★一本讓所有爸媽釋放焦慮、接納幸福的靈性成長之書★完美融合兒童發展心理學與十年親子教育實踐經驗，再現上百家庭真實成長案例★姊妹篇《接納力》入選2016年大眾喜愛的50種圖書、2016年“好書榜”年度榜單

●目錄 自序心若安好，便是晴天 / 1寫在前面你也可以這樣走向接納 / 8信任 / 11做父母的，要信任自己是自家孩子的教育專家，一切的答案在你自己心中，不懈地折騰自己纔是正途。外界的一切助力都是協助你逐漸能感知到自家孩子的脈搏，成為自家孩子的教育專家的。誰都替代不了你在孩子心中的位置。你需要在育兒中獲得自我生命的成長，同樣，無以他代。相信生命如波 / 12相信自己是被愛的 / 20信任是為了更大的掌控 / 27賦予責任並協助做到 / 36接納力修煉術：信任 / 45欣賞 / 47一個人活著，即使窮盡全力也沒有辦法嘗試所有的心智模式。而與這麼多人結緣，每個人都像是替自己活出了一部分。所以，活出自己生命的完整性，優選效的一個途徑就是欣賞每一個生命的獨特性。發現生活中的美好 / 48欣賞生命的獨特性 / 57看見光明也看見黑暗 / 66忠言順心纔入耳 / 75接納力修煉術：欣賞 / 86尊重 / 89當我們深深地愛上那個誠實的自己，纔有能力愛他人本來的樣子；當我們逐漸看見並愛上完整的自己，愛滿溢而出，超越了自己的邊界，纔能真正做到一以貫之地愛別人如別人所是。這個能力是逐步培養出來的。每個人首先要活出自由意志 / 90做一個誠實的人 / 99老頭子總是對的 / 108愛他如他所是 / 117接納力修煉術：尊重 / 125合作 / 129父母給予溫暖的言語及略微遲緩的直接幫助，就可以支持孩子從依賴走向獨立。當孩子獨立擔當時，父母及時給予孩子信任、欣賞、尊重，就可以逐步引領孩子成長為一個社會人，而父母就可以逐漸得體地退出了。比拼誰對孩子破壞少 / 130支持孩子成為能做自己的社會人 / 140勇於做孩子心目中的權威 / 148用合作開啟無限可能 / 158接納力修煉術：合作 / 168活出屬於你的接納力 / 171助人纔是自己有效的生命成長路徑。助人自助，即助人的發心是協助別人能夠自助，讓他更加相信自己內心的力量。心安是修行的入口 / 172助人自助是生命成長的捷徑 / 176你需要親自活過 / 180後記 / 185附錄 / 188

    本書是《成就孩子一生幸福的媽媽情商課：接納力》的續篇，是接納力研習的高級進階，包含信任、欣賞、尊重、合作等四個主題。本書旨在給予孩子豐盈的成長空間，引領孩子順暢成長，讓孩子釋放出自己獨特的生命波形，最終讓媽媽綻放出自己生命的光彩，活出完整的自己。養育孩子的過程，是重頭養育我們自己的過程。好好珍惜和孩子相處的點點滴滴，是讓父母自己的生命活出完整的優選機會。養育孩子絕對不是單純地給予，更是獲得。接納力成就了孩子的幸福力，也成就了自己的幸福力。照見生命，活出完整的自己，從接納力開始！《成就孩子一生幸福的媽媽情商課：接納力》甫一推出，便一紙風行，備受年輕媽媽的認可與喜愛，入選國家“2016大眾喜愛的50種圖書”。

海文穎 著

    要接納孩子的一切嗎常有人問我：“接納力，是接納什麼？是要接納孩子的一切嗎？”我會回答：“接納孩子的一切情緒和感受，就是接納了他這個人。”也有人問我：“劃界限，把領地劃給孩子後，我就不能管了嗎？是不是該做什麼引導呀？”我會回答：“當然要做引導了！作為父母，你比孩子早來到這世上二三十年，你知道現實世界的各種資源、各種規則等等，孩子來到這世界，一定需要你的協助和引導。”不過，你的引導方向應該是為了成全孩子的自信心，而不是為了成全你的某個企圖心。靜是一個單親媽媽，因為自己婚姻的失敗，她特別想讓女兒活出優雅的氣質。靜在女兒4歲時就給她報了舞蹈班，並且風雨無阻地送女兒去上課，堅持了7年。如今女兒已經長成13歲的大姑娘了，多少次抗爭都無效，靜就是堅定地要求女兒不可以放棄舞蹈課。女兒央求道：“媽媽，一提上舞蹈課我的頭就疼，疼得厲害。”靜毫不讓步，說：“那咱們等

自序 心若安好，便是晴天《接納力》第一冊於2016年2月上市，當年便加印6次，並入選國家新聞出版廣電總局牽頭評審推薦的“2016年度大眾喜愛的50種圖書”，可見浩途家庭俱樂部歷經十年幾千人行出來的路與萬眾的心路歷程是契合的。在各種渠道都有不少媽媽反饋：“這說的不就是我嗎？”是啊，我們都是活在這個時代的人，身上的印記多有相似。隨著各種講座、微課、21天接納力體驗營、拂塵拆臺進階班等活動的開展，我接觸到更多的媽媽群體。真的很想抱抱每一位媽媽，大家都太不容易了。關心則亂，當了媽媽，無論多麼強悍的女子，都多多少少有過焦慮，生怕因為自己沒盡到責任，讓孩子沒養成好習慣，讓孩子沒能融入集體……從此耽誤了孩子的前程和幸福。可是，如果媽媽的心總在慌亂的狀態，孩子能獲得幸福嗎？說實在話，在育兒路上，我的心也慌亂過。感恩近期參訓與我結緣的媽媽們，就像一個高倍數的放大鏡一樣照見我的經歷，讓我清晰地看到，習得接納力等