作 者:(德)莫妮卡·海因 著 王陽 譯
定 價:52
出 版 社:中國友誼出版公司
出版日期:2022年10月01日
頁 數:272
裝 幀:平裝
ISBN:9787505755369
1. 如果說《共情的力量》是教科書,那麼這本《該共情的時候別講道理》就是訓練共情力的練習冊。書中有很多關於練就同理心的實踐案例,都是真實生活的寫照。如:作為銷售,如何用同理心尋找客戶需求;怎樣聽懂別人話裡沒有說出口的內容等。2. 《非暴力溝通》姊妹篇。作者莫妮卡?海因博士——國際知名情感教練,和我們一起聊聊親密關繫該如何不講道理、隻談共情。作者莫妮卡?海因是《非暴力溝通》的作者馬歇爾?盧森堡的密友,書中提到了很多關於《非暴力溝通》的內容,同理心是非暴力溝通的前提,建議這兩本書可以搭配閱讀。而且作等
●第一章 同理心:同情心的映射
同理心可以習得嗎?
人們的內心世界
斯裡蘭卡的故事
什麼是同理心?
同理心的各種形式
有關同理心的研究
理解自己
對待他人的同理心
感覺及其產生的後果
想想你的感受
身體知道什麼?
同理心的風險和副作用
第二章 被阻礙的屏障:十種阻礙同理心的枷鎖
日常頭腦電影
利己主義者還是自戀主義者?
對幸福不斷追求
懷疑的魔咒
判決時刻
對比行為
追求完美的欲望
不信任和嫉妒
語言消除了同理心
農民不喫他不知道的東西:舒適區的生活
第三章 打開視野:同理心加速器
適當暫停
神奇的時刻
思想改變方向
寬恕
脆弱的時候
以同理心看待
以同理心傾聽
以同理心表達
以同理心寫作
以同理心閱讀
以同理心去愛
同理心革命
致謝
高情商的人用擁抱和無聲的陪伴解決問題。低情商的人面紅耳赤、滔滔不絕地講道理。知乎上曾有人發起這樣一個話題,內容是“最讓人討厭的溝通方式是什麼?”眾多答案中,“講道理”排在了第一位。仔細揣摩不難發現,大家之所以不喜歡講道理這種溝通方式,大抵是因為,多數情況下我們和自己的愛人、朋友、親人、同事有著類似的知識儲備、經驗背景,也就是說,這個圈層裡的常識性道理和邏輯大家都懂,用不著誰來講。有句話說得好,安慰一個哭泣的人,優選的方式不是說“不要哭”,而是說“你一定很痛苦,想哭就哭吧”,或者“我陪你一起哭”。這就是“共情”。人類高級別的安慰,就是理解別人的痛苦,並陪伴他。在本書中,莫妮卡博士為我們剖析了以往對共情的錯誤認知,列舉了10種阻礙共情力的屏障,以及10個培養共情力、改善親密關繫的方法。她告訴我們,習得共情的能力,可以讓你充滿力量,給予所愛之人理解、支持、溫暖、慰藉與療愈,幫其戰勝痛苦與絕望。翻等
(德)莫妮卡·海因 著 王陽 譯
[德]莫妮卡?海因(Monika Hein)語音學博士。德國知名培訓師和情感教練,同時也是語言情感方面的專家。她在聲音、語言和外在表現方面竭誠為各個行業的人提供培訓。莫妮卡?海因通過共情溝通的方法,幫助演講者在演講過程中更好地感受到聽眾,以獲得良好的反饋;使演員更好地感受自己要扮演的角色,並完美地進行詮釋。王陽安徽安慶人,現居北京。大學期間獲得全國德語專業八級考試證書和英語六級證書,曾參加國家漢辦(孔子學院)赴德國漢語教師志願者選撥考試,並獲得國家漢辦漢語教師志願者證書。畢業後一直從事德語翻譯工作,翻譯涉及的領域有心理學和教育學等,具有豐富的翻譯經驗。
同理心是一個美好的詞語。在我們的想像中,富有同理心的人是熱心而可愛的。我們樂於“沐浴”在同理心的“湯泉”中:所有人都彼此相愛,相處融洽,再加上香熏棒、草莓茶和冥想音樂,一切都會好起來的。 不過我們還是無法準確地為它下定義:友好?善良?敏感?有靈性?溫柔?平和?所有描述都是正確的,但同理心所包含的內容更為廣泛。它復雜而煩瑣,有時還會讓人感到疲憊。它在情感和理智上向我們發起挑戰,甚至有時比起我們所想表達的,要求得更多。大部分時候,它並不是少有浮現在我們腦海中的想法,但卻會向我們尋根究底。同理心使我們變得敢於冒險,敢於敞開心扉,卻也因此而變得更加脆弱。它從根本上改變了我們的生活,並讓世界變得更好,它讓我們更準確地看待自身感受,接受它們並和它們共處。所以,除了接受自己擁有同理心,我們別無二選。 為何我們如此追捧同理心和同情心?等