全面解決青春期各種棘手問題如果你是青春期孩子，你將更懂自己，獲得成長力如果你是青春期孩子家長，你將更懂孩子，獲得支持孩子的方法

●第一章抓住機會，在新環境中重塑更好的自己
新環境，機遇與風險並存/3
新環境，先認識後適應/8
行為習慣是我們真正的名片/16
新環境，建立穩定、正向的自我形像/23
第二章積極心理，助力持續的成長力
心理健康是一個動態的過程/43
通過自我剖析來獲得成長機會/53
合理的信念帶你遠離不良情緒/59
“空椅子技術”解決人際交往問題/65
第三章情商的高度決定未來人生的高度
麗珊情商—智商互動模型幫你練就高情商/75
找到情緒來源，解決情緒問題/80
適度焦慮會讓我們更具成長力/89
提高溝通力，你會成為更優秀的人/93
第四章團結同學，讓校園生活充滿陽光
與朋友心靈之間的距離：0.618/105
你可以擺脫被同學欺負的困境/110
友情就是一個大大的同心圓/116
第五章尊敬老師，為校園生活尋找多個支撐點
與老師相處規則：定位準確/129
與老師相處規則：界限分明/131
與老師相處規則：充滿善意/136
第六章孝敬父母，獲得強大的生命力量
認同父親，讓你的人生更有力量/151
認同母親，讓你的人際關繫更和諧/160
在父母的婚姻關繫下成長/164
孩子的理解纔能塑造更優秀的父母/170
第七章成長加速，讓你的學習力也加速
多維度提高學習力/177
戰勝厭學情緒/186
高效率學習法/190
高考，我有備而來/194
第八章職業生涯規劃助你飛得更高、飛得更遠
職業生涯規劃的完整架構/205
九型人格幫你更好地認識自己/208
缺乏職業生涯規劃，難以收獲成就感/224
填報大學志願秘籍/229
出國留學秘籍/232
後記讓靈魂跟上前進的腳步/243

青少年心理專家一手咨詢案例，直擊青春期問題，提供實用有效的成長方案。針對青春期所面臨的學習問題、情感困惑、人際關繫、未來規劃等問題，提供實用有效的成長方案。全面提升六大核心能力：自知力、成長力、學習力、選擇力、自控力和溝通力，讓青春期成為人生中重要的加速期，為成長賦能。
書中深入淺出講解了一些心理學概念和模型，用積極心理學、九型人格等多種理論解決青春期問題，幫助青春期孩子構建幸福成長的路徑。如果你是青春期孩子，你將更好地理解自己，找到成長的方向；如果你是青春期家長，你將更好地理解青春期心理，找到支持孩子的方法。

張麗珊 著