上又憂慮 被別人搶去，帶著太重不方便，丟下又舍不得。成天 憂心忡忡、驚魂不定，怎麼能快樂得起來呢？ 如果富人隻帶夠用的銀兩，把心思單純地放在自 然風光上，或者把金銀珠寶分發給窮人，他肯定會快 樂！他會因為沒有了沉重的包袱而快樂，會因為給予 別人幫助而快樂。
金錢雖然珍貴，但它終究是死物，是人類的消耗 品。當金錢積累的“快樂”烈達一定程度時就會變成 一種折磨，不如將那些死掉的“快樂”拿出來給需要 的人，分享快樂的果實。
眼睛裡能夠常常憧憬著美好的未來，那麼，現在 的苦難就不算什麼，很多人半途而廢的根本原因就是 因為他們看不到自己的未來。
一個負傷的戰士，躺在曾經酣戰的沙場上，戰爭 的怒吼早已平息了。劫後餘生，他死一般地靜靜地躺 著，感到劇烈的痛苦。戰場上除了傷者的悲鳴和瀕死 者的嘆息外，寂靜得一點聲音也沒有，宛若它從塵世 的喧鬧，逃入夜晚難以言語形容的平靜。
外科醫生提著燈籠，帶著擔架隊在戰場上來回走 動，尋找那些能被搶救可以運走的人，遺恨地留下那 些在漆黑中帶著祈求的目光而命運注定要死亡的人。
外科醫生走近的時候，這可憐的戰士一動也不動地注 視著。*後，燈光掠過他的面龐，外科醫生帶著慈祥 的面孔，彎下腰來，躊躇了一會兒，搖搖頭便走了， 留下這可憐的人兒孤獨地與死神在一起。
他們在戰場上來回走動的時候，他抑制著痛苦注 視著。他們回轉身來，外科醫生又彎下腰來：“我相 信假如這可憐的人活到明天日落的時候，他會好起來 的。” 於是，帶著一線希望，醫生又離開了。整夜，這 句甜蜜的話落在他的心田，猶如一滴甘露從星空落到 他的嘴唇。P3－5