1、為什麼你為了健康做的每一份努力，其實是在與自己的身體為敵？2、美國最接地氣的社會學家芭芭拉·艾倫瑞克根據自己患乳腺癌經歷，發現並戳破了無數人信以為真的“健康騙局”。3、很好媒體、領域專家、普通讀者三方認可贊賞：美國有名社會學家、《掃地出門》作者、普利策獎得主馬修·德斯蒙德、《故土上的陌生人》作者阿莉·拉塞爾·霍赫希爾德強烈推薦；《紐約時報》《衛報》給予好評！4、如果下列情況你大部分都出現過，你很可能也掉入了這種思維陷阱！①在健身的過程中，通過一次次自虐般的訓練，得到一種“我可以掌控自己身體甚等

●第一章 中年叛逆
第二章 羞辱儀式
第三章 科學假像
第四章 粉碎身體
第五章 瘋狂的正念
第六章 社會意義上的死亡
第七章 衝突與和諧的戰爭
第八章 細胞通敵
第九章 微小的頭腦
第十章 成功老齡化
第十一章 發明自己
第十二章 殺死自己，為生機盎然的世界歡欣鼓舞
獻詞
尾注

為了身體，為了健康，我們無休止地健身，哪怕強迫自己；如履薄冰地按時體檢，生怕結果不盡如人意；小心翼翼地控制飲食，即使有時喫得不痛快。我們做了很多讓自己不愉快、不舒服的事情，隻為了保持身體健康、長壽。這是一本可能顛覆你以往認知的犀利之書。身體並不是我們供奉的神壇，也絕非我們用頭腦便能控制的場所，而是細胞無意識地不斷鬥爭的平臺。我們究竟是想活得更久？還是活得更好？

(美)芭芭拉·艾倫瑞克 著 梁卿 譯

     這些年我放棄了許多醫療措施——如癌癥篩查、年度體檢、巴氏子宮癌檢驗——這些都是享有醫療保險、負責任的人該做的事情。這不是出於自殺衝動，連決定都算不上，更像一連串小決定的積累：是待在書桌前趕稿子，還是去初級保健辦公室遞交近期新的檢測結果，評估我的生物學可持續性；是出去散個步，還是在醫療機構假裝舒適的企業環境中耗費一個下午。起初我責備自己懶散懈怠，未能及時辦理明擺著能夠延長生命的簡單事宜。畢竟這是現代醫學科學的堂皇許諾：你不必生病和死亡(至少暫時不必)，因為問題能在易於治療時“及早”發覺。在腫瘤隻有橄欖大小的時候檢查出來，比聽任它長到哈密瓜大小要好。 我知道自己背離了長久以來的立場：我支持預防性醫療保健而不是昂貴的侵入式高科技干預。還有比待在一家市內醫院配備高壓氧艙，卻不肯移動大駕走出去到附近的社區檢測一下鉛中毒更荒唐的事嗎？篩查等