青春，是每一個人*美好的一段時光，也是每個人人格、性格定型的重要階段，在這個時期，我們需要享受青春的快樂，同時也需要完成自我塑造。
“心靈正能量繪本”是你化解煩惱的“心靈雞湯”，可以給你增加快樂的心理自助法則；本叢書會讓你認識到：掌控心理，方能掌控世界；改變自己。纔能改變一切。本叢書還將告訴你：隻有實現積極的心理自助，纔能收獲快樂而充實的青春。
這本由馮雪創作的《在青春中養成在時間裡沉澱(好習慣成就**人生)》是該繫列中的一冊。

每個人都有屬於自己的習慣，好習慣能夠讓我們 受益一生，而壞習慣同樣也會潛移默化的影響生活。 如何打造好習慣？如何克服壞習慣？通過習慣如何收 獲成功呢？任何事情都是從小做起，《在青春中養成 在時間裡沉澱(好習慣成就完美人生)》作者馮雪通過 講述故事，分析情理，讓青少年懂得如何培養好習慣 。

第一篇 好習慣時刻補充人生正能量
學生生涯的隱形竅門
成功人生的**條件
一個好習慣收獲好人緣
重視“朝九晚五”的規律性
習慣平淡就是收獲幸福
第二篇 三分努力加七分堅持等於一個好習慣
勤勉開啟命運之門的鑰匙
堅持就是人生*大的贏家
思考青春永不褪色的旋律
獨立生活中*深刻的學問
挫折是成長中的良師益友
第三篇 踏上成功路的錦囊妙計
細節決定一場挑戰的*終成敗
讓謙虛成為人生的注腳
謹慎的態度為青春保駕護航
用自信勇敢面對一切
讓所有資源成為自身的籌碼
第四篇 生活道路上的情緒風向標
努力成為禮節上的**之人
萬事無難事唯有自覺心
樂觀心態收獲人生
做一個人生之中的強者
自尊是人生航行的風帆
第五篇 習慣如我在挫折中學會成長
用積極的心態去面對
誠信一個成年人的原則
活在不抱怨的世界
在反省中成長
肩膀上的重量

後來，成仿吾的母親病逝，他的兄長成勛吾決定 帶著他去日本留學。可是在此之前，他必須攻克語言 這道難關，此前他從來沒有接觸過日語。為了能夠盡 量掌握這門語言，每天必須背熟100個外語單詞。就 這樣，不到一年的時間裡，他**掌握了日語，無論 是讀、寫，還是日常生活裡的口語，他都應對自如。
掌握了這種學習方法，再加上良好的學習習慣， 在短短幾年的時間裡，成仿吾攻克了日、英、俄、法 、德五種語言。就連文學家郭沫若先生都評價成仿吾 說：“他很有語學上的天纔，他對於外國語的記憶力 實在有點驚人……他到日本時年紀很小，但他對於中 國的舊文獻也很有些涉獵。我們在岡山同住的時候， 時常聽見他暗誦出不少詩詞。這也是使我出乎意外的 事。” 一個良好的學習習慣，不僅能夠讓我們在短時間 內便掌握知識的精髓，*能夠形成一種慣性。19世紀 的心理學家威廉-詹姆斯說：“從早上起床到晚上就 寢，我們**之內的99％的動作都是純粹的、下意識 的、習慣性的行為，比如穿衣、喫飯、跳舞，乃至日 常談話的大部分方式，都是通過不斷重復的、條件反 射行為固定的、千篇一律的東西。” 習慣，能夠成為生活之中*具潛能的一種機動， 它蘊含著巨大的能量。就好比成仿吾，他從小養成的 讀書習慣，在我們眼中看來，並不是多麼困難的事情 。可是經過長時間的積累，這些舉動成了他學習生涯 裡的一種習慣，並且促使他獲得*終的成功。
在學生時代時，我們常常能夠聽到這樣一些話， 或者是老師、或者是家長，讓我們養成學習的好習慣 。好習慣的養成，能夠幫助我們將很多事情變得有條 不紊，能夠讓我們*加合理地利用時間，能夠讓我們 提高自己的學習效率。
當然，好習慣並非是一朝一夕就能夠養成的，而 是需要長時間的積累。任何～個行為，隻要長期的、 不斷地重復，就會演變成為一種習慣。所以在學習過 程中，養成好習慣是**重要的。
周恩來**在讀書時代，功課**好，尤其是作 文課，寫j得又快又好。每次老師布置完了當堂需要 完成的功課之後，其他同學還在寫作文的時候，周恩 來就已經交卷，收拾好去圖書館繼續看書去了。
同學們對周恩來能夠如此迅速寫完都感到**喫 驚，甚至質疑過周恩來是不是提早知道了作文題目。
但是老師拿出了一個厚厚的筆記讓大家傳閱。
原來這本厚厚的筆記正是周恩來平時到圖書館看 書時候的讀。書筆記，每當他看書讀報的時候，都會 寫下自己的讀後感和名句i佳句摘抄，內容**豐富 。同學們看完之後，這纔發現，原來周恩來能夠又快 又好地完成作文課題，並非是提前知道作文題目，而 是因為他有_個**良好的習慣。
老師就對同學們說道：“冰凍三尺，非一日之寒 ；百尺之井，非一日掘成。隻有擁有良好的學習習慣 ，就如同周恩來那樣，為了寫好作文，在平時注意積 累，到了關鍵時刻。纔能有好的成績。” 時間對於每個人都是公平的，無論你是貧窮、還 是富足，沒有人能夠改變時間的分配。那麼，如何能 夠在有限的時間內提高自己的學習效率、如何能夠讓 自己掌握*多的知識呢？除了努力之外，我們*應該 注意培養出一個良好的學習習慣。
周’恩來在學習寫作的過程中，是通過做讀書筆 記這個習慣為自己積累知識的。這裡並非是其他同學 不閱讀，也不是其他同學不懂得通過知識積累來提高 ，自己的作文水平，但是他們都沒有做讀書筆記的這 個習慣。
在現實生活中，我們同樣要面臨這樣的問題，但 是這和我們是否還是擎生：或者是否還在學習作文無 關。無論我們從事哪一種職業，所謂活到老、學到老 ，要與時俱進地為自己多多吸收知識，而這一切都和 習慣有關。
當我們習慣性地去閱讀好書、新書，那就不會因 為知識的局限而止步不前。
當我們習慣性地去接收*多的專業知識，那就不 會因為已經畢業許久而無法再提高自己的專業素養。
“所叛、習慣在我們的學習過程中扮演著**重 要的角色，並且能夠發揮出**巨大的潛能。P3-6