作 者:奎恩鳳 著
定 價:78
出 版 社:北京科學技術出版社
出版日期:2018年05月01日
頁 數:278
裝 幀:平裝
ISBN:9787530496398
"帶你全面進入傳統八卦掌的開蒙之書托磚、操掌、繞樹:盡授原生態訓練法門揉身十三式:活絡全身關節韌帶的基本功九宮掌:八卦門中必學的上乘實用套路六十四手:以連綿攻勢聞名的技擊絕學"
●"八卦掌門規及傳徒要求程式八卦掌傳承與傳人程式八卦掌訓練體繫程式八卦掌練法詳解揉身十三式站樁行樁程式老八掌六十四手九宮掌八卦掌操手功附錄"
本書為京東程式八卦掌傳人奎恩鳳習拳五十多年的總結,包括基本功揉身十三式、行樁、程式老八掌、六十四掌、九宮掌等功法,以及八卦掌歌訣和珍貴拳譜,如董海川三十六訣、程廷華二十八轉掌訣、三十六天罡手譜、七十二地煞腿譜,以及珍貴的照片資料。
奎恩鳳 著
奎恩鳳,字社浩,1952年生於北京,1968年9月27日拜程式八卦掌傳人司珍先生為師,習練八卦掌、形意拳、彈腿、三十六天罡手等拳械,為司珍老師的開山門弟子、程式八卦掌第五代主要傳人。現為中國武術協會會員,北京市武協八卦掌研究會委員,震卦裔武學社社長。奎恩鳳拳架工整、淳厚、飽滿,完整地保留了程廷華、程有龍一脈的八卦掌風格。
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"宇宙氣化,天地陰陽。八卦掌稟一氣,陰陽結合相反相成為其道,道法自然。順乎四時八節氣候變化,春生夏長秋收鼕藏,鼕練三九強於骨,夏練三伏強於筋,八卦掌走穿擰翻,扭轉連環,縱橫神意氣力。規矩為法,招為術,本門拳法按照傳承,需恪守三頂三空三圓之規矩,習練體繫為站樁、行樁、陰陽八卦掌、進退連環掌、定位單人雙人操手、打樁、拍打沙袋等。練習八卦掌要掌握一招一式,剛柔之力,陰陽圓撐,勢勢不離中正虛實,出其力還要明拳理,明拳理出巧力,身體節節要松開,周身氣血要通暢,中盤下腿腰,下盤平膝胯。程廷華先師居住樓梓莊(當為北樓梓莊。北京有兩個樓梓莊,一個在金盞鄉,謂之“北樓”,另一個在南磨房鄉,謂之“南樓”,以前都叫“樓梓莊”,1982年為避免地名重復,將南磨房鄉的這個改名為“南樓梓莊”),傳長子程有龍,再傳馬德山,再傳司珍,司珍師傳我,並立我為開山門弟子。此為樓梓莊程式八卦傳承一脈。本人住將臺地區大等