書稿既有哲學宏觀深邃的一面，又充分關照日常生活，將艱澀的哲學思考和現實社會、瑜伽修習結合起來，講解得風趣、幽默，充滿哲思。

●吠檀多的視野 001
一條訊息 001
立即賜福的傳統 002
在聯合國的講話 004
《奧義書》介紹 007
吠檀多學習介紹 016
識別根本問題 021
我如何知道我即喜樂？ 034
知識本身即是解脫 041
知識和行動 047
究竟知識（Pramā） 056
商羯羅（Sankara） 057
尋找問題所在 064
自我成長和自我發現 069
認清你自己 071
沉默 072
汝即那 075
小陶罐 082
吠陀傳統的形式和靈魂 088
古魯學堂的學習傳統 098
問題的本質 100
探尋者和被探尋對像 130
“我”的自我證明本質 141
不二論吠檀多的教導傳統 149
古魯的視野 169
教導的奇跡 172
《奧義書》——一種有效的知識手段 179
什麼是自我的本質？ 187
你是獨一無二的 195
你照亮世界——比喻 198
吠檀多用於日常生活 202
包容他人 202
行動—反應 206
活動與內在休閑 210
對行動結果的態度 222
危機管理 226
處理憤怒 237
責任和衝突 246
結束像征著開始 259
領導力和自我形像 262
在吠檀多之光中管理 266
人事管理 282
情況管理 293
日常生活中的成功 299
處理爭論 304
吠檀多用於壓力生活 307
什麼是成功？ 314
什麼是成功的人生？ 317
為什麼不活著和讓眾生活著？ 321
你並不軟弱 323
冥 想 325
禱 告 325
接納秩序 326
承認無助 329
不卷入（Asangatvam） 331
自我靜默（ātma-Sāntah） 333
一個冥想——我觀照 336
作為一個苦行僧（Sādhu） 338
困惑中的秩序 341
認識到無助 342
我順從 344
存在—意識—喜樂（Saccidānanda） 346
冥想者 350

全書分吠檀多的視野、吠檀多用於日常生活、冥想三個主題，以深入淺出的語言詮釋吠檀多哲學智慧的關鍵內容，運用吠檀多整體的視野分析日常生活的方方面面，並具體指導瑜伽和冥想的修習。書中充滿生動形像的比喻、風趣幽默的語言，將吠檀多這一歷久彌新的印度古老智慧活學活用於日常生活，對於瑜伽修習、認識和指導日常生活都具有一定的幫助。

(印)斯瓦米·戴陽南達 著 汪永紅 譯