作 者:(美)羅納德·波特-埃夫隆//帕特麗夏·波特-埃夫隆 著 王正林 譯
定 價:59
出 版 社:機械工業出版社
出版日期:2022年01月01日
頁 數:212
裝 幀:平裝
ISBN:9787111586760
羞恥感是一種令人痛苦的信念。它當然也可以是健康和有益的，但是當某人產生了太多的羞恥感、感到被它淹沒的時候，它就不再健康了，而是給人帶來巨大的痛苦。感到過度羞恥的人相信，自己生而為人，卻有根本的缺陷。本書會幫你治愈過度的羞恥感，讓你認識到：我就是我，一個獨一無二的、足夠優秀的人。
●獻詞
致謝
引言 羞恥的定義
編者說明
第一部分 了解羞恥感
第1章 羞恥：整個自我的失敗
第2章 好的羞恥感
第3章 過度的羞恥：以羞恥為中心的人
第4章 缺乏羞恥感
第二部分 羞恥感的眾多來源
第5章 羞恥感的根源
第6章 在羞恥中長大：羞恥感及家庭起源
第7章 當前令人羞恥的個人關繫
第8章 文化中的羞恥
第9章 我們怎樣羞辱自己
第三部分 治愈羞恥感的創傷
第10章 治愈羞恥感的創傷：理解階段
第11章 治愈羞恥感的創傷：行動階段
第12章 治愈來自原生家庭的羞恥感
第13章 治愈當前的個人關繫中的羞恥感
第14章 治愈自我羞辱的創傷
第15章 幫助缺乏羞恥感的人
後記
作者簡介
參考文獻
羞恥感是一種令人痛苦的信念。它當然也可以是健康和有益的，但是當某人產生了太多的羞恥感、感到被它淹沒的時候，它就不再健康了，而是給人帶來巨大的痛苦。感到過度羞恥的人相信，自己生而為人，卻有根本的缺陷。 本書幫助你認識羞恥感是什麼，教會你區分健康的羞恥感和過度的羞恥感，告訴你羞恥感的多個來源，帶你學習一些治愈羞恥感的指導原則，並通過練習幫助你最終治愈過度的羞恥感。 治愈羞恥感的指導原則： 充分認識我們的羞恥感。 注意我們對羞恥感的防御。 將一定程度的羞恥心作為人類狀況的一部分加以接受。 挑戰羞恥感，並用自我價值感替代羞恥感。 一旦治愈了過度的羞恥感，你就能夠比從前更加自由地活下去，帶著自尊、體面、榮譽和切合實際的自豪感更好地活下去。
(美)羅納德·波特-埃夫隆//帕特麗夏·波特-埃夫隆 著 王正林 譯
羅納德·波特-埃夫隆（Ronald Potter-Efron）一位臨床心理治療師。他擁有密歇根大學的社會福利碩士學位，並從普渡大學獲得社會學博士學位。羅納德以前當過大學教授，後來專攻成癮障礙的治療以及憤怒和怨恨的咨詢。帕特麗夏·波特-埃夫隆（Patricia Potter-Efron）一位家庭治療師，也是一位個人和團體治療師，主要幫助受藥物依賴影響的家庭。她主管著職業發展服務項目，該項目主要為不健全家庭的成年孩子服務，也為藥物依賴的女性恢復健康而開展團隊工作。羅納德和帕特麗夏二人共同編著了《酗酒咨詢中的羞恥和內疚的治療》（The Treatment of Shame a等
第1章 羞恥：整個自我的失敗 一個兩歲女孩正在探索世界。她在花園裡找了一塊特別的地方，興致勃勃地挖掘著那裡松軟的泥土。她對自己的成就感到自豪。她想告訴世界：“你們瞧，我能挖出這麼多土。我很棒。” 她母親看見這一幕後，大聲吼遒：“你看看你！把這裡弄得這麼亂七八糟，全身髒兮兮的，衣服也被你弄破了。我對你真是太失望了。你應當為自己感到羞恥。” 小女孩頓時覺得自己非常渺小。她耷拉著腦袋，兩眼盯著地面。她看到了自己髒兮兮的雙手和沾滿了泥巴的衣服，開始發自內心地覺得自己很髒。她想，她身上一定有些什麼東西非常肮髒，髒得她永遠都不可能真正洗干淨。她聽出了母親輕蔑的語氣，感到自己有缺陷。 一個16歲的少女最近開始約會。她的男朋友似乎是一位紳士，而且，事實上他從不強迫她做任何她不喜歡的事情。漸漸地，她越來越信任他。他們在等
