●自序一請原諒我大驚小怪
自序二願你困惑
上篇
1.蘇醒
無緣由的愛3
種子發芽4
探險8
你存在9
大肚子女人10
深海小魚12
秘密花園14
小人國17
2.新世界
見面19
拇指嬰兒23
蘇醒25
過山車上的日子26
大便委員會31
奇跡33
魔力36
分離36
有時候39
忘記了40
無數個未來42
下篇
1.小怪獸
懸案偵探49
慣性思維53
馴服小怪獸56
神秘深淵60
必修課64
2.不，不，不
“啊，太髒了！”60
我們內心的秘密禁令70
小小探險家75
“獨立宣言”78
“獨裁者”80
異議者的世界81
與“獨裁者”商榷83
照見自己89
穿越焦慮92
3.你應該
“鏡子時刻”98
我們真的正確嗎100
“木馬程序”106
非如此不可111
我們的精神牢獄115
你本自由，是我不自由120
牆127
生命喜悅128
4.大棒與胡蘿卜
巨人之怒131
正義之怒133
美化暴力139
操弄恐懼141
獎賞與引誘143
魔鬼埋伏於日常147
權力關繫152
新智慧156
5.哭
“乖，不哭”151
成長之痛161
小炸彈167
我們為什麼害怕哭173
感受與感受對話178
古老的智慧180
後記來，抱抱
內容簡介
養育一個孩子，是一場向內心深處的探險。
如何纔能打破我們心底的桎梏，讓另一個生命的成長更加自由、堅實和舒展，讓更好的愛成為可能？
答案或許是：打破定見、放下控制、感受本然，把自由與從容還給自己，也交給另一個生命。
作者用詩一般的語言，記述了自己從孕育生命前的惶惑，到養育過程中歷經的種種精神上的革新，既是一封封寫給孩子的熱烈情書，也是對為人父母者內心桎梏的冷靜剖白，在深情與理性的雙重奏中，讓我們得以一窺愛的真意。
