●Part1  讓未來的你喜歡現在的你
●1  從管好目標開始
●2  對未來的自己做出承諾
●3  寫成長日記，監督自己不斷進步
●Part2  時間用在哪兒，你的未來就在哪兒
●4  記錄時間，纔能有效利用時間
●5  把時間用在刀刃上
●6  勝利是因為重視5分鐘的價值
●7  寧願提前半小時，不要遲到一分鐘
●8  專注，使你從優秀變為很好
●9  永遠隻做最重要的事
●10  今日事，今日畢
●11  重要的事總不好玩，好玩的事總不重要
●12  年輕時喫苦是福
●13  失敗者避免失敗，成功者追求成功
●Part3  要有所得，就不能讓誘惑自己的東西太多
●14  別急著喫棉花糖
●15  不把進步當成放松的借口
●16  認識意志力，你不會24小時保持很好狀態
●17  找出失控原因，纔能有效控制自己
●部分目錄

海勝編著的《孩子你要學會一個人長大》將幫你解決以下問題：我們為什麼總是一邊依賴父母、老師，一邊抱怨他們管得太多？怎麼做，纔能成為一個自立、自控、自覺的人？在學業、情感、青春與夢想的路上，怎麼纔能走的順暢、走的快速，從而讓父母放心、讓老師省心、讓自己開心？
本書一方面提供專業有效的心理學知識與技巧，幫助你服拖延、失控、約束力差等陋習。一方面結合數十位青少年的成長故事，為你提供關於夢想、學業、青春、情感、人際交往等方面的實用知識。

    對於青少年朋友來說，寫日記保證稱得上是很明智的投資。
    為什麼？每天花上30分鐘左右的時間，你就能得到一份關於自己的很寶貴的資料。除此之外，你還能得到堅持不懈的頑強毅力、極其重要的自學能力、安慰自己的心靈導師、取之不盡的素材寶庫、監督自己的良師益友……
    日記對我們這麼重要，我們該如何寫好它呢？
    首先我們要明確寫日記的目的。
    日記有很多類型，有很好私人化的日記，有很多隱私內容，隻有自己纔能看，這種日記既然是個人化的事情，我們這裡就不做過多討論。
    我們這裡重點談的，是成長日等