作 者:(日)市野小織 著；牛瑩瑩 譯
定 價:28
出 版 社:世界圖書出版公司
出版日期:2016年05月01日
頁 數:81
裝 幀:平裝
ISBN:9787519205386
●Part1棉簽養生基本篇一起來試試棉簽反射療法吧
●什麼是棉簽反射療法？
●如何享受棉簽反射療法？
●什麼是反射療法？
●棉簽的7種拿法
●刺激的方法
●專欄01你所不知的棉簽誕生秘聞！
●Part2棉簽養生足部篇一起來刺激足部反射區吧
●一起來記足部反射區吧！
●足部棉簽反射療法這樣做
●準備活動的做法
●傾聽足部的聲音！觀察要點
●緩解眼疲勞和提高注意力
●消除肩膀酸痛
●來排毒吧（提升新陳代謝·消除宿醉）
●消腫
●調理腸胃
●消除便秘
●消除腰疼
●改善失眠·頭暈
●部分目錄
你知道嗎？棉棒作為家庭常備的廉價物品，雖然不起眼，卻有不同凡響的療效。一根小小的棉棒，就能幫你改善身體的不良狀況。區域反射療法是當今流行的治療方法，隻要對特定區域進行拍打或是按摩，就可以達到治療效果。本書以這些反射區域為中心，為大家介紹圍繞腳心展開的手、臉、耳的棉棒區域反射療法。
(日)市野小織 著；牛瑩瑩 譯
市野小織，1968年出生。英國ITEC認定的反射療法師和芳香療法師。曾在日本自衛隊中央醫院整形外科·ICU工作，現任Confianza關針灸院專業理療師。同時，從預防醫學的觀點出發，通過舉辦研討會和演講會、開設各類反射療法課程等活動，致力於"整體健康護士"和"健康傳遞者"方面的人纔培養。
牛瑩瑩，北京第二外國語學院日語繫學士，上海外國語大學日語繫碩士。曾從事大學日語教學多年，現為自由譯者，願為中日文化交流獻上綿薄之力。
從此我對自我保健的訴求，從足部一直發展到了手部、臉部和耳部等反射療法所能實施的所有的部位。不知不覺中，坐到書桌前就拿起棉簽，邊看電視也邊拿著棉簽已經成了一種習慣。
先描繪反射區的外緣再塗滿整個反射區，這是棉簽獨有的刺激方法；隻有棉簽纔能介入微小的反射區；根據不同的拿法，按摩壓力甚至觸覺都會發生改變等等等等，棉簽反射療法的世界不斷擴展開來。簡單、低價又衛生，做了美甲的人士也好，因為風濕病手指用不上什麼力的人士也好，都能簡單地獲得這份舒適。想要把這份幸福傳達給大家，是本書出版的初衷。
