●第一章
認識經絡開啟健康之門
什麼是經絡2
經絡的生理功能2
奇經八脈的含義3
經絡在臨床的應用5
經絡養生的神奇功效6
認識經絡的五行屬性7
經絡穴位中的養生之道8
第二章
找準方法經絡養生很簡單
按摩10
艾灸19
撥罐27
刮痧34
針灸43
第三章
疏通十四經絡健康四通八達
手太陰肺經48
中府穴——止咳平喘的人體大穴49
尺澤穴——調肺補腎的人體大穴50
列缺穴——利水通淋的人體大穴52
魚際穴——清瀉肺熱的人體大穴53
少商穴——解熱退熱的人體大穴54
手陽明大腸經56
商陽穴——清熱瀉火的人體大穴58
合谷穴——解表鎮痛的人體大穴59
陽溪穴——清熱散風的人體大穴60
手三裡穴——調理腸胃的人體大穴61
肩髃穴——通經活絡的人體大穴62
足陽明胃經64
承泣穴——疏通經絡的人體大穴66
頰車穴——疏風止痛的人體大穴67
人迎穴——利咽散結的人體大穴68
天樞穴——調中和胃的人體大穴69
足三裡穴——健脾和胃的人體大穴70
足太陰脾經72
公孫穴——健脾養胃的人體大穴75
商丘穴——健脾化濕的人體大穴76
三陰交穴——健脾益腎的人體大穴77
陰陵泉穴——健脾理氣的人體大穴78
血海穴——調經統血的人體大穴79
手少陰心經81
極泉穴——寬胸理氣的人體大穴82
少海穴——益心安神的人體大穴84
神門穴——寧心安神的人體大穴85
少府穴——清心寧神的人體大穴86
手太陽小腸經88
後溪穴——舒筋止痛的人體大穴89
養老穴——清頭明目的人體大穴90
支正穴——舒筋活絡的人體大穴92
小海穴——活血舒筋的人體大穴93
肩貞穴——通經活絡的人體大穴94
足太陽膀胱經96
天柱穴——疏風解表的人體大穴99
大杼穴——疏調筋骨的人體大穴100
會陽穴——調經強腎的人體大穴101
委中穴——瀉熱舒筋的人體大穴102
承山穴——舒筋理氣的人體大穴103
足少陰腎經105
湧泉穴——滋陰益腎的人體大穴107
太溪穴——壯陽強腰的人體大穴108
復溜穴——補腎益陰的人體大穴109
築賓穴——排除腎毒的人體大穴110
神封穴——降逆止嘔的人體大穴111
手厥陰心包經113
天池穴——寬胸理氣的人體大穴114
曲澤穴——降逆止嘔的人體大穴115
內關穴——寧心安神的人體大穴117
勞宮穴——醒神止抽的人體大穴118
中衝穴——蘇厥開竅的人體大穴119
手少陽三焦經121
關衝穴——瀉熱開竅的人體大穴122
中渚穴——開竅益聰的人體大穴123
陽池穴——清熱通絡的人體大穴124
外關穴——通經止痛的人體大穴125
支溝穴——通腑降逆的人體大穴127
翳風穴——聰耳通竅的人體大穴128
足少陽膽經129
風池穴——祛風解表的人體大穴131
肩井穴——活絡消腫的人體大穴132
風市穴——祛風化濕的人體大穴133
陽陵泉穴——強健腰膝的人體大穴134
足臨泣穴——化痰消腫的人體大穴135
足厥陰肝經137
大敦穴——疏調肝腎的人體大穴138
行間穴——調理肝腎的人體大穴139
太衝穴——平肝洩熱的人體大穴141
曲泉穴——清利濕熱的人體大穴142
期門穴——疏肝和胃的人體大穴143
督脈145
長強穴——固脫止瀉的人體大穴147
命門穴——強壯腰膝的人體大穴148
大椎穴——解表清熱的人體大穴150
風府穴——清心開竅的人體大穴151
百會穴——升陽益氣的人體大穴152
任脈153
曲骨穴——的人體大穴154
中極穴——清利濕熱的人體大穴155
氣海穴——益腎固精的人體大穴158
神闕穴固本的人體大穴159
第四章
經絡對癥妙方讓疾病遠離你
頭痛162
頭暈166
發熱169
感冒172
咳嗽174
假性近視177
鼻炎180
鼻出血186
牙痛188
耳鳴191
咽炎194
扁桃體炎197
慢性支氣管炎199
哮喘201
消化不良203
胃痛205
反胃207
呃逆208
惡心、嘔吐210
高血壓病213
低血壓217
糖尿病219
高血脂222
脂肪肝225
膽結石227
慢性腎炎229
中風230
痛風232
心律失常235
焦慮癥237
神經衰弱239
失眠240
自汗、盜汗243
腹瀉244
便秘247
痔250
頸椎病252
肩周炎255
落枕257
痤瘡260
銀屑病263
濕疹266
黃褐斑268
乳腺炎271
痛經273
月經不調276
帶下病277
盆腔炎279
更年期綜合征281
陽痿283
早洩287
遺精290
前列腺增生293
