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出版社:人民郵電出版社 ISBN:9787115461308 商品編碼:55828248476 品牌:文軒 出版時間:2017-09-01 代碼:100 作者:邁克·鮑伊爾(MichaelBoyle)著張
" ![](https://img1.360buyimg.com/imgzone/jfs/t1/123468/8/25246/475334/622aac3dEca6a73ad/7efbe98e893a710f.jpg) ![](https://img1.360buyimg.com/imgzone/jfs/t1/112344/17/23975/533175/622aac3eE69db2fe5/5ee60b506ae55d74.jpg) ![](https://img1.360buyimg.com/imgzone/jfs/t1/126302/5/24970/537294/622aac40Ee3600d10/385b694b1bdc1a6d.jpg) ![](https://img1.360buyimg.com/imgzone/jfs/t1/131421/5/24109/447231/622aac42Ef4086f30/b3e77a88db2c21a6.jpg) 作 者:(美)邁克·鮑伊爾(Michael Boyle) 著;張丹玥,王雄 譯 定 價:100 出 版 社:人民郵電出版社 出版日期:2017年09月01日 頁 數:234 裝 幀:精裝 ISBN:9787115461308 ●作者寄語 ●譯者序一 ●譯者序二 ●原版推薦序 ●前言 ●在線視頻訪問說明 ●1 讓訓練更具功能性 ●2 分析運動項目的需求 ●3 評估功能性力量 ●4 設計訓練方案 ●5 泡沫軸滾動、拉伸和動態熱身 ●6 下肢訓練 ●7 核心訓練 ●8 上肢訓練 ●9 快速伸縮復合訓練 ●10 奧林匹克舉 ●11 運動表現提升訓練方案 ●關於作者 邁克·鮑伊爾著的《體育運動中的功能性訓練(第2版)(精)》旨在通過訓練,在很小化損傷風險的同時保持高水平運動表現。本書包含一繫列的功能性評估,便於為不同運動員設計有針對性的訓練計劃。通過自我強化進階練習,訓練運動員的下肢、核心、上肢直到全身,增強其在運動專項中所需要的平衡能力、本體感覺、穩定性、力量和爆發力。書中的訓練方案示例有利於實現個性化應用,確保身體運動表現在各個方面都獲得充足的準備。 (美)邁克·鮑伊爾(Michael Boyle) 著;張丹玥,王雄 譯 邁克·鮑伊爾(Michael Boyle),體能訓練、功能性訓練以及大眾健身領域 著-名的專家之一,以其先驅性的工作蜚聲靠前,是世界各地體能訓練大會及運動訓練學術會議上炙手可熱的演講人。憑借其在運動表現領域中的專業知識,鮑伊爾指導了波士頓紅襪隊(Boston Red Sox)、波士頓 棕熊隊(Boston Bruins)、新英格蘭革命隊(New England Revolution)和波士頓開拓者隊(Boston Breakers)等球隊,以及美國女子足球和女子冰球奧運代表隊中的優-秀運動員。2012 年等
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