認真對待頭發帶來的人生改變，比想像的更多！——真實的自己被認識，美好的自己被發現，無畏的自己被喚醒。·比起用抗衰老護膚品，把劉海的分界線偏移5毫米，更讓人顯年輕。·相比減肥3千克，巧妙地打理臉周圍的頭發，讓人更顯瘦。·與其背名牌包，不如將後腦勺的頭發加高，會更有氣質。·想談戀愛？試試增加頭發空氣感或留個“cent.Force 發型”。·煩惱於不被信任、無法晉升的人，很多有毛鱗片外翻的問題。……相比衣服、妝容，頭發時刻與我們在一起，認真與頭發相處，掌握對待頭發的簡單技巧，很多問題也許會迎刃而解，人等

●第一章 頭發決定顏值
美人氣質來源於頭發
即使長相不佳，也能因頭發得到贊美
20釐米的發尾，不如1釐米的劉海
把頭發當成記憶枕吧
迷人的頭發由3個要素構成
女性的知性美來自後腦勺
所謂漂亮的頭發，就是有光澤的頭發
光澤並非一切
5秒改變身材比例的“小頭”魔法
比減重3千克更顯瘦的陰影制造法
打造女生纔能擁有的蓬松感
你的美麗是前一天打造的
給頭發“換季”能大大提升時尚感
梅雨季節是考驗實力的時候
第二章 頭發體現人格
下定決心，停止尋找“讓自己優選看的發型”
“想擁有的頭發”遠比“好看的頭發”重要
選擇想要的發型時，要從自己的目標倒推
關注發型所具有的“性格”
這是最後的自我探索：收集“贊美詞彙”
不要隱藏自卑之處
想要脫穎而出就不要留長發
提高剪發成功率的溝通方法
選發型師有時候比選男朋友還重要
從發型開始逐漸形成“自己的風格”
第三章 頭發代表女人味
為戀人養出一頭秀發
一邊戀愛，一邊護發
美麗的頭發讓人看起來“天生麗質”
頭發為愛而改變
反差感讓女人魅力十足
試試極受異性歡迎的女主播發型
靠頭發保持存在感
利用搖曳的發束增添魅力
在戀情出現危機的時候換個發型
戀愛與頭發的“斷舍離”
第四章 頭發定義年齡
你看起來的年齡由頭發決定
不要用洗發水洗頭發
讓護發產生雙倍效果
晚上洗頭比早上洗更有利於頭發健康
通過定期染發找回美麗
發色淺亮遮百丑
讓人顯老5歲的毛發
頭發有分量，看起來年輕5歲
後記 頭發幾乎等於生命力

比起用抗衰老護膚品，把劉海的分界線偏移5毫米，更讓人顯年輕。 相比減肥3千克，巧妙地打理臉周圍的頭發，讓人更顯瘦。 與其背名牌包，不如將後腦勺的頭發加高，會更有氣質。 想談戀愛？試試增加頭發空氣感或留個“cent．Force發型”。 煩惱於不被信任、無法晉升的人，很多有毛鱗片外翻的問題。 …… 相比衣服、妝容，頭發時刻與我們在一起，認真與頭發相處，掌握對待頭發的簡單技巧，很多問題也許會迎刃而解，人生的美好也將不期而至。

(日)佐籐友美 著 麥麥 譯