| | | 健康營養飲食/貝爾寫給你的荒野求生少年生存百科 | 該商品所屬分類:少兒 -> 科普百科 | 【市場價】 | 396-574元 | 【優惠價】 | 248-359元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787544845175 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
| 【本期贈品】 | ①優質無紡布環保袋,做工棒!②品牌簽字筆 ③品牌手帕紙巾
| |
版本 | 正版全新電子版PDF檔 | 您已选择: | 正版全新 | 溫馨提示:如果有多種選項,請先選擇再點擊加入購物車。*. 電子圖書價格是0.69折,例如了得網價格是100元,電子書pdf的價格則是69元。 *. 購買電子書不支持貨到付款,購買時選擇atm或者超商、PayPal付款。付款後1-24小時內通過郵件傳輸給您。 *. 如果收到的電子書不滿意,可以聯絡我們退款。謝謝。 | | | | 內容介紹 | |
![](https://bnmppic.bookuu.com/goods/23/04/35/3669402-fm.jpg)
-
出版社:接力
-
ISBN:9787544845175
-
作者:(英)貝爾·格裡爾斯//凱·萬·貝爾斯姆|譯者:陳芳芳
-
頁數:250
-
出版日期:2016-10-01
-
印刷日期:2016-10-01
-
包裝:平裝
-
開本:16開
-
版次:1
-
印次:1
-
字數:255千字
-
“荒野求生”主持人貝爾·格裡爾斯和凱·萬·貝爾斯姆專為青少年創作的野外求生實用秘籍,《健康營養飲食》是一本培養青少年求生技能和生存智慧的實用寶典,實用的險境求生技巧,易懂的步驟解析圖示,貝爾親歷的探險故事。本書不僅和一時的感受、一時的身材有關,還著眼於讓我們成為*健康、*健美、*幸福、*舒適的自己!
-
“貝爾寫給你的荒野求生少年生存百科”是世界
頂級野外生存大師貝爾·格裡爾斯繼“荒野求生少年
生存小說繫列”之後專為青少年創作的一套野外生存
百科。貝爾將自己豐富的野外生存經驗按照野外生存
技巧、險境救命食物、戶外強身運動、健康營養飲食
四個主題總結成上百種簡潔而有效的生存技能,利用
圖文結合地方式生動展現,教會孩子面對困境時保持
從容鎮靜,運用技巧和智慧進行自救。
實用的險境求生技巧,易懂的步驟解析圖示,並
穿插著貝爾親歷的探險故事作為案例,讓本繫列圖書
成為了一套培養青少年求生技能和生存智慧的實用寶
典。
貝爾·格裡爾斯、凱·萬·貝爾斯姆編著的《健
康營養飲食》營養飲食並非意味著無趣、繁雜、乏味
的三餐,在本書中,作者貝爾首次公布了他在生活中
摸索總結的關於營養飲食的革命性方法,並告訴大家
如何通過調整飲食讓身體處在最佳狀態。本書包含貝
爾親身實踐的飲食建議,不僅有事實的支撐,還列出
了科學依據。在書中,貝爾列出了日常生活中很多常
見的營養誤區,披露了貝爾私家珍藏的80多種簡單又
營養的食譜,以及貝爾親自驗證的八周飲食計劃,讓
我們通過優質營養來保持頭腦清醒、敏銳,讓我們在
人生旅途中始終保持健康、遠離疾病。
-
第一章 飲食的基本原則 第二章 貝爾的飲食清單 卡路裡 蛋白質 糖和碳水化合物 脂肪 膽固醇 液體 鹽 谷蛋白及谷物 牛奶和奶制品 肉類和魚類 蔬菜和水果 堅果和種子 **食品 保健品 興奮劑 有機食品 微波食品 斷食與排毒 運動營養學 購物原則 第三章 身體的“燃料” 食品室 早餐 沙拉和輕食 主餐 讓三餐*加滿足的湯品 零食 布丁 醬料和酉己餐 果沙、奶昔和果汁 貝爾**的中國菜 第四章 八周飲食計劃 後記
| | | | | |