●第一部分 做秀外慧中的氣質美女
第1章 外表的美麗是招牌
讓秀發在肩頭盡情舞動
女人的好身材比臉蛋兒更重要
“穿”出屬於你的美
個性女人“妝”出來
第2章 內在的修養是吸引力
最迷人的是知性美的女人
內外兼修，延長魅力時效
至真至誠，施展女人魔力的
愛心，女性魅力的精華濃縮
幽默為魅力女人錦上添花
第3章 氣質，滋養魅力的源泉
魅力女人用氣質征服人心
好氣質源於寬廣的胸懷
見識廣博自然會氣質出眾
出眾的氣質始於處世的淡然
第4章 優雅的神態，讓人不知不覺迷上你
一顰一笑，處處“嫵媚”
尋找到自己獨特的“味道”
女人的微笑是天下好看的表情
羞澀，最令人心動的表情
第5章 舉止，優雅得體讓魅力環繞你
舉手投足間盡顯“風情萬種”
舉止優雅勝於外表華麗
成熟女人的獨特風韻
修煉無法抗拒的女人味
第二部分 做有品位顧健康的雅致女人
第6章 品位，出塵脫俗升華魅力
魅力女人玩轉時尚
女人做音樂的精靈
最是迷人那抹“香”
品酒品茶品人生
情趣，女人魅力的修煉秘訣
第7章 品位女人，注重細節
女人話越少，吸引力越足
直來直去不是魅力
漂亮的背部為女人增添姿色
修煉纖纖細腰，盡顯陰柔女性美
第8章 從最簡單入手，做精致女人
多給膝關節加點“潤滑油”
想當美女別趴著睡
臉部護理有妙招
怎樣纔能避免“媽媽手”
第9章 飲食：女人魅力的私房秘密
良好的飲食是女人的魅力之源
抗氧化食物：慢性疾病的克星
蘆荟：排毒與美容的專家
乳酸菌：醫治疾病的“魔水”
黑色食品：優選的天然補腎品
第10章 保健，魅力長駐的不老秘訣
女性健身，球類運動最適宜
瑜伽：適合女性的養體神功
熏洗療法：防病治病融為一體
第三部分 做會說話會辦事的睿智女人
第11章 做好職場規劃纔能成功
女人，認識你的職業優勢
野心是女人成功的基礎
適當的壓力等於動力
在最短的時間內做到優秀
第12章 做一個會理財的幸福女人
理財是女人的必修課
有財力，纔更有魅力
做個精明的消費潮人
把錢花在刀刃上
品味生活，從節儉開始
第13章 女人要做好賢內助
為你的丈夫充電加油
讓他感到自己很重要
成為丈夫的避風港灣
對丈夫的身體健康負責
不要與丈夫的事業為敵
第14章 女人怎麼表達自己的情感
讓你的風情恰到好處
做個會愛的女人
爭吵有度，和好有方
別做婚姻的文盲
別拿出軌報復他
參考文獻

隨著生活環境的不斷變化，女人也在不斷地轉換著自己的角色。不管是什麼角色，女人都希望能展現出不一樣的魅力。毋庸置疑，有魅力的女人永遠都是一道亮麗的風景，魅力是女人討人喜歡的資本，內外兼修的女人纔會贏得幸福。 本書運用柔和的筆觸、生動的表達方式，通過對女性修養、品位、氣質、神態、舉止等的剖析，展示女性內在的魅力；並通過對女性說話辦事、性格心態等方面的闡述，分析女性的社交能力和綜合素質。書中的經典案例，更能讓女人由內而外地認識自己，為自己的魅力儲存能量。

     第1章 外表的美麗是招牌 女人如水，了解一個女人的美麗如同細心地品茗。一個充滿魅力的女人，首先要有美麗的外表和合適的妝容。對於一個女人來說，美麗的外表通常是她的招牌，或是五官精致的臉，或是白嫩的肌膚，或是長及腰部的直發，或是魔鬼般的身材，或是無可挑剔的妝容，這些都從不同方面展現了一個女人的魅力。擁有關麗的外表，是每一個女人的夢想。即使你是一個相貌平平的女人，你也可以通過自己的努力，使自己變成一個美麗的俏佳人。女人要學會關白自己的肌膚，保養自己的秀發，塑造自己完美的身材，打造自己的穿衣品位，穿出屬於自己的關。美麗的女人是“妝”出來的。打造自己的美麗招牌，是你成為魅力的女人的第一步。 讓秀發在肩頭盡情舞動 女人的秀發就如同她的第二張臉，擁有一頭飄逸美麗的秀發，不僅能讓女性自身增添自信與魅力，還可以吸引眾多男性的目等