●Part 1
那些你不知道的事兒
01 不得不了解的尿毒癥 003
02 人體虛弱的幾種情況要早知道 008
03 濕氣的問題不容忽視 019
04 2個動作判斷肺功能 023
05 眼睛是看肝好不好的重要征兆 026
06 從耳垂褶皺診斷血管異變 029
07 身體裡的火 032
08 快速判斷身體缺乏哪種維生素 036
09 解讀甲狀腺功能指標是項技術活 038
10 高度重視中風先兆 041
11 免疫力是人體最重要的防御機制 046
12 及時發現腫瘤早期癥狀 049
Part 2
得了不用去醫院的小毛病該怎麼辦
01 打呼嚕的治療法 055
02 急性咽喉痛 059
03 烤饅頭治胃病 063
04 治療口腔潰瘍小妙招 067
05 正確認識紅霉素眼膏的作用 071
06 頭發早白怎麼辦 074
07 長高的秘密 078
08 汗腳怎麼辦 083
09 如何預防血栓 086
10 消除口臭的小妙招 089
Part3
你一定用得著的醫學小常識
01 人為什麼會生病 095
02 如何預防腎衰竭 098
03 “宅”的問題 102
04 睡覺的學問 105
05 臥室放什麼植物好 107
06 正確認識幽門螺杆菌 110
07 談談吸煙喝酒的危害 114
08 推薦的防癌篩查 117
09 一胖百病生 121
10 懶是病嗎 125
11 指甲沒月牙就代表不健康嗎 127
12 接吻可以瘦臉嗎 130
13 男性也有生理期 132
14 紅糖水補血嗎 135
15 消炎藥為什麼不能亂用 138
16 省出來的病 141
17 “熊貓眼”和腎虛有關嗎 143
18 1塊錢的驗孕棒和100塊錢的驗孕棒的區別 146
19 2塊錢的維生素和200塊錢的維生素怎麼選 149
20 HPV疫苗的好處 152
21 體檢中那些駭人聽聞的病癥 155
Part4
到底怎麼做纔算養生
01 失眠喫什麼 161
02 尿酸高該怎麼食療調理 164
03 冠心病最怕什麼食物 168
04 月經量少可喫什麼調理 171
05 延緩女性衰老的食療方法 174
06 趕走宮寒小妙招 177
07 腎虛該怎麼食補 181
08 喫啥保養血管 184
09 熬夜腎透支補救食療法 187
10 三種護肝食物 190
11 越喫越胖的水果 193
12 養生茶的搭配 196
13 一物降一物，五髒的保鏢 201
14 這些東西這樣喫 205
15 男人這樣喫 209
16 女人這樣喫 212
17 小孩這樣喫 215
參考文獻 219
溫馨提示 221

人的身體就像一臺精密儀器，然而當它出現問題時，我們卻不能像檢修儀器那樣將其拆開，隻能借助一些表像來推測裡面究竟出現了什麼故障。多數情況下，身體一旦出現異常，就會發出“運轉異常”的“報警信號”，尤其是在危及生命的緊急情況下，身體會拼命地用這些信號向我們“求救”：
食欲好，體重卻減輕——甲狀腺疾病的表征
全身或胸、背、頭部瘙癢——尿毒癥常見臨床表現之一
早晨起床時口苦、口干——可能是肝膽濕熱
臉部不對稱、麻木感，說話困難——中風的前兆
晨尿出現泡沫多——腎髒疾病的表征
帶狀皰疹較多、疼痛劇烈——免疫性疾病、糖尿病、惡性腫瘤的表征
當身體向我們發出這些求救信號時，我們應該重視，做到早發現、早診斷、早治療。
本書作者陳志成將自己多年來豐富的從醫經驗總結成書，從那些你不知道的事兒、得了不用去醫院的小毛病怎等

陳志成 著

     05 眼睛是看肝好不好的重要征兆 肝開竅於目，當肝髒受損時，眼睛會發出一些“提示”信號！那麼，肝髒健康出現問題，眼睛會有哪些“信號”呢？一起來看看吧。 一、眼睛的信號 1.鞏膜發黃——肝膽濕熱。“鞏膜發黃”是診斷黃疸的重要依據，黃疸多是由於濕熱蘊結肝膽，膽液不循常道，隨血泛溢引起的以目黃、身黃、尿黃為主要臨床表現的一種肝膽病癥。可見於病毒性肝炎、肝硬化、膽石癥、膽囊炎等疾病。 2.眼紅有血絲——肝火上炎。中醫講，“肝藏血、主筋，開竅於目”。飲食油膩，平素易生悶氣，就會導致肝火較旺。肝火易循肝經上行，過旺的肝火到眼睛時，就會導致眼睛發炎從而引起紅血絲的產生。 3.眼睛干澀、視物模糊——肝陰虧虛。《黃帝內經》曰，“久視傷血”。長時間看書、寫字、看電腦等，會使雙眼感到疲勞、視力下降。“肝開竅於目”，等