●一、太極拳源流簡介
二、太極拳、械的生理保健作用
三、28式綜合太極劍基本技術要領
四、28式綜合太極劍動作圖解
五、太極劍禮儀
附錄：《傳統武術套路競賽規則》

為了推廣普及太極拳運動，豐富大家健身內容，適應當今傳統武術套路比賽的要求，以楊氏太極劍和42式太極劍的風格特點為基礎，繼承和吸收其他流派太極劍中有代表性的難度適中動作，全書除“起勢”和“收勢”外共選取了28個動作，新編了《28式綜合太極劍》。此套路分為四段，動作數量及演練時間均比42式太極劍競賽套路有所減少，套路動作和布局結構也有變化，符合2012年中國武術協會審定的《傳統武術套路競賽規則》對比賽場地及時間的要求。