●第一章你得選個稱心滿意的地方
醫院
分娩中心
你應該怎樣選擇？
他們是誰？
第二章生孩子到底有多疼？
生孩子到底有多疼？
生孩子的過程
產痛到底是怎麼回事？感覺到底是怎麼樣的？
什麼是腰痛性分娩？這更疼嗎？
生孩子是如何啟動的？
疼痛的衡量尺度
分娩過程中產婦的感受如何？
疼痛和痛苦有區別嗎？
為什麼一些產婦能坦然接受產痛呢？
影響產痛的常見因素
你準備好了嗎？專業人士的解答與忠告
第三章分娩恐懼是常見的，也是正常的
初產婦和經產婦常見的擔憂
如何對付“我很膽小”的感覺？
孕期心理壓力的相關因素
造成孕婦過度心理壓力的因素
懷孕期間減輕心理壓力的竅門
第四章無痛分娩——能夠消除產痛的技術
硬膜外鎮痛
腰硬聯合阻滯
產婦自控硬膜外鎮痛
產婦對硬膜外鎮痛的評價
第五章幫你減輕點疼痛
鎮（止）痛藥物
現代分娩鎮痛的藥物種類
產程中最常用的藥物類別
產婦對鎮痛藥物的評價
第六章非藥物分娩鎮痛技巧——分娩鎮痛的替代醫療
分娩期間如何使用互替療法？
什麼時候使用互替療法？
拉梅茲法
布拉德利法
……

這是第一本完整的、全面指導分娩過程中減輕疼痛的指導性讀物，介紹了各種現代醫學藥物和非藥物鎮痛技巧及兩者的聯合使用，優選限度地保證產婦享有舒適有效的無痛分娩。不管產婦選擇怎樣的分娩方式，本書將幫助產婦減輕害怕和恐懼的心理，快樂地迎接新生命的到來。

(美)威廉·卡曼(William Camann),(美)凱瑟琳·亞歷山大(Kathryn Alexander) 著 胡靈群 譯