北京中醫藥學會兒科分會副秘書長、兒科名醫工作室負責人李愛科主任,總結20餘年臨床工作經驗,將門診實踐中切實可行的方法彙集於本書,繫統地介紹了兒童長得高、視力好的喂養與護理:“三穴合一”——讓“小蘿卜頭”長高;“一經一穴一食材”——讓小胖墩兒變瘦長高;“閑時這樣走”——走著走著,就長高了;春季“撥大個兒”怎麼少得了這些方法——喂養、運動、外治一個不能少;“孩子長得晚,不隻因遺傳”——能被改善的因素就不應該被忽視;“光線環境的營造”——調整孩子不同狀態下的光線環境;“養眼四件事,養成一輩子好習慣”——有趣、易做,遠離電子產品;“讀書訓練法”——既鍛煉眼睛又鍛煉大腦的方法;“父母視力都不好,如何保障孩子視力正常”——提早發現影響視力的關鍵因素。希望看了這本書的家長都能讓自己的孩子長得高、視力好。