1．零基礎入門：本書詳細介紹了艾灸的操作方法，以及艾灸的注意事項和禁忌證，並配有穴位圖、真人演示圖和視頻教程，零基礎愛好者也能學會艾灸。2．超簡單取穴：專業醫師手把手教你如何取穴，並配有取穴視頻，讓你不再為取穴犯難。3．60種常見病調理：本書涵蓋內科病、頸肩腰腿痛、慢性病、女性病、男科病和兒科疾病等60種常見病，用艾灸的方法調理疾病，綠色安全有效！4. 170個演示視頻：每種疾病都有專業醫師演示視頻，教你如何取穴，如何艾灸，居家艾灸更方便。5. 附贈掛圖：附贈四季艾灸保健掛圖，等

●第一章 居家艾灸從了解這些開始
為什麼要學習艾灸
體質寒濕，容易生病
艾祛寒濕，除病保健
居家艾灸，先要掌握這些知識
9種常用的傳統艾灸方法
如何挑選名目繁多的艾灸盒
這樣纔能提高艾灸效果
按順序艾灸，療效更顯著
施灸的時間和距離要掌握好
合適的體位也能提高療效
堅持艾灸，療效纔能更持久
居家艾灸遇到這些問題，看專業醫師怎麼說
問題1：艾灸對人體有沒有副作用
問題2：艾炷與艾條有哪些區別
問題3：如何選擇好的艾絨和艾條
問題4：艾灸過程中如何處理暈灸
問題5：艾灸後第二天嗓子疼怎麼回事
問題6：艾灸後出現水皰怎麼辦
問題7：如何艾灸不上火
問題8：如何選擇艾灸祛病穴位
問題9：艾灸時及艾灸後的注意事項
問題10：灸剩下的艾條應該如何保存
問題11：艾灸後怎麼處理艾灰較安全
記住這些，居家艾灸更有效
影響艾灸療效的因素
艾灸的補法和瀉法的區分
記住這些，居家艾灸更安全
哪些部位不宜艾灸
哪些人不能艾灸
哪些情況不能艾灸
給孕婦、老人、孩子艾灸時須多加注意
艾灸後要注意保暖，防止寒邪入侵
艾灸後常通風，不留艾煙味道
鐵罐是滅艾火利器
第二章 艾灸入門，從簡單取穴開始
經穴是艾灸起效的關鍵
經穴可激發身體自愈力
艾草可祛寒補陽氣，灸穴位可通經絡
快速取穴有絕招
酸脹、麻木及疼痛是找到穴位的標志
艾灸作用的是一個面，不是一個點
常用的取穴方法
受益終身的12個保健穴
百會穴——升陽舉陷，益氣固脫
大椎穴——清熱解表，振奮陽氣
中脕穴——溫胃散寒，理氣止痛
腎俞穴——益腎溫陽，填精補髓
曲池穴——清熱解表，通利關節
神門穴——養心安神，清心瀉熱
足三裡穴——健脾和胃，
陽陵泉穴——疏洩肝膽，清利濕熱
三陰交穴——疏肝理氣，調理衝任
風門穴——瀉熱氣，疏風邪
脾俞穴——調脾氣，化水濕
第三章 艾灸祛除常見病，無病一身輕
感冒
咳嗽
過敏性鼻炎
肥胖癥
慢性濕疹
便秘
失眠
偏頭痛
斑禿
消化不良
牙痛
健忘
神經衰弱
抑郁
疲勞乏力
頸椎病
落枕
肩周炎
強直性脊柱炎
腰肌勞損
腰椎間盤突出癥
坐骨神經痛
足跟痛
類風濕性關節炎
慢性支氣管炎
哮喘
高血壓
糖尿病
心悸
冠心病
慢性胃炎
蕁麻疹
慢性腸炎
慢性腎炎
胃下垂
第四章 艾灸祛寒濕，女人常灸氣色好
月經不調
痛經
習慣性流產
帶下病
乳腺增生
外陰瘙癢
盆腔炎
子宮肌瘤
子宮脫垂
產後缺乳
產後抑郁
更年期綜合征
第五章 艾灸趕走虛和寒，男人常灸腎不虛
慢性前列腺炎
陽痿
早洩
不育癥
小便不通
尿頻
第六章 艾灸綠色安全，小兒常灸身體壯
小兒感冒
小兒咳嗽
小兒哮喘
小兒疳積
小兒便秘
小兒腹瀉
小兒多動癥
小兒遺尿

本書詳細介紹了艾灸的一些基本操作方法和注意事項，並對艾灸常見問題答疑解惑，讓零基礎愛好者也能輕松入門。然後針對60種常見病給出具體的艾灸方法，不同證型的疾病艾灸方法不同。本書中的每種疾病都配有艾灸演示視頻，教你如何取穴，如何艾灸，讓居家艾灸更加方便輕松。

陸亞麟 編