"1. 頭疼、頭昏、焦慮、失眠、頭腦疲勞、記憶力減退、反應遲鈍、精神緊張……全是大腦的問題！2. 是不是經常忘記一些名字、事情？是不是常常想起那些不開心的事？是不是壓力過大、頭腦發熱、情緒不穩定、焦慮且抑郁？是不是越來越反應遲鈍了？通過嚴謹的科學研究，了解大腦的一切，讓你的大腦更加聰明和活躍。3. 對於大腦你都知道什麼？大腦與我們是什麼關繫？你為你的大腦做了什麼？如何清潔大腦？如何保養大腦？大腦如何娛樂？如何鍛煉大腦？怎樣讓大腦睡覺？得益於近期新的科學研究，我們對大腦的認識在過去幾十年中等

●"第一章 如何讓大腦忘記不愉快的事情？第二章 如何正確喚醒大腦？ 第三章 怎樣讓大腦加速運行？ 第四章 大腦是否有良知？ 第五章 大腦喫什麼？ 第六章 如果大腦非常想要某種東西，應該怎麼做？ 51 第七章 怎麼知道我們的大腦是男是女呢？ 第八章 怎麼讓大腦變得更聰明呢？ 第九章 我們和大腦哪一個更重要？ 第十章 大腦害怕什麼？ 第十一章 大腦會變老嗎？ 第十二章 怎麼讓大腦什麼都不忘？ 第十三章 每個人的大腦是否有區別？ 第十四章 如何讓大腦平靜下來？ 第十五章 可以放松對大腦的監督嗎？ 第十六章 運動對大腦有作用嗎？ 第十七章 大腦愛坐飛機嗎？ 第十八章 大腦喜歡什麼顏色？ 第十九章 大腦是由什麼構成的？ 第二十章 怎麼讓大腦休息一下？ 第二十二章 大腦的天賦在哪裡？ 第二十三章 大腦可以教會我們什麼？ 第二十四章 大腦怎麼為我們選擇朋友？ 第二十六章 如果大腦破壞了你的心情，應該怎麼做？ 241 第二十七章 為什麼大腦要這樣欺騙我們？ 第二十七章 如何讓大腦入睡？ 後記：關於大腦還有哪些是我們不知道的？ "

"本書是一本由俄羅斯科學雜志編劇所著的醫學與保健書籍，主要針對我們的大腦的研究提供有利於大腦的保健知識，比如我們焦慮、頭昏、記憶力減退等問題，都源於大腦，本書給出原因以及解決方案。我們的大腦是不是經常忘記一些名字、事情？是不是常常想起那些不開心的事？是不是壓力過大、頭腦發熱、情緒不穩定、焦慮且抑郁？是不是越來越反應遲鈍了？這些其實都是由於大腦問題導致，本書著力於解決這些問題，提高全民對於腦健康的重視度。本書提出了很多問題，以問題為引，進行答案解析。比如對於大腦你都知道什麼？大腦與我們是什麼關繫？你為你的大腦做了什麼？如何清潔大腦？如何保養大腦？什麼是大腦娛樂？如如何鍛煉大腦？怎樣讓大腦睡覺？這些所有的問題，都在近期新的科學研究中一一解惑，認識大腦，科學用腦和刻不容緩的腦保健，從本書開始。"

"〔俄〕弗拉基米爾·雅科夫列夫·韋納；〔俄〕瑪麗娜·索伯·潘尼克著" 著