了得網少兒_萬物簡史(體育卷青少版)

◆散打散打又可以叫做斷手、散手、實作等。散打是拳術中各項訓練的總稱，是拳術鍛煉的綜合體現，就其原始意義來講，乃是不附加任何條件的徒手搏擊。
散打運動（指競技散手運動）是武術的一種表現形式。現階段散打運動中拳的打法，無論與**任何一種搏擊運動相比既無觀賞性，又無實用性。散打中的摔法來源於中國式摔跤，是散打區別於其他各國任何一種搏擊運動的**特征。中國式摔跤所有招法在散打中幾乎全能用上。除此之外，經過幾十年的積累，我們又發明了適應散打運動發展的摔法一一接腿快摔，這一發明將散打運動推向了一個新的起點。其實作為一種運動，我們追求的就是一種境界，一種高水平的角逐，給人一種緊張、激烈、技術性、觀賞性極高的同時，又能使人觀後精神和靈魂為之震撼，繼而升華為一種頑強向上、勇敢奮進、百折不撓的精神投人到各行各業中，產生積極向上的社會效益。而現階段，由於人們並不給予散打一定的重視，所以無法突出它的特性，就達不到這種良好的效果，也就失去了散手運動的魅力，這就需要我們必須確定標準，加強規範，真正形成散手運動自己的一套拳法、腿法，漂亮實用，形成摔法規範新穎的技術風格。
散打在古代被稱為相搏、手搏、技擊等。換句話說，散打就是兩人徒手面對面地打鬥。散打是中國武術一個主要的表現形式，以踢、打、摔、拿四大技法為主要進攻手段。另外，還有防守、步法等技術。
1979年散手在我國成為競技的比賽項目。在80釐米高、8米見方的擂臺上進行比賽。散手比賽允許使用踢、打、摔等各種武術流派中的技法，不允許使用擒拿，不許攻擊喉、襠等要害部位；運動員分體重、穿護具在相同的條件下平等競爭。在對敵鬥爭中這些界限就沒有了，軍警對敵鬥爭就專尋對手的要害部位擊打。使用的招法也比較兇狠，殺傷力較大。
散打被譽為中華武術的精華，是具有獨特民族風格的體育項目，多年來在民間流傳發展，深受人民喜愛。散打的起源與發展，是和中華民族的悠久歷史同步的。它從先輩的生產勞動，生存鬥爭緣起，但又服務於此，演化至今成為華夏民族燦爛文化遺產中的瑰寶。原始社會人類為了獵取食物，長期與野獸搏鬥，學會了與野獸搏鬥所使用的不同方法。如拳打、腳踢、抱摔等簡單的散打技術，並學會了一些野獸獵取食物的本領，如貓撲、狗閃、虎跳、鷹翻等。在春秋戰國時期，散打得到了很大的發展，被人們所推崇，得到了廣大人民的重視。
散打具有極強的攻防作用，有攻必有防，攻防是一對矛盾體，在散打中雙方總想辦法擊中對手，而不被對手擊中，運動員總是在這種條件下進行訓練。經過長期訓練的運動員掌握了散打技術，遇敵而不慌，在敵方突然襲擊的一瞬間就能迅速地做出相應的防守動作。婦女掌握幾種散打技術，可以作為防身之用，因為婦女生性嬌弱，容易受惡人欺凌、受邪惡威脅，婦女在與歹徒搏鬥的關鍵時刻突然使用擒拿或攻擊歹徒要害處能化險為夷脫離險境。公安人員和武警戰士、保衛人員等掌握一些散打技術，對打擊犯罪分子，保衛人民的生命安全，維護 **財產等都起到了十分重要的作用。散打是一項對抗性很強的運動，練習散打能培養機智、頑強、勇敢、靈活、果斷等意志品質。此外，散打除了起到格鬥、防身的作用以外，還有其強身健體的作用，因此，散打運動員通過訓練使得體格**健壯。
◆套路武術套路是以技擊動作為素材，以攻守進退、動靜疾徐、剛柔虛實等矛盾運動的變化規律編成的整套練習形式，被稱之為“套路運動”。
一般認為套路運動是技擊的高度提煉和藝術再現，它來源於技擊，又高於技擊，是武術的*高表現形式。正如文學藝術來源於生活而高於生活一樣，套路中*大多數動作取材於技擊，仍保持了實用技擊的一面，是既具有攻防特點，又具有健身意義的一項體育運動。
構成套路內容的動作不具備實戰技擊的要求，這種性質決定了套路的發展方向。在套路尚未**成形以前，從歷史文獻記載中，我們可以看到武術套路或是武術套路的雛形是多以“武舞 ”或“健舞”的舞蹈形式出現。如《干戚舞》《東海黃公》《破陳樂》等，這些“武舞” 表現與技擊有關的場面都是從實戰的動作中加工提煉編排而成，而武舞的目的一是伸展人們的筋骨，鍛煉人們的身體；二是表現生活，從昔日戰爭和人獸相鬥的場面再現中激發人們的情感，使人們產生一種美的享受。
目前的武術運動員雖然同時能很快地學會多種風格迥異的套路，但是對於其技擊和攻防含義大多並不清楚。套路練習初期多是分開來一招一招練的，讓學習者體會運氣使力，攻防技擊的含義。而這種練習反復不斷地進行，正是為了在實戰中能夠條件反射式的使出相應的招式，也可以仔細體會招式的功效。
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