有氣質的女孩懂得寬容，海納百川，有容乃大，她們用一顆善良的心去包容身邊不公平的人與事，不計較得失。這不是懦弱，也不是逃避，而是用博大的胸懷去尊重與理解。懂得爭取也明白放下，懂得享受也明白不易，身上**的味道，走到哪裡都散發著迷人氣息。
修煉你的氣質，沉澱你的內心，當氣質美滲入你的骨髓，縱使歲月無情，你依然憑著那份靈動、睿智、從容、淡定的氣質成為*有魅力的那道風景。
做一個有氣質的女孩，你將受用終身。吳利霞編著的《給女孩的**本氣質書》幫助你修煉氣質。

氣質是一個富有魅力的詞彙，是優雅的像征。相 信每個女孩的心裡都有一座漂亮的花園，這個漂亮花 園最美的亮點就是——氣質。擁有好氣質的女孩，會 顯得更加美麗、更加優秀，從而為自己贏得幸福。吳 利霞編著的《給女孩的第一本氣質書》通過對女孩修 煉氣質的精準表述，完美回答了“如何修煉氣質”這 一問題，旨在讓女孩在競爭中更容易脫穎而出。

第一章 **氣質，女人一生*重要的課題
美貌是一時的，氣質是一生的
“有氣質”是對一個女人的*高評價
氣質是自然散發的性格魅力
有氣質的女人是一道風景
氣質能讓女人變美
美是天生，氣質可後天修煉
⊙小攻略：重視自身氣質修煉
第二章 內心強大，修煉內在氣質美
從快樂中提煉氣質
氣質，要經得起**
自信的女孩，總顯得氣質非凡
走自己的路，活出自己的氣質
修煉氣質，從追夢開始
在任何時候都不要怕從頭再來
⊙小攻略：多和有氣質的女人接觸
第三章 調整心態，讓氣質長久保持
看淡得失，莫讓氣質流失
別讓“錯過”傷害你的氣質
看淡成敗，在過程中修煉氣質
別讓氣質在“不安”中迷失
少計較，會讓你*有氣質
⊙小攻略：用“自我催眠”保衛氣質
第四章 悠然自得，讓氣質*加隨性
不與百花爭艷，隻露自我芬芳
放下抱怨，靜下心來提煉氣質
欣賞缺角，擁有非凡氣質
難得糊塗，培養高雅氣質
⊙小攻略：放慢腳步，在寧靜中培養氣質
第五章 心靈寧靜，寧靜是一種氣質
在青春飛揚之時，展現你的氣質
面對痛苦，淡然處之
像品咖啡一樣，學會品味苦後的香醇
心若越寬，便越寧靜
珍藏感動，升華氣質
回憶裡，修煉出寧靜的心
⊙小攻略：養成打坐、冥想的習慣
第六章 知性之美，氣質如蘭人如玉
知性——*快的氣質提升法
品味詩詞，彰顯古典的氣質美
閱覽名著，透露別樣的情懷
博學可放大魅力光環
安靜女人，給人氣質脫俗的感覺
獨到見解，點亮自己
⊙小攻略：放慢說話語速，放低聲音分貝
第七章 品位格調，做個情趣豐富的女人
一個人也要浪漫地生活
花草怡情，也養性
一杯清茶，一本書
讓靈魂在音樂裡暢遊
舞蹈*能提升女人的氣質
來一場心靈的旅行
⊙小攻略：不求多，但求一個“精”字
第八章 善於社交，彰顯大家風範
熟知社交禮儀
舉止優雅展露風采
平穩情緒，始終保持心平氣和
懂得贊美別人
用幽默化解壞尷尬
注重細節，避免一不小心漏了氣
⊙小攻略：控制情緒，做情緒的主人
第九章 優雅地愛，回歸到*簡單的本心
愛，就要愛得從容
在合適的時間好好愛
適度空間，讓愛呼吸
愛就要相互信任
小清高，不與他人玩曖昧
善解人意，男人*愛這樣的女人
⊙小攻略：不與人爭吵
第十章 內外兼修，塑氣質於有形
**氣質可以“穿”出來
妝容要做到清雅而不嬌媚
精致的飾品纔能錦上添花
姣好肌膚，讓女人氣質*加清亮
香水女人，清雅*如自來香
始終微笑的女人，如輕風拂過
⊙小攻略：必要時，少說話
參考文獻

美貌是一時的，氣質是一生的 女孩*想擁有什麼？從真心而論，恐怕女孩們* 想要的是如花般嬌艷欲滴的美貌，再多的錢和物，都 比不上美貌那般讓女孩覺得驕傲。然而，花再美，總 有殘敗、凋零的**，氣質則不同，一旦擁有，便可 一生展露芬芳。
女孩子都愛美，這是毋庸置疑的，於是，有些女 孩痴迷於各種美麗的服飾，有些女孩過分依賴化妝品 ，有些女孩頻繁進出理發店、美容會所，有些女孩則 甚至愛上了整容，一發不可收拾…… 各種瘋狂的背後，其實是女孩無限放大了美貌的 附加價值。在很多人看來，美貌的確可以為一個人帶 來很多東西，比如： ？他人的贊美。女孩被誇漂亮時，頓時便會心花 怒放。
？好印像。與人交際中，極易給他人留下良好的 印像。
？討異性喜歡。贏得男人的喜愛、愛慕、痴迷。
？**的羨慕。漂亮的女孩總能夠贏得**的羨 慕。
？職業優勢。找工作時，漂亮也是一種資本，同 等條件甚至是呈弱勢時，漂亮女孩*容易獲得機會。
對於很多女孩子來說，美貌就像是另外一種形式 的贊美。
人們都喜歡把美麗的女孩比作是花，花一樣美麗 的女孩，哪怕含苞待放，哪怕已然盛開，都是*美的 時候，讓人欣賞，想要擁有，想要采摘，甚至想要據 為己有。然而，花般的美貌總敵不過歲月的蹉跎，時 光流逝，美貌便也會隨之逝去，花會愈發不如從前艷 麗，人也不似昔日美妙，花有輪回，人有生老病死， 青春易逝，紅顏會老，這是無法改變的自然規律。
所以，與其追求美麗的容貌，不如追求可以將魅 力**存留的東西，比如氣質。美貌是一時的，而氣 質卻是一生的。它帶給女人的附加價值也將是終生的 。
有一個女孩叫張媛，長得美麗，十分酷愛打扮， 為此，不惜經常向父母索要甚至是偷盜家中錢財去買 漂亮的衣服和飾品，還經常炫耀自己有多少追求者， 也經常當著別人的面直言對方不漂亮，枉為一個女孩 子。這讓她的父母十分愁苦。
**，女孩和父母鬧了別扭，獨自跑到河邊散心 ，遇到了一位老婦人。老婦人雖然看似年過六十，但 是卻隱隱地給人一種說不出來的感覺，覺得她言行舉 止中透著優雅，整個人淡定沉穩，笑起來如春風拂過 。
老婦人和女孩聊了起來，知道她來河邊的原由後 ，便說：“我給你講一個神話故事好吧？” 張媛很好奇，連聲點頭答應。老婦人說：“有這 麼兩棵樹，一棵叫美麗，一棵叫氣質。兩棵樹上都結 出了許多果實，而且每個果實都有一個名字。美麗樹 上結出的果實有些名叫輕浮，有些名叫愚昧，有些名 叫無知，有些名叫孤傲，有些名叫無禮；而氣質樹上 的果實則有些名叫修養，有些名叫知性，有些名叫學 識，有些名叫優雅，有些名叫內涵，有些名叫內秀， 有些名叫美德，有些名叫素養，也有些名叫美麗。如 果是你，你*喜歡哪棵樹？”老婦人問道。
“當然是氣質樹啊，可是為什麼美麗樹上的果實 都不好，氣質樹上的果實卻都是好的？”女孩堅定的 回答，但又疑惑的問老婦人。
老婦人接著說：“美麗如果擁有修養、知性、學 識、優雅、內涵、內秀、美德、素養等果實，那麼它 便成了氣質，如果它沒有這些，隻是單一的美麗，那 麼它所附帶*多的是一些不好的東西。” 聽了老婦人的故事，雖然有些虛幻，但是她似乎 明白了些什麼。
的確，美麗的女孩子讓人賞心悅目，但久而久之 ，有些人可能會發現，有些原本美麗的女孩給予自己 的感覺在慢慢變味，沒有了*初的魅力和吸引力。這 個原理其實很簡單：美麗的優勢在於**視覺的衝擊 ，可以讓人產生良好的**印像，這就好像一顆精美 包裝的糖果，**眼讓人看到就覺得甜美，然而，深 入接觸之後，一些外在的東西會被戳穿，內在的東西 會*多的被人們感知到，於是乎，僅有美麗外表的人 會因為內在的缺陷而漸漸失去吸引力。
這就好比是**眼看到一朵十分嬌艷的玫瑰花， 深深地被它所吸引、著迷，覺得賞心悅目，然而，當 你試著接觸之後纔會發現，它的身上原來長滿了刺。
而氣質則不同。氣質*像是一壇酒，可能*初的 口感並不是特別好，但是隨著時間的沉澱，它會變得 越來越醇香，讓人欲罷不能。
很多人可能會有這樣的真實感受：身邊的某個女 孩子，長相並不出眾，甚至極為普通，在人群中極易 被忽略，感覺這樣的人似乎毫無魅力可言。然而，慢 慢地接觸多了，內心會對這個女孩的感覺發生變化， 由*初的“沒感覺”到越看越“順眼”，再到目光不 知不覺地追隨著她，忍不住去留意她的一舉一動，從 她的言行舉止中感知另一種充滿魔力的魅力。*終， 這個女孩看起來也似乎越發漂亮了起來，讓人有了賞 心悅目的好感，想要接近，或者是遠遠地觀望，有了 一種如清蓮般“可遠觀而不可褻玩焉”的感覺。
漂亮的女孩子惹人愛，但往往是“一時容易，長 久難”，氣質型的女孩則不同，人們的喜愛不但不會 隨著時光而減淡，反而會*加濃愈。對於女孩子來講 ，美貌隻是曇花一現，隻有美好的氣質纔能永存。
有氣質的女孩，即便是不漂亮，也總是美的，雖 不顯露於外，卻隱含在內，一顰一笑，一舉一動，哪 怕是安然靜坐，也給人一種別樣的美麗。
貼心小語 一個真正漂亮的女孩子，追求的是內在的美麗， 做個有氣質的女孩。當然，漂亮的女孩不一定有氣質 ，但有氣質的女孩一定是漂亮的。漂亮隨時可以打造 ，而氣質則需要長久的時間來沉澱纔能形成，而且一 旦形成，受用終生。P2－5