作 者:(日)植木理惠著 著 鐘小源 譯
定 價:48
出 版 社:廣東經濟出版社
出版日期:2021年06月01日
頁 數:0
裝 幀:平裝
ISBN:9787545477320
日本有名心理學家植木理惠扛鼎之作。某些事情上,你覺得不能理解他人,也不能被他人理解,遇到這樣的共情危機,心理學來幫助你!《這就是心理學》幫助你清晰的認識自己和他人,有效提升大家的自我認知、情緒管理、行為約束等能力。☆從優秀到很好並不難,你隻需要做一些簡單而有趣的小事,並堅持下來與其坐以待斃,不如從現在開始,確立一個嶄新的目標,學習高效的方法,行動起來,堅持不懈就一定會有所收獲。☆每天睡前一小時,3個月全面提升個人內涵修養,讓你擁有走向很好的內在能力 每天隻需花一小時,在點滴中發生改變;堅持等
●01 何謂心理學?
01 看不見的東西,實際“存在”嗎?
02 看不見的東西,實際“不存在”
03 如何“從現在起”活用知識?
04 能夠正確理解心理學的歸納法
05 借助研究方法來學習心理學
02 現像中的心理學
概要:從日常現像中推測人類本質
01 喜歡上自己的方法
02 集體擴大之後人的行動會發生什麼變化
03 當個俊男美女真的有好處嗎?
04 好奇心是本能嗎?
05 記憶有時會說謊
06 優選限度地激發人的潛在能力
07 怎樣給人一個良好的第一印像?
08 放任“小惡”給人的內心帶來的變化
09 獲得共鳴之後人會想要“報答”
10 教師應如何面對“班級崩壞”
專欄
03 借“實驗”測量心理學
概要:重視由提出假說到檢驗取證的科學
01 如何讓人提起干勁?
02 人是如何被精神控制的?
03 人失去干勁的瞬間
04 靠獎勵來優選限度地激發出人的干勁
05 記憶達人的定制記憶方法
06 “虛假記憶”是如何產生的?
07 謠言的產生與傳播
08 如何提高自己的說服力?
專欄
04 觀察洞悉的心理學
概要:將語言和行動一般化的心理學
01 “頓悟”是如何出現的?
02 重構性回憶
03 “強制回憶”會欺騙自己
04 “刻板印像”不可取
05 高學歷的人能勝任工作嗎?
06 “聞一知十”的人具有創造思維
07 家長和孩子是如何形成親子關繫的?
08 孩子的社交能力是如何形成的?
09 “友情”的誕生
10 什麼時候纔能開始真正的戀愛?
專欄
05 整理“理論”的心理學
概要:為了分類而將現像模型化的心理學
01 高難度更能激發人的欲望?
02 為什麼努力卻得不到想要的結果
03 提高“積極性”的兩個公式
04 智慧的高低是如何體現出來的?
05 “心智”是可測的嗎?
06 對“性格”進行科學分析後,能發現什麼?
07 如何正確地應對壓力?
08 信息是如何轉變為記憶的?
09 有效記憶需下哪些功夫?
10 短期記憶和長期記憶的區別是什麼?
專欄
06 提供“技巧”的心理學
概要:在臨床發揮作用的心理學
01 如何抑制不良行為?
02 什麼樣的思考方式容易引發抑郁癥?
03 越在意就越難受……要如何擺脫這一惡性循環?
04 如何擺脫以自我為中心的思考方式?
05 重新自我審視的究極方法是什麼?
06 保持心理健康的秘訣是什麼?
07 心理治療師需要和來訪者保持怎樣的關繫?
08 如何順利地探究內心世界?
09 心理疾病存在於家庭之中
專欄
索引
人類歷史上從未發生過像今天這樣文化與生活大融合的現像。信息靠前豐富,生活高效便利,人與人之間溝通也變得越來越容易,但是人卻更容易變得焦慮和孤獨。現代人比以往任何時候都需要心理學。 如何文化的衝擊,如何化解高效生活的壓力,如何調試自己的情緒和內心?現代心理學與現代人一起面對著新時代的進步和變遷。其實找到具體問題的解答隻是一繫列行為的最終結果。而心理學以及心理學方法,教給人最重要的是如何理解行為與動機之間的聯繫,並理解人與人的差異,以及人自身的弱點和局限。 本書在日本暢銷多年,除了向大家介紹通過心理學算式,找到解答現實生活問題的方法之外,這本書更重要的是給每一個人帶去一種“莫求甚解”的生活態度。其實解開內心疑慮的過程,遠比知曉答案重要。而比接受現實更重要的是,通過心理學的認知讓自己獲得內心的平衡。
(日)植木理惠著 著 鐘小源 譯
作者:【日】植木理惠:1975年出生。日本有名心理學家,畢業於大分縣立大分上野丘高等學校,並在東京大學大學院教育學研究科肄業。2004 年至2007 年擔任文部科學省特別研究員,從事心理學的實證研究。譯者:鐘小源:畢業於福建華僑大學日語繫,曾譯有《如何有效閱讀》《了不起的孩子》等十餘部作品。
01 看不見的東西,實際不存在嗎? 潛意識與深層心理 如果有人問你“心理學之父是誰”,首先浮現在你腦海中的會是哪個人呢?很多人可能會說是弗洛伊德或榮格。我曾經也是這樣認為。 自我、性衝動、情結、夢的解析……這些出自他們口中的概念,無不充滿了神秘和魅力。今天還會讓我們這些現代人踏上前往“深層心理”的奇妙之旅。 不科學的19世紀的“心理學” 但我希望大家再仔細想想,究竟有誰親眼看到了“自我”,又有誰將“情結”數值化了呢? 在弗洛伊德、榮格和阿德勒等人潛心研究“心理”的19世紀,還是一個心理學或多或少都要受到哲學和基督教影響的時代。也就是說,纔誕生不久的心理學,還不具備完整的“現代科學”體繫,還沒有從當時的思想、文化和神話中獨立出來。 當時大家所重視的是可信度(believabili等