情商比智商更重要！這越來越成為更多人的共識。一個人的成功，不僅離不開情商，而且情商起著決定性的作用。正因為這樣，如何測量和提升自己的情商纔變得極其重要！本書可以改變一個人的命運，可以改變人的一生。但凡是讀了這本書的人，一定深有體會！

●序  言 1 旅程 2 大圖景3 情商是什麼：理解四種技能4 深入研究：提高情商的行動計劃5 自我意識策略6 自我管理策略7 社會意識策略 8 關繫管理策略 後記  用事實說話：看看情商的近期新發現閱讀小組討論

任何人都可能變得憤怒——這很容易。但要按正確的程度，在正確的時間，為了正確的目的，以正確的方式，對正確的人憤怒，這並不容易。 ——亞裡士多德 這是一本助力職場成功和提升個人很好品質的測試書。 在當今競爭激烈的工作環境和起伏不定的經濟環境中，我們每個人都在尋找有效的工具，幫助我們管理情緒、適應人際環境並能脫穎而出。 眼下，情商的重要性已無需贅述——眾所周知，情商對我們的成功至關重要。但是了解什麼是情商並知道怎樣利用它來改善生活則是另外一碼事。 本書準備了循序漸進的計劃，通過四個核心情商技能--自我意識、自我管理、社會意識和關繫管理來提高您的情商，從而超越既定人生目標，發揮自己優選的成功潛力。 本書志在推陳出新。特拉維斯˙布拉德伯利和吉恩·格裡夫斯推出了TalentSmart的革命性項目，以幫助人們識別自己的情商技能，將這些技能轉化為優勢，並在追求重要人生目標的過程中永葆正能量。 等

美 特拉維斯·布拉德伯利,吉恩·格裡夫斯 著 康建召 譯

    活在當下 沒有人比孩子更善於活在當下，一個孩子不會去想昨天發生了什麼或者他今天晚些時候要做什麼。在這一刻，他是超人，當他與壞人戰鬥的時候，世上的一切都不存在。另一方面，成年人擔心過去（哦，我不應該那樣做），擔心未來（我明天怎麼處理這件事），當未來和過去若隱若現時，您不可能專注於現在。社會意識要求您像孩子一樣自然地活在當下，這樣能注意到在別人身上正在發生的事情。 讓活在當下成為一種習慣，它隻會提高社會意識技能。從這個月開始，如果您在健身房，那就專注於健身房。如果您在開會，那就一心一意地開會。無論您身在何處，都要盡可能地活在當下，這樣您纔能看到身邊的人，體驗當下的生活。如果您意識到自己身在他處，趕緊回到現在。請記住，規劃未來和反思過去是很有價值的練習，但是整天這樣做會干擾您眼前的事情——現在。十五分鐘遊覽 有人說過生命是一段旅程，而不是終點等